Сиз эмне PCOS жана инсулин каршылыгына жөнүндө эмнени билишим керек?
инсулин каршылыгына
PCOS маанилүү, бул жалпы көйгөйдү түшүнүү үчүн түзгөн жана инсулинге көп чогуу табылган. Инсулин уйку бези, милдеттерин бир топ сайды бир бези тарабынан өндүрүлгөн бир гормон. Ал, адатта, бир ири өлчөмдө жооп бөлүп глюкоза канда, шекер же. өндүрүлгөн кийин инсулин энергиясын пайдалануу үчүн дененин клеткалары эске алынат глюкоза себеп болот.
PCOS менен аялдар көп болгон инсулин каршылыгына тоскоол болот , алардын денеси тез инсулин менен жооп бербейт дегенди билдирет. глюкоза дене ткандары жана акыр-аягы, кант менен жол менен дене какие өзгөргөнүн эске алынат мурун жайбаракат жооп инсулин ири жана көп сумманы талап кылууга түрткү берет. Дайыма жогорку сапаты кандагы глюкозанын диабет алып келиши мүмкүн.
Инсулин PCOS менен көптөгөн аялдар эмне үчүн тез-тез билдирип, балким, бир табит стимулдаштыруучу болуп саналат, сугарып, таттуулар жана башка майлуу бай тамак үчүн. Бийик инсулин өлчөмү, ошондой эле сезгенүү жана башка зат алмашуу үчүн себеп болуп эсептелет, кыйындыгы PCOS менен байланышкан.
Алдын-ала Diabtes
Деп аталган бир шарты чейинки кант диабети , 2-тип шекер диабет жана башка зат шарттар коркунучун көбөйтөт. 10 12 жашка чейин эле, узакка созулган бул этапта, учурунда, денеси мурда болушу мүмкүн эле мындан ары инсулин эле сезгич келет.
Бул пайда болушуна алып келет , жогорку кан шекерлер менен тез төмөн эмес, эмне деп жегенден кийин. PCOS азыр таанылган Анткени тобокелдик катары, кант диабети менен иштеп чыгуу үчүн , ал оору менен ооруган аялдар дайыма ошол инсулинге эрте тапса болот, ошондуктан Тандоо сунушталат, ошондой эле дарылоо мурда козголушу мүмкүн.
тандап алуу
аялдарга карата көп болуп, 30%, 40% га чейин инсулин каршылыгына дуушар, акыры, 2-тип шекер оорусу мүмкүн. Анткени менен байланышкан тобокелдик жүрөк-кан тамыр оорулары , ашыкча салмактуулук жана терс ден соолукка таасири, догдур сага мониторинг жүргүзүү үчүн келет , кан шекерин жана инсулин санда.
Биринчи сыноо ишке ашырылышы мүмкүн болгон эмес , орозо кан глюкоза сыноо . Дарыгер убакыттын белгилүү бир суммага орозо болот, анда сага кан шекерин текшерет. тест жогору болсо, дарыгер дене Кант иштеп кантип аныктоо үчүн экинчи сыноо эмне кылышы мүмкүн. Бул бир деп аталат глюкоза сабырдуулук сыноо . Дарыгер кандагы канттын текшерүү үчүн бир нече кан алып, анан аны канттын белгилүү бир суммасы, сага өзгөчө ичкенге суу бер +. Сиздин кан шекеринин анда клеткалар шекер иштеп чыгуу үчүн канча убакыт дайындалган аралыктар менен кийин көрө бааланат. окуу ары демейдегиден жогору бойдон кала турган болсо, бул сен инсулин туруштуу болуп жатканын көрсөтүп турат.
Дагы бир сыноо, glycycolated гемоглобин A1C, сиздин глюкоза өткөн үч айдын ичинде болуп келет, ошондой эле кандай орто эсеп менен өлчөйт. Ideal өлчөмү 5,7% болушу керек.
болтурбоо
Бар болуп турганда кант диабети үчүн айыгуу , кадамдардын бир катар кайталанышына жол бербөө боюнча чаралар болушу мүмкүн.
Биринчиден, ал сунуш тесттер менен дарыгердин сунушун аткаруу үчүн керек. Экинчиден, ден соолугу менен алек жашоо азыр баштап. Сиз бардык дан аз майлуу сүт азыктары, мөмө-жемиш, жашылча-бай жакшы балансташтырылган тамак, тамак керек. ашыкча майларды же шекерди кач. Кээ бир тамак-аш кошулмалары да жардам берет.
Гезит камтыган Баштай көнүгүүнү сиздин доктурга сунуштарына ылайык. күн сайын 30 мүнөттүк сейилдеп. Аны чыдай албайт эле жай өз ишин жогорулатуу. Акыр-аягы, сиз кээ бир күчү курууга салмагы тренингдерди кошуп келет. Сага жардам берүү үчүн бул сайтта куралдардын баарын колдон.