Essential майлары жогорку гүлдөр, жалбырактар, тамыры жана өсүмдүктөрдүн башка бөлүктөрүнүн алынган майлар топтолгон. Адатта буу арак (мунай күлгө чейин буу колдонуу кирет жараянын) колдонуу менен алынган, зарыл майлар өсүмдүктүн мүнөздүү жыты бар.
Алар жатасыз кантип иштөөгө
Жылы Аромотерапия , май молекулалары сорот же тери аркылуу оту менен берилгендиктен, алар тынчсызданып системасын жана мээ аймактарды (мисалы, лимбикалык системасы сыяктуу) таасир жана гормондор, мээнин химиялык зат жана башка дене-милдеттерди таасир этет деп жатышат.
Essential майлары көп, маанайын көтөрүүгө, стрессти чыгаруу үчүн ичемби пайдаланылат бир ала жакшы уктап , атүгүл курт-түртүшөт .
колдонуу
ичке
жогорку топтолуп, мунай бөтөлкөдөн түздөн-кере дем тийиш эмес. Абага май бошотуш үчүн, мындай бир аппарат Аромотерапия чачыратуучу көп колдонулат.
Башка ичке ыкмалары буу Инга- же пахта мяч, ткандардын, же жүз аарчы менен мунайдын бир тамчы же эки колдонуу жана жакын, аны жайгаштыруу кирет.
тематикалык жактан пайдалануу
Essential майлары денеге толук күч колдонуу үчүн өтө күчтүү болот. Алар Аромотерапия массаж, курорттук дарылануу, мончолорду, кысуу, же так дарылануу учурунда теринин колдонулган чейин ташуучу май (мисалы, бадам, өрүк ядро, же Саргылт өсүмдүк майы) менен аралаштырып жатышат. Essential майлары самындап, нымдагыч шампундарды, мончо туздары, жана шамдар табууга болот.
Көп колдонулган түрлөрү
жеткиликтүү май жүздөгөн, таанымал зарыл майлар айрымдары төмөнкүлөр:
- Clary даанышмандын: ысык жарк бошотот жана уйку көмөк жардам берсин.
- Eucalyptus : буу кере бир бөлүгүн тыгынын жана тийме тазалоо.
- Lavender: Көп учурда эс алуу үчүн пайдаланылат жана уйкуну жакшыртуу.
- Lemon : багытыбыз жана күчүн бекемдейт деди.
- Peppermint: баш оору жана кайгы башка түрлөрү үчүн колдонулат.
- Роуз : жыпар жыт стрессти азайтууга жана этек кир, айламды таппай басууга деп айтылат.
- Розмари: A дем жыт кулак көбөйтүүдө басым деди.
- Чай Tree : тери тери ооруларына үчүн жана боткосу, так мамиле катары колдонулат.
баа
ар кандай таза маанилүү мунай баасы өсүмдүктүн бар, зарыл болгон өсүмдүктөрдүн өлчөмүнө жана өстүрүү, жыйноо жана зайтун майы менен камсыз кылууга зарыл болгон өндүрүш шарттарына көз каранды болот. Жасмин мунай Мисалы, Жасмин абсолюттук мунайдын бир кг үчүн зарыл гүлдөрдүн миллиондогон улам көптөгөн башка майлар ашык турат.
Коопсуздук чаралары
Сиз Интернет маанилүү майлары үчүн сансыз колдонулушу мүмкүн болсо да, ал үйдө, аларды колдонууда этият пайдалануу маанилүү. ошонусун колдонуу, зарыл майлар байланыш, дерматит, күйүп жана тери дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
узакка созулган таасири же, мисалы, кан басымынын жогорулашына жана жүрөк согушу сыяктуу терс таасирлерин тобокелдигине ашыкча өлчөмдө колдонуу кач.
май аллергиясы бар-жетпесин билиш үчүн, жаңы маанилүү майын колдонуп жатканда жамаачы сыноо ар дайым керек.
жуткан же ич-ара колдонулган, эгер зарыл майлары уулуу болот. Алар азык-ашка майлары бар негизги май кислоталарга менен чаташтырбоо керек.
Майлар гана маанилүү майлары үчүн арналган каражаттарды жана материалдарды пайдалануу керек. майлар пластикалык жабдууларды жана узак таасири менен саламаттык сактоо коркунучу бар болушу мүмкүн, ошондуктан негизги майлар бир humidifier колдонулбашы керек, CPAP машинанын, же кандайдыр бир башка дем аппарат начарлатышы мүмкүн.
Бул кандай гана шартта болбосун үчүн маанилүү майлары менен мурун саламаттык сактоо тейлөөчүгө изилдөөгө жакшы ой. Көбүрөөк билүү маанилүү майлары пайдаланууда коопсуздук чара .
булактар:
> Чуанг KJ, Chen HW Лю IJ, Чуанг ГК, Lin LY. Жалгыз түзүүчү Aqua кызматкерлеринин арасында жүрөк кагышы жана кан басымынын олуттуу май таасири. Eur J Prev Cardiol. 2014-жылдын июл; 21 (7): 823-8.
> Groot AC-де, Schmidt E. чай дарагынын майы: контакт аллергия жана химиялык курамы. Байланыш Dermatitis. 2016 Sep, 75 (3): 129-43.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.