Жок кылуу диетанын сиз көйгөйлүү тамак табууга жардам берет
Эгер өнөкөт ич азап тартып жатсак да, ичтери катып, ичтин оорушу, же gassiness, бир жоюу диета сиздин белгилери, атап тамак-аш кызыкчылыктары менен шартталган болсо, аныктоого жардам берет.
Бул жерде ичеги коопсуз жана натыйжалуу жоюу ундарды кантип пайдалануу, азык-түлүк жана күндөлүк жаңы медициналык тесттер менен бирге, ооруну жок кылууга болот.
Жок кылуу Ленар: Аллергия Testing тастыктап
An жоюу диета, кээде салуу диета деп аталат, анын жыйынтыгын бекемдегенден баш дарыгерлер тарабынан колдонулган бир курал болуп аллергия сыноо .
Жок кылуу диетанын да артрит тартып шарттар элдик башка дары-дармек менен дарылоо болуп калган гастрит .
Тамак-аш аллергия, сезимдерин мамиле сыяктуу көп бөлүгүн билдирген жоюу мүнөз карабастан, ошол жоюу диетанын иш жүзүндө иш-жетпесин билиш үчүн, көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн эмес. жүргүзүлгөн изилдөөлөр боюнча, натыйжалар аралаштырып жатышат.
Мисалы, тогуз изилдөө карап өздөрү ошол жоюу диетаны ашык, аллергия сыноо пайдасы жок болсо да, адамдар үчүн белгилерин жакшыртуу эмес, экзема . Бирок, дагы бир изилдөө оң жумуртка аллергия сынагынан эле экзема менен ымыркай жумуртка акысыз азыктанган боюнча жакшыртуу деп табылган.
Ошол эле учурда, изилдөөчүлөр аллергия тестирлөөнүн жыйынтыгы менен шартталган жоюу диетанын абалы пайдалуу болушу мүмкүн экенин байкашкан eosinophilic esophagitis сиздин -Ушул жана зарна жана жутуп кайгы сыяктуу симптомдору зыян алып келиши мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, аллергия тестирлөө төмөнкү жоюу диетанын лышына жардам берген ачуусу ичеги синдрому белгилери жана Шакыйдын.
Иш-аракет жасагандар да жаманы узак мөөнөттүү кетиши мүмкүн
узак мөөнөттүү жоюу диетанын чындыгында дененин бир тамак-аш болгон аллергиялык жооп көбөйүшүнө алып барышы мүмкүн деген айрым далилдер бар. Сиздин аллергиялык жооп Сиздин жоюу тамактануу чейин салыштырмалуу аз болсо, бул саламдашуу өнүгүү болушу мүмкүн эмес (жана, кээ бир учурларда, коркунучтуу болушу мүмкүн).
Мисалы, Джонс Хопкинс жасалган изилдөө, алардын арахис аллергия кийилбей калган, бирок алардын мүнөз таанылат жана арахис тазаланышын уланткан ким балдар катуу аллергия кайра алып келген деген жыйынтыкка келген. Мындан тышкары, жок адамдар белок глютен алардын ашынын көп учурда байкабай глютен бар тамактарды жеп качан өз сезимге да жаман болот.
Эскертүү: Эгер бар болсо, классикалык тамак-аш аллергия белгилери , мисалы, = жатыш, ошондой эле, ооз көптүрө менен тил, же , бронхалардын , Тамакка кирген тамак-аш азыктарынын ар кандай кайра киргизүү дарыгердин көзөмөлү астында гана жүргүзүлүүгө тийиш.
бир жок кылуу тамак кантип колдонсо болот?
Бул жерде сиз (биринчи дарыгери менен талкуулоо) туурай алабыз этап-этабы менен жоюу диета көрсөтмө болуп саналат:
- Толугу менен эки апта бою Тамакка азык жок. Бул иштерди кылып жатканда, мүмкүн болгон кайчылаш-булганышын болтурбоо үчүн, даярданганга жөнөкөй тамактарды жегиле. Мисалы, соя жок болсо, жаны бышкан мөмө жемиштер, жашылчалар, ал күбөлөндүрүлгөн соя-эркин объект киргизилген, эгерде бир пакетке же ресторанда даярдалган келгенде эч нерсе эмес, жана тамак ордуна жешет.
- Алар жакшыртуу-жетпесин билиш үчүн, сенин симптомдору текшерип тургула. Алар жакшыртуу жок болсо, анда жок азык-түлүк маселеси абдан эмес, сыягы.
- Алар жакшыртуу болсо, сиз жооп бар болсо, анын негизги түрүндө тамак-аш үчүн кайрадан киргизүү. Бул бир "кыйын" деп аталат. Соя учурда, жакшы чакырык соя соусу эмес, соя же бир нече компоненттер менен тамак-аш болот. Менен кээ бир адамдар глютен оорусу улам глютен-эркин белгиленген бир өсүмдүктөрүнүн сыртынан кайчылаш-булгануу, же буюм-жылы боло турган микроскопиялык глютен издерин жооп мүмкүн экенин глютенсиз карата ушунчалык сезгич болуп саналат.
- Сиздин белгилери тамак жегенден кийин жаман болсо, жоюу жол-жобосун аракет жана натыйжаларын ырастоо үчүн, дагы бир жолу каршы. Бул биринчи жолу бир кокустук болгон деп божомолдоого болот. Мисалы, сиз баш тартуу үчүн колдонулган тамак-аш майлуу жана ашказанды капа, бирок сиз башка бир түрүндө тамак-зомбулукка жол бербейт.
Тамак-аш Diary колдонот
Бир азык-түлүк күндөлүгү сиздин жоюу диета так жана ийгиликтүү кылууга жардам бере алышат. тамак-аш жеп, жана симптомдору көз салып Сиз үлгүлөрүнүн издөөгө мүмкүнчүлүк берет. Ошондой эле симптомдору өбөлгө болушу мүмкүн кайчылаш-булгануу, же дагы башка тамак-аштарды мүмкүн болгон булактарын аныктоого жардам берет.
Азык күндөлүк кантип сактап
- Эгер ар бир тамак жеп баарын жаздырып турган чакан дептер болгула. жеп, тамак-аш негизги курамы жазып аракет кыл. Мисалы, "тамак" деген белги коюу менен, ошондой эле пайдалуу боло бербейт жазып "ойрон уй эти менен, картошка, сабиз, үстүнө розмарин же сарымсак."
- Күн бою, өз белгилерин жазат. Сиз ич бар беле? Жөтөл? Мурундан суу? кайсы убакта сенин белгилер пайда болгон? Алар тамак жеп бүткөндөн кийин дароо пайда болгонбу, же токтоп калды? Алар кандай гана оор эле? Эгер классикалык тамак-аш аллергиянын белгилери бар болсо, азыр көп Алерголог табуу үчүн убакыт керек.
- Бир нече жумадан кийин, тамак-аш азыктарынын жана симптомдордун үлгү издеп. Сиз бул үлгүдө бере алат бир ай же андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул, сиз күн сайын жей турган тамак-эсинде болсо симптомдору бир сүрөттү көрүп, мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Мисалы, түшкү тамакта бир күн буудай нан менен келчүмүн жеген болсо, анда сиз бутерброд боюнча буудай ооруп жатат, атүгүл, күн сайын өз белгилери боюнча өзгөрө бербейт.
Медициналык текшерүү жардам
Сиз белгилер медициналык текшерүүдөн кепилдик турганчалык оор деп эмес, мүмкүн, бирок сыноо сиз жоюу тамактандыруу үчүн азыктарды багытталган, ал тургай, сиз иштин аягына чейин барып зарылдыгын алып жардам берет.
Ла ctose сабырсыздык азыр курстарына келип, эмне кылуу керек эмес invasive сыноо бар, сен кан тесттер менен глютен оорусу үчүн (сиз дагы деле ырастоо үчүн Endoscopy муктаж болмоксуз да экранынан болот глютен оорусу диагнозун ).
Кээде сынап натыйжасыз болушу мүмкүн жана шайлоонун натыйжалары жөнүндө кийинки бир жоюу диетаны талап кылат. Бул тамак-аш үчүн оң аллергия тест жыйынтыгын бар, бирок бул тамак-аш үчүн аллергияга себеп болушу мүмкүн эмес, мүмкүн эмес. Allergists көбүнчө тамак-аш үчүн катуу аллергия болгон жок, эл эми, тамак-аш алып, аны жок кылууда жана өз кызматтарында азык чакырык экенин сунуштайбыз.
Сиздин белгилери тамак аяр эмес, башка нерседен улам болсо, медициналык сыноо да аныктоого болот. Gall таштар чынында эле майлуу тамак-качандыр бир Pizza болсо, лактоза касташууну болуп сезилиши мүмкүн майлуу тамак жеп жатканда, ич жана ич оору алып келиши мүмкүн. А гастроэнтеролог бирге табышмактын тушуна кой, сенин кыйналып себебин аныктап берүүгө жардам берет.
Сөзү
Кээ бир башка дары адистер тамак-аш, баамын аныктоо ыкмасы катары бир нече тамак-аш азыктарынын турган убакта, же тамак-аштар жана узак убакыт бою орозо сунуш кылат. Кээ бир диетанын бир диета "эмес allergenic", ал жөн гана ар кандай тамак-аш жөнүндө аллергиясы бар болушу мүмкүн экенин да эске тамак менен гана чектелет. Мисалы, кээ бирөөлөр, бир же эки кишини тамак-аш, топ-топ эле мөмө-жемиш жана сени чектейт.
Тамакка келген тамактарды жок этият пайдалануу. Эгер тамак-аш санын азайтуу, өзгөчө, балдар үчүн, начар тамактануу да себеп болушу мүмкүн.
Кээ бир адамдар, алар, чынында, чыдай тамак оолак болот. Изилдөө улуттук жүйүт Саламаттык диагноз тамак-аш аллергия менен балдар дарыгердин кабинетинде тамактарды аракет кылгандан кийин, алар өз-ашынын алынып келген тамак-аш азыктарынын 84% тамак-аш ала алдык деп табылган учурда жүргүзүлөт. Ошондуктан, сиз тамактануу же балдардын тамактануу бир тамак-аш жок чейин дарыгери менен талкуулоо үчүн кам көрүшөт.
булактар:
Aydinlar EI .Удаалаш. Шакыйдын плюс ачуусу ичеги синдрому менен жоюу диета IgG негизделген. Баш оору. 2013-Мар, 53 (3): 514-25.
Телеэпизодго DM, .Удаалаш. Peanut аллергия: кайталоо жана аны башкаруу. J Аллергия Clin министри Эдгарс. 2004-Nov; 114 (5): 1195-201.
Бат-Hextall FJ, Delamere FM, Картрайт ГК. Белгиленген атопикалык экзема үчүн тамак-аш менен өзгөчө. Cochrane 2010 системалуу базасы Issue 10
Телеэпизодго DM, .Удаалаш. Тамак-аш аллергиясы деген диагноз менен балдардын Жайсан Food чакырыктар. J Pediatr. 2010-жылдын 27-окт.
Атайга J. Шнайдер Chafen; Эркебае J. Эконом; Марк A. Riedl; жана башкалар. Диагностикалоонун жана башкаруу Common Тамак-аш аллергия: системалуу кайра карап чыгуу. JAMA. 2010-жылдын, 303 (18): 1848-1856
Syrigou E .Удаалаш. Аллергия-сыноо-кууп жоюу диета карабастан, оорунун оор, eosinophilic esophagitis менен ооруган балдар үчүн пайдалуу болуп эсептелет. Педиатрия Аллергия жана иммунология. 2015-жылдын июн, 26 (4): 323-9.