Дем алуу менен өтөрдүн күбө, энтигип, баш оору жана уйкуну да пайда болушу мүмкүн
Уйку апноэ уктап жатканда дем алуу да таасирин тийгизбей койбойт жалпы шарты болуп саналат, көп учурда күбө тыным алып баруучу жана энтигип же дем кыстыгуу. Ал көп учурда жыйнак менен дал келиши мүмкүн, бирок ошол эле уникалдуу жыйынтыктарын жазыла элек. тоскоолдуктарды апноэ белгилери жана белгилердин айрымдары кайсылар? Ал туруп, уйку маалында апноэ болушу мүмкүнбү жыйнак ? мисалы, эртең менен баш оору, эс тутум проблемалары, ошондой эле иштеп чыксын менен уйкуну - - кээ бир сен болушу мүмкүн, күндүз кыйынчылыктар болсо, карап көрөлү апноэ уктап байланыштуу болушу мүмкүн.
Түшүнүү апноэ белгилери
Жыйнак үзгүлтүккө аэродинамикалык уктап жатканда кекиртегин бойлойт кыртыштарга термелүүсүнүн алып келсе болот. Тоскоолдуктарды апноэ дем жогорку (жумшак эсимен жана тилдин базасында, анын ичинде, кекиртегин курчап турган учурда кыртыштардын) мүмкүнчүлүгүн жарым-жартылай же толугу менен кыйроого жана бөгөт болгон кырдаалда келип чыгат. Күч улантууда, бирок аба көмөкөйүнөн мурду жана оозу аркылуу кылбай жатат. Бул кандын кычкылтек баскычтарда бир тамчы жана нормалдуу дем жандана баштаган эле уйкудан бир заматта ойгонууга алып келет.
Жакшыраак болушу мүмкүн тоскоолдуктарды уйку маалында апноэ (ОИИ) жана кээ бир симптомдору түшүнүү үчүн, саламаттык сактоо кызмат көрсөтүүчүлөр да, бейтаптарды колдонгон UpToDate биригип ишенимдүү электрондук медициналык маалымдама үзүндүнү изилдеп көрөлү. Андан кийин, бул маалымат сиз үчүн эмнени билдирет тууралуу төмөндө окуп жатышат.
"Osa негизги белгилери катуу жыйнак, чарчоо, жана күндүзү уйкусурап болуп саналат. Бирок, кээ бир адамдар эч кандай оорунун белгилери бар. Мисалы, бир адам керебет шериги жок болсо, ал жыйнак билген болушу мүмкүн эмес. Чарчап-чаалыгуу жана уктап көптөгөн себептери жана көп иштегендиктен жана өсүп курагына таандык ээ. Натыйжада, бир адам бир көйгөй бар экенин моюнга алуу үчүн жай болушу мүмкүн. бир керебет өнөктөш же жубайы учурда медициналык жардам алуу үчүн кайрыла оорулуу түрткү. Башка белгилери бир камтышы мүмкүн же кийинки көп:
- Restless уйку
- , Деми кыстыгып менен ойгонгон аптыга же муунуп
- Эртең менен баш оору, кургак ооз же тамак сезгенип
- Ойгонуу тез заара
- unrested жанданып, Groggy
- Memory баанын, кыйынчылык топтоо, аз энергия "
Чики-чики белгилери боюнча кошумча маалыматтар
апноэ абдан айкын белгилери уктап жатканда дем бузулушуна байланыштуу. Бул дем алуу менен катуу жыйнак, дем кыстыгуу, же тыным эле байкоого болот. Бул ооруну адам эмне болуп жатканын байкабаган болушу мүмкүн. Бул оор абалда экенин моюнга алууга мүмкүн!
Кээ бир адамдар дем мүмкүн эмес болуп, энтиге же эсимде. Эгер толугу менен ойгонуп жок болсо, бирок, эч нерсе эсимде жок.
Ал дагы деле Габондогу эле уйку маалында апноэ болушу мүмкүн экенин моюнга алуу керек. Андан тышкары, кимдир бирөө сенден кийинки оң калп жана жумшак апноэ менен байланышкан, дем алуу менен тымызын өзгөрүүлөрдү байкабай калышыбыз мүмкүн. Бул маселелерди аныктоо үчүн бир гана жолу уйку сыноо бар.
апноэ Бул үзгүлтүккө дем уйкудан уламдан-этап үчүн терең чейин кезеги менен алып келет. Бул сыяктуу сергитерлик эмес, тынчтана уктап жыйынтык. апноэ менен көптөгөн адамдар тез көз кыймыл (Rem) уйкуну азайган. Уйку уламдан көрүнүп тургандай, сен табарсыгы көбүрөөк кабардар болуп, көп даараткана (колдонуу үчүн алууга мүмкүн болот nocturia ). Бул түн ичинде заара өндүрүштүн натыйжасында жүрөк оор артат эле, апноэ өзү уктап байланыштуу болушу мүмкүн.
эртең менен келип, апноэ менен адамдар өтө уктап жаткандай сезем. Сиз түнү ооз аркылуу дем болсо, ал кургак сезип же тамак үчүн эрте менен катуу болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар, ошондой эле уктап жатканда көмүр кычкыл газын сактоо үчүн, эртең менен баш оору арызданышат.
Бул баш оору көп учурда кадимки дем жандана баштаган эле күнү биринчи саат ичинде кайра кайтат. апноэ майдалоо же уктап жатканда бурулуп (Бруксизм) тиштери менен байланыштуу бир нече далилдер бар.
күнүндө, апноэ менен көп адамдар күндүз уйкусу менен проблемалары бар. Алар тасмалар боюнча, ал тургай, алардын машина айдап бара жатканда, жолугушуу учурунда үргүлөп мүмкүн. Узакка созулган артроз пайда болушу жана көнөктөтүп болушу мүмкүн. Мындан тышкары, канбай калышы да начар топтолушуна алып келиши мүмкүн, эс бузулуусу жана маанай көйгөйлөр. Атап айтканда, депрессия күчтүү апноэ уктап менен тыгыз байланышта.
Оору апноэ олуттуу кесепеттери
Даже Бул симптомдордун тартып, тазаланбаган апноэ олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Уйку апноэ көзөмөлсүз артериялык гипертензия, кант диабети, бүлбүлдөгөн аритмиясы, жүрөк оорусунан, мээге, күтүлбөгөн өлүм салым кошо алат. Мына ушул себептерден улам, ал натыйжалуу издөө маанилүү апноэ дарыланууда .
Сөзү
Сиз апноэ азап тартып жатышы мүмкүн деп тынчсызданып, анда тийиштүү баа алып жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшү керек. Ар бир-күбөлөндүрүлгөн уйку дарыгер бир жолдомо сиздин симптомдордун кылдат баа берүүнү, сыягы, диагностикалык уйку изилдөөнү камтыйт. изилдөө уйку маалында апноэ бар экенин билсе, дарылоо сиздин ден соолугуна жана турмуш-тиричилигине жакшыртуу үчүн зарыл жардам бериши мүмкүн.
Эгер күмөн болсо, Сен тазаланбаган апноэ байланыштуу кээ бир белгилери бар экенин, ага-инилерге сыймыктуу жана керектүү жардам ала. Сиз кандай деп сүйүнүп кетет.
Көбүрөөк билүү үчүн келеби? Кара UpToDate теманын, "улуулардын чики-чики" кошумча-тамырынан медициналык маалымат алуу үчүн.
> Source:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Улуулардын апноэ укташ керек." > UpToDat> д.