IBD Diet жана тамактануу боюнча баяндама
Менен он адам суроолору сезгенүү ичеги оорусу эми, тамак-аш жөнүндө (ичеги оорусуна жана экрозиялык колит турган IBD) жана тамак-аш жөнүндө он ар кандай жооп алат, тамак жана белгилер таасир этет. Бул IBD келгенде тамак-аш жана тамак-аш эмес, бир гана жообу бар.
ал IBD байланыштуу көптөгөн башка темалар менен катар эле, маалыматтардын жол менен пикир көп, өтө көп эмес, бар.
Бирок, кээ бир жоболор IBD адамдар бар, алардын денени азыктандыруучу ден соолугу үчүн диета кармап, алардын жолун табуу үчүн колдоно аласыз.
Диета жана IBD жөнүндө эмне үчүн көбүрөөк белгилүү эмеспи?
Diet изилдөө кыйын темалардын бири болуп саналат. Кандайдыр бир диета изилдөөлөр менен алектенген адамдар, чынында, алар берген жатасыз, тамак-аш менен биригет. Алар жок болсо, бул маселелер боюнча бир катар алып келиши ыктымал. Бул диетада изилдөө мүмкүн эмес деп айтууга болбойт. Чынында эле, IBD көбүрөөк аспектилери түшүнүп жатат эле, тамак-аш боюнча изилдөөлөр азыр иштелип жатат.
IBD коомчулук ушундай изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын күтүп жатканда, жакшы ой, биз эми билебиз, таянышыбыз керек.
Диеталык кыйынчылыктарды татаалдатып ачык байланыш проблема болуп саналат. IBD жана дарыгерлер менен адамдар тамактануу боюнча ар кандай көз караштарын бар экенин көрсөтүү изилдөөлөр бар. Бир изилдөөгө ылайык, дарыгерлердин караганда оорулуу диета IBD таасирин тийгизет деп ойлойм экенин көрсөтүп турат. Бейтаптар да, алар дээрлик бардык дарыгерлер ага көрсөтмөлөрдү берип жатабыз деп, тамак-аш боюнча сунуштарын кабыл албай жатабыз деп айтышкан. Ал эми бейтаптардын жарымы гана диета дарыгер пикирин ээрчип жатабыз деп.
Кантип Diet таасир IBD барбы?
Diet бир да эмес IBD себеби да IBD шыпаасы .
Бирок, IBD менен ооруган жакшы тамак менен денелерин отун үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Жүрүшүндө башаламандыктар чыгып , аны жакшы дене шишип, кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, тамак-аш бурууга өзгөчө маанилүү болуп саналат.
IBD менен көптөгөн адамдар, мисалы, оору, ич симптомдору кайра кесип үчүн от-жылга чейин азык-түлүк алууга тыюу салат. Бирок, чектөөчү диетанын алып келиши мүмкүн витамин жетишсиздигин , ошондой эле IBD кайра үзгүлтүксүз диетаны алуу үчүн натыйжалуу дарылоо эмне үчүн маанилүү жашоо-дагы бир себеп болуп саналат сапатына таасирин тийгизет.
Табиттин жоктугу айрыкча, от-жылга чейин, IBD адамдар кездешет. Бул ого бетер оор салмакты бир калыпта кармап алат; IBD менен адам салмагы кийүүгө менен күрөшүү үчүн жалпы болот. азык-тыгыз тамак, тез аз тамак-аш ичүү, жана ар кандай температурада азыктарды аракет катары азык-түлүк, чыгармачылык менен алып, жардам берет стратегиясы болуп саналат.
IBD үчүн мыкты эмне Diet барбы?
IBD менен адамдарга жардам берүү үчүн көрсөтүлгөн эч ким тамактануу жок. Кээ бир адамдар өз тамак өзгөрүп, алардын белгилерин жардам берет деп билдирип жатышат.
Бирок IBD бардык адамдарга жардам көрсөтүп келүүдө эч кандай диета жок.
бир психолог.- менен иштөө белгилери менен жардам берет жана Vitamins жана азык чектөө эмес, бир тамак таппай ийгиликке мыкты мүмкүнчүлүк берет. Бул жерде, адатта, IBD байланыштуу жөнүндө айтып жаткан азыктанган кээ бирлери:
- Exclusive Энтералдык жана тамак-аш (ккс). Аны колдонуу үчүн жакшы илимий далилдер жок экендигин жетиштүү изилденген жалгыз диета ккс болуп саналат. Eén балдардын ичеги оорулары боюнча жардам көрсөтүп келет, ал эми бул кишилер жакшы иштейт аз далил бар. Бул диета, суюк бири болуп саналат жана, адатта, адатта, түнөп, ашказан менен мурунду жерге барып бир түтүкчө аркылуу берилет. Бул диета үчүн маанилүү белгилери жакшыртуу үчүн жардам гана эмес, ошондой эле ичеги сезгенүүнү жакшыртууга жардам берет.
- Суюк тамак-аш. жалпы Суюк тамак-аш, адатта, сунуш эмес. Бирок алар качан колдонсо болорун жолу бар. суюк тамак-эки жолу хирургиялык же структурасы бар болсо, кийин кирет сунуш кылышы мүмкүн (ичегиде бир кууш бөлүгү) ушул. Бул, албетте, ал азык-түлүктү чектейт, анткени узак артынан болбошу керек, бир диета.
- Төмөн-була диета. Бир аз-була диета хирургиялык кийин же от-жылга чейин бир нече жолу колдонулушу мүмкүн. була өлчөмүн чектөө азыраак заъы алып келиши мүмкүн. Ал ошондой эле ичеги аркылуу көчүп аз тайкы, азык-түлүк бар, анткени ичтин же кыйналып кыскартууну жардам берет. Бул диета IBD менен узак мөөнөттүү жана элди ээрчип үчүн мүмкүн болушунча тез арада тамак-аш азыктарынын ар кандай камтыган комплекстүү диета кайра алышы керек билдирген эмес.
- Лактоза акысыз тамактануу. IBD менен кээ бир адамдар бул сүт, кант (мүмкүн лактоза ) ичтин, ич, же адамдын себеп болот. Оорунун оор үчүн жумшак болуп өзгөрүшү мүмкүн. тамак-аш алып лактоза камтыган бардык сүт азыктарын кесип, оорунун алдын алуу үчүн мыкты жолу болуп саналат.
- Белгилүү бир карбонгидрат тамактануу (SCD). SCD диета келген дан, лактоза жана кант жок бир диета. Бул диета негизги жетишпеген көпчүлүк бейтаптар аны чектөө жана оор артынан издөө болуп саналат. Бул IBD адамдар колдонуу үчүн көп окуп, ошондуктан, анын натыйжалуулугу белгисиз эмес. Бирок, аны зыяндуу деп ойлогон эмес эле.
- Төмөн FODMAP диета. " FODMAP " fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides жана polyols үчүн тамгаларынан турат. Бул диета менен имарат аларга FODMAPs бар ар кандай тамактарды чектөө болуп саналат. Көпчүлүк адамдар ички туюму, билбейм жогорку FODMAP же аз-FODMAP кандай тамак-аш азыктары , ошондой IBD түшүнгөн dietitian менен тыгыз байланышта иштеп, ал эми бул тамак-аракет жакшы. жакшы натыйжаларды көрсөткөн төмөнкү FODMAP тамак-аш жана IBD боюнча кээ бир чакан изилдөөлөр бар. Клиникалык сыноолорду Бул диета IBD менен кененирээк чыдамдуулук топ сунуш кылынышы мүмкүн талап кылынат.
Кантип IBD менен адамдар Problem Тамак аныктоого болот?
Бул үйрөнгөнүм тамактарды ич белгилерин алып келиши мүмкүн же ичтин убактысын жана уюштурууну талап кылынышы мүмкүн. Кылдат болуу азык-түлүк күндөлүк тамак-ашка чейин белгилери жана аллергия камтыйт маселе иштерди табууга жардам берет. азык күндөлүк толтуруш үчүн абдан маанилүү бөлүгү менен келүүгө жана мүмкүн болушунча көп маалымат камтыйт болуп саналат.
Оор тамак-аш жоюу диета жардам берген дагы бир ыкма болуп саналат. Бул ыкманы колдонуу үчүн, ал, бир квалификациялуу саламаттык сактоо, кесиптик-айрыкча психолог.--жылдан бери мындай диета пикирин алуу үчүн маанилүү убакыт талап кылган жана түшүнүксүз болушу мүмкүн. Жок тамак-аштын ар кандай мүмкүн болгон чейин бир гана кыска мөөнөт болушу керек тамак-аш intolerances аныкталган. тамак-аш азыктары жана азык-түлүк топтор туруктуу негизде качуу керек болсо, dietitian шайкеш Vitamin жана минералдык алууну камсыз планын түзө аласыз.
Ар бир башкы Diet колдонмо бар?
IBD адамдар денени азыктандыруучу бир туура тамактануу керек. IBD менен ар бир адам өзү үчүн эмгектенет, алардын жеке мүнөз болот. Ал даамдуу жана ошондой эле көз жумуп, аларды тамак кантип үйрөнө тамактарды камтыган кээ бир тамак табуу үчүн жакшы болот. Бул чарчоо же от-чейин башка белгилери менен күрөшүүгө туура келген Мурат тамак же тез тамак-аштан жардам берет.
IBD жеген кантип түшүнүү жөнүндө башчысы баштоону чечип, кээ бир жалпы жоболор бар:
- Алкоголдук ичимдиктер. Drinking IBD менен ар бир адам үчүн ар башка аймак болуп саналат. Айрымдар пиво газ жана ичтин алып келиши мүмкүн мүмкүн. IBD же IBD өтүшүп спирт менен өз ара байланыша аласыз мамиле айрым дары-дармектер колдонулат, андыктан ичип чейин дарыгер же фармацевт аял менен текшерүү үчүн жакшы. Ичкилик, айрыкча боор, тамактануу таасир бар, жана бул аспектилери каралат жана саламаттыкты камсыз кылган жардамы менен талкууланышы керек.
- Газдалган суусундуктар. Extra Көмүргө алып келиши мүмкүн ичтин жана газ , айрыкча, от-жылга чейин, каалаган эмес,.
- Куурулган тамак-аш азыктары. Куурулган тамак-аш азыктары, ширелүү, бош калориясы көп учурда жогорку жана кээ бир адамдар ич алып келиши мүмкүн.
- Көп жипчеге ээ азыктарды көп. Fiber салмактуу тамактануу маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал эми була, мисалы, жемиштерди, жүгөрү, үрөн катары, ошондой эле жогору турган азыктар: Popcorn-ыктымал чектөө керек. Бул ич хирургия (кийин айрыкча ostomy же к-баштык хирургия ) жана эч үчүн структурасы .
- Лактоза. Лактоза касташууну таралган. сүт азыктарын жоюу сүт кант менен шартталган ар кандай белгилерин оолак болууга жардам берет.
А Note From
IBD менен көп эл алардын курмандыктарынан жеп, эмне билип, азык-түлүк жана күрөш менен татаал мамиледе. Trial жана ката убакытты талап кылат жана чөктүрүшү мүмкүн, бирок, бул учурда оорунун алдын алуу үчүн иштейт тамак багыт мыкты жолу жана ошондой эле ден-соолукта болуп саналат.
IBD башаламандыктар чыгып дарылоо максаты белгилерин жана сезгенүүнү көзөмөлдөп, мүмкүн болушунча тез арада жашоосу жана ден соолугу үчүн диета кайра алуу болуп саналат. Ошондой эле мыкты жолу туура диета жетүү үчүн жардам суроого жана тажрыйбалуу саламаттык сактоо адистери менен тыгыз иш алып баруу болуп саналат.
> Булак
> Day AS, Лопес RN. "Ичеги оорусу менен ооруган балдардын Exclusive Энтералдык жана тамак-аш." Дүйнөлүк J Gastroenterol. 2015-жылдын 14-июн, 21: 6809-6816.
> Холт DQ, Штраус BJ, Мур GT. "Сезгенүү ичеги оорусу менен ооруган бейтаптар жана алардын мамиле доктур, тамак-аш менен байланыштуу ар кандай пикирлери бар." J Hum Nutr Diet. 2016 Jul 14.
> Limdi Ж.К., Aggarwal D, McLaughlin JT. "Тамактанууга практикалар жана ЧЫКСА Bowel оорусу менен ооруган диний ишенимдер". Inflamm Bowel Dis. 2016 Jan; 22: 164-170.
> Принс AC, Майерс CE, Джойс T, Irving P, Lomer M, Уилан К. "клиникалык практикада Fermentable Carbohydrate чектөө (төмөн FODMAP Diet) ЧЫКСА Bowel оорусу менен ооруган Белек шыйрак белгилери жакшыртат." Inflamm Bowel Dis. 2016-май; 22: 1129-1136.