Бул жалпы абалы ар кандай себептерин, бузуучу кесепеттерге ээ болушу мүмкүн
Жыйнак тааныш дос болушу мүмкүн, бирок, ошондой болсо да, эмне Габондогу жана себептери жана кесепеттери кандай? анын негизги белгилеринин кээ түшүнүү менен ал жакындарын сиздин уйку же уктап казабыз, өзгөчө, өзүнүн катышуусун жоюу жолдорун таап алат.
Жыйнак эмнени талап кылат?
Жыйнак бир топ эле мурду жана тамак, анын ичинде жогорку жана жумшак ткандардын, термелүүсүнүн менен уктап жатканда өндүрүлгөн угулуп жатат.
бир дем бурулууда Бул адатта болот, ошондой эле дем алып, кийин пайда болушу мүмкүн. Жыйнак кээде дээрлик ар бир, бирок көп адамдар өнөкөт коңурук тартуу болот. 30 60 жашка чейинки адамдар, эркектердин 44 пайызы жана деги эле аялдардын 28 пайызы коңурук тартуу. Аялдар менопауза кийин коңурук тартуу көбүрөөк ыктымал.
Жыйнак кандай себептери бар?
Габондогу бар, ал мурун же тамак-жартылай уктап жатканда бут тосуулар болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бул жалтырак аба жылып кыйынчылыктарга алып келет. Натыйжада, аба аба аркылуу turbulently түрткү берет жана бул титирөө жана жыйнак үнүн себеп болот. Дем толук натыйжасын бөгөт болуп, анда болгон тоскоолдуктарды апноэ . Ал тургай, жарым-жартылай такалбайт алып келиши мүмкүн hypopneas же жогорку каршылык синдрому (UARS) апноэ жазанын түрлөрү.
Жыйнак, анын ичинде башка жалпы шарттары менен байланышкан:
- семирүү
- Мурундун бүтүшү (аллергиялар жана суук)
- Hypothyroidism
- тосмолоо
- Либералдуу бези же тамак бездеринин
- Ши- бет өнүктүрүү
Ичкилик жаман Габондогу кыла турган булчуң relaxant болуп саналат. Мындан тышкары, (уйку куралдарын жана тынчсыздануу үчүн катары пайдаланылат benzodiazepines кошо алганда) кыймыл-эс-дармектер сыяктуу таасир этиши мүмкүн.
Жыйнак кесепеттери
Солгун жыйнак уйкунун сапаты кандай деле таасир этпейт.
Бирок, да жогорулатат дем алуу дем көп күч-аракет жумшоо менен тосулуп калат эле. дем бузулган болсо, кандагы кычкылтек сапаты төмөндөйт. Бул убактылуу алып келиши мүмкүн arousals жана уйку ушундай баш аламандык болуп калышы мүмкүн.
Жыйнак кан тамырларынын тарышы тобокелдигин мойнуна ичинде болгондой, күрөө атеросклероз деп аталган бир нерсени жогорулатуу табылды. 110 бейтаптардын бир изилдөөдө жалпы уйку убактысы жогору жагы кууш, өөрчүү коркунучун Габондогу өткөргөн. Ал мойнуна ичинде болгондой, күрөө артериясынын түз Vibratory зыян Бул кан тамырлардын ичинде өскөн тактасында пайда алып келиши мүмкүн деп ойлоп жатат.
Балким, (ал катуу өзгөчө) Габондогу менен ири көйгөй керебет өнөктөш башкалардын, анын ичинде уйкунун бузулушу болуп саналат. Бул талап өзгөчө уйку-чараларды , мисалы, конок бөлмөсүнө же төшөгүнө уктап жаткан эле.
Баалоо жана жыйнак дарылоо
Жогоруда көрүнүп тургандай, жыйнак дээрлик жалпы жана ушундай болсо, анда ал сөзсүз түрдө эле кандайдыр бир коркунуч туудурбайт мүмкүн. Бирок, ал андан ары баалоо керек, кээ бир жагдайлар бар. башка шарттар менен байланыштуу болгондой эле, бул эч кандай башка ден соолук кесепеттери пайда камсыз кылуу үчүн бийлик болушу керек.
жыйнак үчүн баштапкы баа менен дарыгердин кабинетинде үчүн иш сапары менен камтышы мүмкүн. Бул сиздин төшөктө өнөктөш же алар жыйнак жана уйку башка дем үзгүлтүккө жөнүндө маалымат бере алат деп ээрчитип келип, дагы бир үй-бүлө үчүн маанилүү болуп калышы мүмкүн. Түндө дем алуу менен ар бир тыным бул уйку маалында апноэ сунуш мүмкүн белгилей кетүү керек. Сиз тынчтана укта же дем кыстыгуу же аптыга сезимин бар болсо, бул ошондой эле мааниге ээ болушу мүмкүн. апноэ менен байланышкан белгилер камтылышы мүмкүн:
- Ашыкча күндүзү уйкусурап
- Эркелик (кыжырдануу, тынчсыздануу, азап, депрессия жана)
- Poor топтолуу жана эс тутум проблемалары
- эртең менен баш оору
- Жогорку кан басым (гипертония)
- заара ойгонуп (nocturia)
- кычыратуу же катуу тиштенип Тиш (Бруксизм)
Андан тышкары, мурундун байланыштуу ар кандай кыйынчылыктар бааланышы керек. Эгер мурун бир тыгынын бар болсо, аллергия, синус оорулар (гайморит), же синус хирургия бир тарыхын бул мындан ары иликтөөнү талап кылышы мүмкүн. Сиз тез-тез тамак же ооз дем жапа чегип жатса, ирилештирилген бези же Алкым бездери болушу мүмкүн. чарчоо, салмагын, суук сабырсыздыктын, жана ичтери катып менен кыйынчылыктар hypothyroidism сунуш кылышы мүмкүн.
Жеке текшерип моюн жоондугу өлчөө менен, ошондой эле кылдат мурду карап жогорку баа берүүнү камтыйт керек, ооз, тамак. Догдур сага уйку маалында апноэ болушу мүмкүн деп шек санаса, анда сиз туура келиши мүмкүн уйку изилдөө деп атаган polysomnogram же үй апноэ сыноо.
жыйнак дарылоо сен коңурук тартуу үчүн себеп болгон негизги абалына максаттуу багытталган. Бул дем алуу жолун эс алат жашоо Жатар алдында салмагын жоготуу же спирт качуу сыяктуу өзгөрүүлөрдү, камтышы мүмкүн. Хирургия Ошондой эле, анткени бир тар дем, өзгөчө, эгерде бул параметр болушу мүмкүн Адашкан бункердин же эбегейсиз без- же Алкым бездери. Максат аллергия Right сызыктар дем сыяктуу биржадан куралдар болот, мурундун бүтүшү бошотушу мүмкүн. апноэ менен байланыштуу болгондо, үзгүлтүксүз аба (CPAP) же оозеки түзүлүш пайдалуу болушу мүмкүн.
зарыл болсо, акыркы дарылоо, артынан карабастан, өтө кылдаттык менен баа берүү үчүн толугу менен уйкуга муктаж кайраттандырат каралышы мүмкүн.
булактар:
Америка Уйку дары академиясы. "Уйку башаламандыкты эл аралык классификация: диагностикалык жана код окуу куралы". 2-ред. 2005-ж.
Lee, SA ж.б.. "Heavy болгондой, күрөө тамыр атеросклероздун пайда болушуна себеп болуп Габондогу". Уйку. 2008-жылдын, 31-: 1207.
Жаштар, T ж.б.. "Орто жаштагы кишилер арасында уйку-бузулуп дем окуя." N жарык J Med 1993; 328: 1230.