Ден соолук пайдасы, пайдалары, сунуштар жана More
Нард майы колдонулган зат Аромотерапия . Nardostachys jatamansi (бир өсүмдүк алынган тамырда үй-бүлө), бул маанилүү мунай күчтүү, топурактан жыты бар. Бул, биринчи кезекте, жыты компоненти катары колдонулат да, нард майы, ошондой эле саламаттыкты сактоо боюнча бир катар сунуш айтылат.
Uses
Скипидар, бар деп, нард майы көп башка дары колдонулат тынчсыздануу азайтат , стресс менен уктай албай .
Ошондой эле төмөнкү саламаттык сактоо ооруларды дарылоого жардам берет деп жатат:
Мындан тышкары, нард майы бактерияларды жана козу карындарды жок кылыш үчүн эсептелет. Ошондой эле ал үчүн шылтоо болуп сезгенүүнү азайтуу .
Ден соолук пайдасы
Кээ бир алдын ала изилдөө нард (көп дарылык каражаттар колдонулган өсүмдүктөрдүн деп айтууга да Ayurvedic дары ) ден-соолугуна пайдалуу таасири болушу мүмкүн, азыркы нард маанилүү мунай пайдалануу боюнча илимий колдоонун жоктугу бар. Бул алдын-ала изилдөө деп нард үзүндүнү табылган 2006-нард экстракты чычкандардын эстутумду жакшыртууга жардам берди ашык Дары-түлүк журналына чейин изилдөө, ошондой эле Биохимия & Матем Индиянын журналында бир 2009-изилдөө кирет келемиштер стресс жардам .
Бул изилдөөлөр нард көрсөтүлгөндөй белгилүү бир саламаттык сактоо ооруларды дарылоо боюнча убада көрсөтүп турат, ал эми да изилдөө нард маанилүү мунай кесепетин сыналган белгилей кетүү маанилүү.
Аны кантип колдонуш керек
Бир менен бирге ташуучу май (мисалы, Jojoba , таттуу бадам, же Саргылт), нард майы териге түздөн-түз колдонулат же батка чейин кошо болот. дээрлик бардык зарыл майлар сыяктуу эле, нард Биринчи май зыянсыздандырат эле теринин кайрылган зыян алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле, сиз, кездеме же кыртыштын көздөй нард маанилүү майынан бир нече тамчы кан чачып, анын жыты менен дем алуу, же Аромотерапия чачыратуучу же тамеки мунай кошо аласыз.
Нард майы, анын ичинде зарыл майлары, ар кандай жакшы аралаштыруу деп бөлдүк , ладан , Geranium , назиктигин, лимон , мирра , neroli , поток vavjo жана көтөрүлдү .
иштеди,
Улам нард маанилүү мунай ден соолукка тийгизген терс таасирин сынап изилдөөлөрдүн жоктугунан, аз узак мөөнөткө же мындай чара дайыма пайдалануу коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, нард маанилүү мунай кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга зыяндуу, ошондой эле, эпилепсия менен ооруган адамдар үчүн болушу мүмкүн колдонгон кээ бир кооптонуу бар.
зарыл майлар өнөкөт ооруларды дарылоо стандарттык сактоо үчүн бирөө бир нерсени төлөй нард маанилүү майын колдонуу менен, айрым саламаттык сактоо проблемаларын дарылоодо жардам алат, ал эми олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Essential майлары, алар бир гана квалификациялуу кесипкөй жетекчилиги астында оозеки кабыл алууга тийиш, ошондуктан ички алынып келген уулуу болот.
Андан сырткары, кээ бир адамдар териге акула маанилүү мунай колдонуу ачууланышы мүмкүн. Бир тери жамаачы сыноо болбосун жаңы маанилүү майды колдонуу алдында аткарылышы керек.
мунай териге толук күч колдонулган же ашыкча санда колдонулат тийиш эмес.
Сиз аман-эсен маанилүү майлары колдонуу жөнүндө көбүрөөк биле алабыз бул жерде .
Герат
Тамырда, нард, ошондой эле үй-бүлөнүн бир өсүмдүк, көп учурда жардам үчүн колдонулат маанилүү мунай өндүргөн уктап жайылтуу жана стресске тынчытыш .
тамырда маанилүү мунай ден соолукка тийгизген таасири боюнча далил чектелүү болсо да, бир нече изилдөөлөр тамырда үзүндүнү уйкунун тынчсызданбашы жардам берет камтыган диеталык кошулмаларды да колдонууну сунушташат.
Lavender майы дагы бир маанилүү мунай, тынчтандыруу касиетке ээ деп көбүрөөк ойлоого уктоо жардам берет. Ал эми тынчсыздануулар үшүн жардам сурап, бир гүлдүн жана / же негизги майлары менен карап бергамот .
От кайда
табигый буюмдардын адистешкен айрым табигый тамак-аш дүкөндөрүндө жана башка соода түйүндөрүндө сатылган, нард майы онлайн да сатып алууга даяр.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн It
Бул ар кандай саламаттык сактоо абалы боюнча дарылоо өтө көп өтпөй нард маанилүү мунай сунуштоого болот, чектелүү изилдөө.
Аны колдонуу карап жаткан болсо, дарыгер менен биринчи сүйлөшүү керек. Өзүн-өзү дарылоо менен качуу же кечигип типтүү сактоо олуттуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Булак
де Алмейда RN, Motta СК, де Брито Faturi C, Catallani B, Лейте JR. "Кыргыз Республикасынын Anxiolytic сыяктуу таасир келемиштер менен бийик плюс-лабиринт сыноо мунай Инга- туруп." Pharmacol BIOCHEM Behav. 2004-жылдын 77 (2): 361-4.
Joshi H, пташки M. "Nardostachys jatamansi чычкандардын үйрөнүүгө жана эс тутумга жакшыртат." J Med Food. 2006-жылдын жаз, 9 (1): 113-8.
Karkada G, Shenoy KB, Halahalli H, Karanth KS. "Nardostachys jatamansi көчүрмө бир радиалдык колу лабиринт тапшырмасында өнөкөт коюу стресстин айынан үйрөнүү жана эске тутуу тартыштыкка тоскоол болот." J Nat Илимий Biol Med. 2012-жылдын июл; 3 (2): 125-32.
Lee IS, Lee GJ. "Аялдар окуу жайлардын студенттери менен уйкусуздук жана Депрессия жөнүндө Lavender Аромотерапия таасири". Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Feb 36 (1): 136-43.
Лайл N, Bhattacharyya D, Сур TK, Munshi S, Пабыл S, S Чаттерджи, Гомес A. "Nardostachys jatamansi боюнча антиоксидант таасир салуучу Стресс". Индия J BIOCHEM Biophys. 2009-жыл Feb-46 (1): 93-8.
Saiyudthong S, Марсден CA. "Тынчсыздануу менен байланышкан жүрүм-туруму жана келемиштер менен corticosterone боюнча бергамот майы курч таасири." Phytother Рез. 2011-жылдын июн; 25 (6): 858-62.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.