Эрте Birds кечки нуру менен Азаттыктын Melatonin жооп берсин
кечке уктап эрте өлөт да эрте ойгонуп адамдар үчүн, тааныш эмес болушу мүмкүн, бир мүмкүн себеби бар: өнүккөн уйкудан ойготуу этабы оору. өркүндөтүлгөн уйку этабын ээ болуу деген эмнени билдирет? Эмне үчүн мындай болушу мүмкүн , тынч ритм баш аламандык пайда? Бул шартта, ал диагноз кантип мүмкүн, аны сезип, жана Melatonin жана нур менен дарылоо пайдалануу, анын ичинде мүмкүн болгон дарылоо жолдору тууралуу көбүрөөк билүү.
Advanced Уйку Wake этап аламандык деген эмне?
Advanced уйку-ойготуу этабы башаламандык болуп , тынч ритми көпчүлүк адамдарга караганда, кимдир бирөө мурун кечинде жана эрте мененки кийин уктоо үчүн себеп оору. Бул алдын ала адатта талап кылынган же болбосо уйку убакта эки же андан көп саат чейин болот. Мисалы, 10-PM 6 AM уктап каалаган адам 4 AM 8 PM жана кийин тарабынан үргүлөп кетиши да мүмкүн.
Бул шарт менен адамдар, адатта, ашыкча сезип уйку кечке уктап эрте натыйжасында түшөт. Алар менен эрте ойгонуп, туш, кайра уктап ала албайт деп нааразы болушу ыктымал уктай албай .
- Мисал: Эдит көп учурда 78-жаштагы аял 7 саат айланып ыкшоо тартып калат жана, адатта, 8 саат Ал 4 саат ойгонот төшөккө барып, кайра уктап ала албайт. Ал, жок эле дегенде, 6 чейин уйкуну жакшы көрүшөт жана адатта сергек төшөккө жатып анын эртеден биринчи бир нече саат жумшайт элем.
тартиби диагноз турган болсо, белгилер жана 3 айдан кем эмес ушул болушу керек. Маанилүүсү, эрте ойгонуу да уктап башталганда бир кечигүү менен пайда болот. Башка себептер менен эрте ойгонуулардын депрессия же апноэ катары чыгып, бийлик керек. Депрессия адатта кечинде уйку, бирок тазаланбаган алып келбейт апноэ кудуретин.
Себептери жана Диагноз
Advanced уйку-ойготуу этабы оору кары-жылы көп пайда болот. Бул, өзгөчө, андай катаракта катары линзалар көйгөйлөрдү арасында, карылыктан бир бөлүгү катары жарыкка жооп табигый жоготууга байланыштуу болушу мүмкүн.
Advanced уйку этабы, ошондой эле үй-бүлөлөрдө чуркап көрүнөт. Анын ичинде казеиндин Креатинкиназа ген, пайда болушу бир нече генетикалык пайда (CKI-куймаларындагы жана CKI-Эпсилон), ошондой эле hPer1 жана hPer2 көрүнгөн жок.
Мындан тышкары, мисалы, аутизмдин катары өнүгүү бузулуулары бар балдардын арасында жогору оорусу бар болушу мүмкүн.
абалы жөнүндө так таркашы белгисиз, бирок бул элдин 1% аз таасир бар деп шектелүүдө.
Advanced уйку-ойготуу этап оору кылдат таржымалына негизделген диагноз мүмкүн. Кошумча маалымат керек болсо, анда уйку журналдар жана actigraphy колдонулушу мүмкүн. Бул өлчөөлөрдү, адатта, 1 же 2 жумадан ашуун жалпы уйкудан ойготуу моделдерин түзүү үчүн кабыл алынат. Кээ бир учурларда, кайсы бир уйку изилдөө сыяктуу апноэ сыяктуу симптомдору башка себептерин аныктоо үчүн талап кылынышы мүмкүн.
иштетүү
Өнүккөн уйку-ойготуу оору натыйжалуу мүмкүн мамиле колдонуу менен phototherapy . күндүн кечки таасир уйкунун убактысын кечигип да пайдалуу болушу мүмкүн. түн ичинде жарык алуу кыйын болсо, жарык кутучасы колдонулушу мүмкүн.
Мындан тышкары, башка элементтер уйкусуздук үчүн билүү жүрүш-терапия (CBTI) пайдаланса болот. Айрым учурларда, бир аз дозасын Melatonin эрте менен, мисалы, күндүз уйкусурап сыяктуу терс таасирлери кыйын болушу мүмкүн, бирок, колдонулушу мүмкүн.
белгилери сакталып турган болсо, анда ал уйку ажыратууга кесепеттерин болтурбоо үчүн артыкчылыктуу уйку убакыт мөөнөтү коргоо үчүн зарыл болушу мүмкүн. Эгер уйку кыйынчылык себебин кызыкдар болсо, туура диагностика жана дарылоо үчүн колдогу жолдор жөнүндө уйку боюнча адис менен сүйлөйм.
> Source:
> Америка Уйку дары академиясы. Уйкунун бузулушунан Эл аралык классификация 3-ред. Дэриен, IL: Америка Уйку дары академиясы, 2014.