Leg кыймылдар уктап жолтоо болушу мүмкүн, уйкусуздук жана уйкуну көмөк көрсөтүү
Уктап жатканда мезгил-мезгили менен тишелүү кыймылдар (PLMS) көп болуп, буту акылыбыздан кыймылын алып келиши мүмкүн уйку оорулардын бири болуп саналат тынчсыз буттар синдрому (RLS) . PLMS деген эмне? түнкүсүн буту кыймылдар Уйкунун бузулуусунун башка түрлөрү менен байланышы бар жана мүмкүн үзгүлтүккө, уктай албай, ал тургай, күндүз уйку уктап алып көргүлө.
УЙКУ мезгил-мезгили менен Limb Movements аныктоо (PLMS)
Уктап жатканда мезгил-мезгили менен тишелүү кыймылдар (PLMS) жабыр тарткан жеке билбей жүрө берген учурлар уктап жатканда колду жана пайда буту капыстан жулкунуп кыймылдардын турат.
Бул, кыймылдатып, буттары узартуу тепкилеп камтышы мүмкүн. Маанилүүсү, тынчсыз буттар синдрому (RLS) белгилери PLMS уктап жатканда пайда ал эми ойгоо учурунда белгиленди.
PLMS менен байланышкан кыймылдар көп томугунан бир жүгүрөт же мөөнөтүн узартуу турат. Кээ бир учурларда, бул да тизе менен пайда болушу мүмкүн. Ал сол жана оң тараптардын ортосунда бир тарапка же ордуна кайра чыгып кетиши мүмкүн.
Ал, адатта, жаш курагына жана көбөйтүүгө умтулат, бирок ар дайым, тынчсыз буттар оорунун коштоп жүрөт. PLMS сыяктуу күндүз начарлашы себеп болсо, ашыкча күндүз уйкусурап же олуттуу бузулушуна уйку жана уйкусуздук (ал тургай, бир керебет өнөктөш чейин), ал мезгил-мезгили менен тишелүү кыймылы бузулуусун (PLMD) деп аталат мүмкүн.
PLMS жана диагнозду тактоо үчүн сыноо
PLMS аныктоо үчүн алтын стандарт болуп саналат уйку изилдөө деп атаган polysomnogram . Бул изилдөөнүн алкагында, үстүртөн электроддор буттары, кээде ал тургай курал-жайгаштырылат.
Бул кандайдыр бир булчуң кысылышын же кыймылдарды аныктоо алат.
PLMS менен жеке-жылы, 1/2 экинчи 5 секундга созулушу мүмкүн кайталанган кыймыл (катары менен, жок дегенде, төрт) болот. Бул кыймылдардын балдардын саатына улуулардын саатына жыйынтыктары 15 эсе же 5 жолу пайда болсо, бул нормалдуу эмес болуп саналат.
кыймылдар уйкудан arousals же ойгонуулардын менен байланышкан болсо, алар дагы маанилүү болушу мүмкүн. Алар керебет өнөктөшүбүзгө терс болуп калса, алар да маанилүү деп эсептелиши мүмкүн. Алар байланыштуу белгилерди же таасири жок уйку изилдөө боюнча өзүнчө белгилеп жатканда, эч кандай дарылоо керек болушу мүмкүн.
кыймылдар бир башаламандык менен түшүндүрүп берүү мүмкүн эмес болсо, анда PLMS ыктымал диагноз болушу мүмкүн. Дагы, кыймылдар үзгүлтүккө, уктай албай, жана күндүзү уктап алып келсе, анда ал PLMD деп аталат.
Натыйжада, бир уйку изилдөө боюнча белгиленген PLMS менен бөлүнүп, олуттуу эмес жана дары-дармектер менен дарылоо талап кылбайт. RLS жана абалын аныктоо үчүн эч кандай тест талап кылынат клиникалык критерийлер (көп учурда кыймыл менен бошотулат жана жаткан Ошол эле күнү кечинде кездешет көчүп азаят байланыштуу буту белгиледи тынчсыздандыра сезим) негизинде чалдыкканын билет.
УЙКУ мезгил-мезгили менен Limb күчтөрдүн дарылоо (PLMS)
Жалпысынан алганда, жабыр тарткан адамдын уйку бузууга эч кандай арыз жок болсо PLMS мамиле кылуу зарыл эмес. Ал уйкудан жарым-жартылай же толук дүүлүгүп алып келсе, анда мындай салым уйкусуздук же уйку сапатын доо, анда дарылоо каралышы мүмкүн.
Ошондой эле, кыймылдар төшөк өнөктөш үчүн зыяндуу болсо, аны да көзөмөлгө алыш үчүн жагымдуу болушу мүмкүн.
Prescription дармектер PLMS дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн. RLS дарылоо үчүн колдонулган дары-топ, ошондой эле пайдалуу. Бул benzodiazepines (көбүнчө клоназепам) камтышы мүмкүн Mirapex (жалпы аты pramipexole), жана Requip (жалпы аты ropinirole). Бул кыймылдар да апноэ окуяларды тосуучу байланыштуу болушу мүмкүн, андан кийин дарылоо дем бузулуусун максаттуу болмок.
Сөзү
Бут кыймылдар түнкүсүн сага терс болсо, анда уйку адиси көрүүгө дайындоо жасап, Шарт туура баа берүү керек.
диагностикалык изилдөө кийин, себеби туура таанууга болот жана тиешелүү дарылоо кууп мүмкүн. кыймылдар, ошондой эле дем окуяларга орто пайда болушу мүмкүн, ал ошол апноэ үзгүлтүккө алып эмес, камсыз кылуу үчүн зарыл болот. Бактыга жараша, натыйжалуу дарылоо параметрлери түшүп түнкүсүн буту басаъдатууга жана сиз жакшы иштеши керек эс алып келиши мүмкүн.
булактар:
Америка Уйку дары академиясы. Уйку башаламандыкты эл аралык классификация. 2-ред. 2005-ж.
Lesage, S. ж.б.. "Тынчсыз буттар синдрому жана мезгил-мезгили менен колунун кыймылдап:. Башкаруунун карап чыгуу" Semin Neurol. 2004-жылдын, 24: 249.