Чики-чики, уйкусуздук, оору, тынчсыз буттар жана More
Көптөгөн медициналык шарттар уйкудан бир ызы-чуу, же күндүз уйкусурап ашыкча өлчөмдө алып келиши мүмкүн, ал эми уйкунун бузулуусунун деп аталат. Уйкунун бузулуусунун жыйнак, уйку маалында апноэ, уктай албай, parasomnias деп уйку жүрүм-турумуна, тынчсыз буттар синдрому, тынч бузулушу, оору жана башкалар кирет. Бул физикалык же психологиялык себептерден улам болушу мүмкүн.
уйкунун бузулушунан көбүнчө түрлөрүнүн кээ бирлери төмөнкүлөр:
Жыйнак менен чики-чики
Жыйнак билбегендер сезилиши мүмкүн, бирок бул бир канат, ал эми ачык кекиртегин сактоо үчүн кыйын болушу мүмкүн. Анын олуттуу дос, апноэ , жабыр тарткан адам бир нече жолу уктап жатканда дем ала албай, бир өнөкөт медициналык шарты болуп саналат. Бул эпизод акыркы 10 секунд же андан көп жана уйкудан ачылуучу же ойгонуулардын канда кычкылтек менен камсыздандырууну алып. Бул жогорку тоскоолдук кылуу менен, тоскоолдуктарды апноэ натыйжасында, же аталган дем козгоодон баш мээнин аткарбоонун, себеп болот борбордук апноэ . Бул себеп менен начарлап кетиши мүмкүн болгон башка медициналык шарттарды жүрөк пристубу, жүрөк оорусунан, мээге, күтүлбөгөн өлүм сыяктуу олуттуу кесепеттерге, анын ичинде гипертониянын, жүрөк оорусунан жана диабет жана жетекчилик. Бактыга жараша, натыйжалуу дарылоо бар.
уйку качуу
УЙКУСУЗДУК эс уйкусунан жетиштүү өлчөмдө алууга жөндөмсүздүк жана кыйынчылык түшкөн же уктап калып да мүнөздөлөт.
уйкусуздук менен көпчүлүк адамдар уктап 20 30 мүнөттөн ашык эмес кулап же түнкүсүн кайра уктап алып өткөрүшөт. Бул жумасына, жок дегенде, 3 түн болот, анда, жок дегенде 3 айга созулат, ал өнөкөт уйку деп аталат. УЙКУСУЗДУК көптөгөн себептер менен көбүнчө Уйкунун бузулуусунун адамдардын 10 пайызын таасир эткен болот.
Суб-түрлөрүнүн бири болуп саналат курч уйкусуздук 3-айдан кем созулат, ал эми үй-бүлөсү менен чуркап сейрек кездешүүчү түрү ал тургай, өлүмгө себеп болушу мүмкүн. Натыйжалуу дарылоо кирет уйкусуздук үчүн билүү жүрүш-терапия (CBTI) жана чектелген пайдалануу таблеткаларын уктап жаткан .
Parasomnias
Латын мааниси From "уйку" parasomnias анормалдуу уйку жүрүш менен мүнөздөлөт Уйкунун бузулуусунун болуп саналат. Parasomnias адамга мааниси же мааниге ээ сезимсиз комплекси, жарым-максаттуу жана максатка багытталган жүрүм-турумуна байланыштуу. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн уйку коркунучун , лунатик , уйку тамак , уйку жыныстык, тез көз кыймылы (Rem) жүрүм-аламандык , адам уктап калат, ал эми пайда, же мүмкүн болуучу жүрүм-турум жөнүндө ар кандай сан. Негизги себеби, мисалы, апноэ башка уйку абалы, болушу мүмкүн, жана дарылоо, ошондой эле коопсуздук чара сыяктуу дары колдонсо болот Melatonin клоназепам.
Уйку параличи
Уйку шал болушу мүмкүн коркунучтуу ! Бул илинип же ойготкондой эле сергек, түн уйкусунан өтүү учурунда көчүп убактылуу албай менен мүнөздөлөт. Бул бир сергек болуп көрүнүшү мүмкүн эле коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок, кыймылдай алышпайт. көп байланышкан парестезиясы бар. Ал, жок эле дегенде, бир жолу кадимки адамдар болжол менен 25 пайызын таасир, жалпы болуп саналат, бирок ал ошондой эле оору оорусунун белгиси болушу ыктымал.
Кайрадан пайдалуу болушу мүмкүн жана сейрек эпизоддордун жыштыгын төмөндөтүү үчүн колдонулат чечмелөө дары-дармектер болуп саналат.
Тынчсыз буттар синдрому
Тынчсыз буттар синдрому көчүп муктаждыгы менен байланышкан буту жагымсыз сезимдер менен мүнөздөлөт нейрологиялык кыймылы оору болуп саналат. Бул сезимдер оорушу, күйүп, чочуйт, же буттары сойлоп мүчүлүштүктөр сезимди камтышы мүмкүн. сунуп, жөө, же ушалап: Алар кыймылдын менен жакшыртылган. Бул белгилер кыйын уктап үчүн, эс алып, же түнкүсүн пайда болушу мүмкүн. RLS көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар себептерин , анын ичинде темир жетишсиздигинен, кош бойлуу, жана семирип кетүү.
Ал менен байланышкан болушу мүмкүн уйкудан колунун кыймылдары (PLMS) . Дарылоо үчүн темир алмаштырууну жана дары-дармектерди камтыйт.
Тынч Жара Disorders
Тынч ритми бузулушу адамдын ички биологиялык саат табигый караңгы-жарык айлампасынын ичинде тышкы убакыт таяна менен шайкеш эмес болсо, алып келиши мүмкүн болгон шарттар болуп саналат. Бул жалпы сокур менен пайда болушу мүмкүн Кезектешип иштөө же учак себебли, же улам өнүккөн же кечигип уйку этабы синдрому . Дал келбейт алып келиши мүмкүн уйкусуздук же ылайыксыз учурда ашыкча уйку (hypersomnia). Дарылоо үчүн тийиштүү убагы кирет жеңил таасири , Melatonin жана дайыма уйку-ойготуу расписание.
Нарколепсия
Нарколепсия менен мүнөздөлөт уйку оору болуп төрт классикалык симптомдору : ашыкча күндүзү уйкусурап , катаплексия, уйку параличи жана hypnagogic парестезиясы . уктап күчтүү болушу мүмкүн, ошондой эле туура эмес кырдаалдарда уктап калганы алып келиши мүмкүн. Катаплексия мындай сюрприз же күлкү тизе сынып алып баруучу катары жан сигналга, жооп булчуң жумшарып жоготуу болуп саналат. Уйку шал уктап же ойгонуу түшүп, адатта, ал эми, сергек болуп, ал эми адамдын денесин көчүп жөндөмсүздүгү болуп саналат. Hypnagogic парестезиясы илинип жатканда пайда жандуу түш сыяктуу угуу, көрүү, же тийүү сезимин болуп саналат. Нарколепсия менен, анын ичинде дүүлүктүрүүчү, натрий oxybate (дары-дармектер менен мамиле Xyrem ) жана депрессияга каршы.
Өнөкөт чарчоонун синдрому
Өнөкөт чарчоонун синдрому (Тараз) эмес, эс алуу менен жакшыртууга жана дене же акыл-эс менен иш-начарлап мүмкүн түшүнүксүз узакка чарчоо менен мүнөздөлөт. Бул чарчоо күнүмдүк иш бир кыйла кыскартууга алып, оор жана өтө оорулуу болушу мүмкүн. Бул өтө чарчоо энергиясын сактоо үчүн жасоого талап кылышы мүмкүн. CFS диагноз мүмкүн алдында бир катар байланыштуу симптомдору жана башка медициналык шарттары (анын ичинде апноэ) бар алынып керек.
Саат алкагынын алмашуу синдрому
Jet убактылуу тыныгуу болуп, убактылуу шарт ички тынч ритм, же орган саат натыйжасында тез жүрүү убактысы боюнча аймактарда катары учак менен жол жүрүүдөгү жана адамды калтырып чарчоо дуушар болушу мүмкүн, уктай албай, айланышы, же дагы башка белгилер менен пайда болот жергиликтүү убакыт менен дал келбеген. Бул убакыт алкагына күнүнө адатта 1 күн, убакыттын өтүшү менен жакшыртса болот барган.
Сезондук Affective Disorder
Сезондук депрессия кышкы айдын ичинде депрессия жана ашыкча уйку менен байланышкан бир нече ирет маанайы оору болуп саналат. Бул жеткен жарык жоктугу менен шартталган биологиялык саат suprachiasmatic ядросунда, мээнин бир кичинекей аймак. Анын дарылоо жасалма күн узундугун узартуу үчүн жарык үкөктү пайдалануу болуп эсептелет.
Сөзү
Эгер уйку бузулушун байкап сезимде болсо, кароо-күбөлөндүрүлгөн уйку дарыгер баа берүү жана дарыгерге кайрылыъыз. Натыйжалуу дарылоонун да уктап, эч качан жакшы сезип калышы мүмкүн.
булактар:
Kryger, MH ж.б.. "Негиздери жана Уйку дары практикасы". Elsevier, 6-басылышы.
"Уйкунун бузулуусунун аралык Classification." Америка Уйку дары, 3-басылышы, 2014-жылдын академиясы.