Polycystic жетилген синдрому менен An Overview (PCOS)
Polycystic жетилген синдрому (PCOS) жалпы, бирок көп учурда медициналык абалын төрөө курагындагы аялдардын таасирин көбөйүү системасы да эске алынбай жатат зат ден соолук . Бул тууралуу PCOS жана эмне кыла аласыз жөнүндө билүү, аны менен бирге жашап жаткан жана узак мөөнөттүү кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет.
> Polycystic жумурткалыктан салыштырмалуу нормалдуу көрүү.
Polycystic жетилген синдрому деген эмне?
PCOS ал бул баскычта таралган эндокриндик бузулуу кабыл төрөө курагындагы аялдардын болжол менен 10 пайызын билишти .
PCOS жыныстык гормондордун бир салмаксыздыктын пайда болушу аялдардын бийик андроген баскычтарында (тестостерон сыяктуу эркек гормондор) менен мүнөздөлөт.
Бул гормон дисбаланс пайда менен .Жетилип таасир этиши мүмкүн үзгүлтүккө учуратып , жок, же оор айыз мезгилдери. Ушундан улам, PCOS айыздык тукумсуздуктун себеби болуп эсептелет.
PCOS да менен байланышкан инсулин каршылыгына тоскоол болот жана семирип кетүү. Жогорку инсулин этаптары салмагын жоготуп, салмагы пайда жана кыйынчылыктарды өз салымын кошо алат.
инсулин, ошондой эле көз каранды эмес болсо, анда, мисалы, зат алмашуу синдрому жана 2-тип шекер оорусу катары олуттуу ден-соолук маселелери алып келиши мүмкүн.
PCOS менен эч кандай эки аял аны менен бирге эле так тажрыйбага ээ, бирок бул оору менен байланыштуу жалпы маселелер кирет:
- тукумсуздук
- Irregular же жок мезгилдер
- бетин жана / же денесине ашыкча чач өсүшү
- Эркек-үлгү чач ичкере түшсө же чачы
- бетке чыккан ысык
- Hidradenitis suppurativa
- семирүү
- Майлардын учурашы
- инсулинге
- тынчсыздануу
Ушул жана PCOS башка белгилерин жана симптомдорун жана кантип дарыланууга болот тууралуу көбүрөөк үйрөнүү сиз сезип сезимдик жана денелик жактан жакшы таштап өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет.
мүмкүн болуучу тобокелдиктерди билүү да билүү маанилүү.
4 PCOS жөнүндө таанып нерселер
1. диагноздоо үчүн кыйын болушу мүмкүн. Бул боюнча PCOS аныктоо кыйын симптомдору -жылдан бери бир гана:
- аны менен байланышкан симптомдору Мындай көп сандагы бар.
- Белгилери айкалыштагы же өзүнчө да пайда болушу мүмкүн.
- Оорунун белгилери оордугуна жараша өзгөрүшү мүмкүн.
- Белгилери өзгөртө аласыз.
Бул себептерден улам абалына тааныган жок, бир нече дарыгерге көрүнүп мүмкүн эмне үчүн мүмкүн. Сиздин БМСЖ дарыгер шектүү PCOS кылса, балким, өз белгилерин карап чыгып, мисалы, гормон жана башка дагы текшерип, кыла турган бир көбөйүү Эндокринолог айтылган турган кан анализи жана энелик бир Рентген жүзөгө ашырат.
PCOS чыгаруу шарты болуп саналат. Башка шарттар окшош белгилерди так диагнозун кабыл алуу алдында бийлик болушу керек.
2. Бул энелик жөнүндө эмес. аты polycystic жетилген синдрому карабастан, PCOS менен аялдар адатта бардык ыйлаакчага жок. Анын ордуна, кичинекей жетиле follicles орунга боюнча бермет бир жип сыяктуу көрүнүп, энелик курчап.
Бул follicles жабуу менен уруктандыруу үчүн бошотулуп жаткан follicles жайлатуучу жыныстык гормондордун ачык көрүнүп натыйжасы (эмес, себеп) болуп саналат.
Көптөгөн адистер аты PCOS адашууларга алып келет жана мындай диагнозу бар аялдарды көбүрөөк алууну шек өбөлгө түзөт деп эсептешет. А жаңы аты ыйлаакчаларга же энелик ушунчалык көп басым эмес, бир сунуш, бирок, тескерисинче, зат алмашуу аспектилери боюнча абалы менен аялдар кабылышат.
3. дарылоого болбойт. Тилекке каршы, PCOS жок жана азыркы учурда бир дабаасы эмес болуп калбайт. жакшы кабарды ал мамиле жана жашоо, дары-дармектер, жана толуктоолор менен башкарса болот деген.
4. Жашоо өзгөртүүлөр негизги дарылоо болуп саналат. PCOS эмне себептен, анын ичинде билүү үчүн дагы бир топ бар болуп турганда, биз тамактануу жана билебиз жашоо өзгөртүүлөр негизги дарылоо ыкмасы болуп саналат. Бул көп камтыган жашоосу жана ден соолугу үчүн тамак-аш бар мөмө-жемиш , жашылча-жемиш, арык белоктордун жана дени сак майлар.
кээ бир түрүн аткарууга жигердүү taying физикалык иш күн сыяктуу жөө жана салмагы да сын даярдоо болуп эсептелет.
Ал эми жетиштүү уйку алып түшүп инсулинди сактоо жана маанай жана энергия менен жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Эгер Сиз Жакында диагноз жатасыз
Балким сиз жөн гана PCOS чалдыккан болсо, анда бул жөнүндө сезимдер көп болот. PCOS комплекстүү жана жалгыз аты чириндилери көп!
Сиз бир ооруга чалдыкканына деп кайгырып же коркуп сезип мүмкүн. Балким, сен да, чындап орган менен бир нерсе бар экенин жана ал сыяктуу белгилерин башынан бери эмне үчүн жооптуу экенин тастыкталды сезип салмак же безеткинин.
Ошондой эле берилген маалыматтардын жана ал эмне менен чөгүшү мүмкүн. Көп бар -бирине карама-каршы маалымат мамиле жана PCOS кантип башкаруу тууралуу интернетте (ал көпчүлүк негизделген далилдер эмес) жана чаташтырууга алып келиши мүмкүн.
Бул башкалар кабарды өзгөртүүгө жана абалына маалыматтар менен таанышуу үчүн убакыт берүү маанилүү. Алар керек сезилет да өзгөртүүлөр, дароо жасалган болушу мүмкүн эмес. Бул жерде сиздин кийинки кадамдарды жасоо менен бирге бир нече сунуш келтирилген:
-
Симптомдору Vague кабылганда PCOS кандай диагноз болот
-
Irregular мөөнөттөрү жана PCOS Албетте Linked
Үйрөнүү Бардык ачып берет
Жогоруда айтылгандай, биз PCOS жөнүндө эмес, бир топ бар. Бирок силер жакшы сезип үчүн эмне кыла алабыз, анын ичинде, ошол жерде биз билебиз да бир топ болуп саналат. Сиздин абалын изилдөө бир нече убакыт сарпташат.
- PCOS симптомдору
- PCOS үчүн дарылоо
- PCOS менен жашоо
Сиздин мамиле боюнча милдеттенме алган болот
Сиз PCOS менен башка аялдар үчүн иштеген нерсени аракет кылууга азгырылышыбыз мүмкүн. Бирок, унутпа, анткени сен. Туура бир айкын учур үчүн дарыгери жана саламаттык сактоонун башка кызматкерлери менен маектеринин жүрүшүндө аныкталат. Ал эми бир психолог.- менен иштөө сыяктуу эле, көбүрөөк колдоо алуу үчүн коркпо, диетологу , же адис.
Айрым өзгөрүүлөрдү карап көрөлү
PCOS башкаруу үчүн башкы тазалоо ыкмасы аркылуу тамак-аш жана жашоо. , Же жакшы уйку алып, жакшы тамактануу Стресс менен күрөшүү, денелик жактан активдүү болуп, жана тамекини таштоо жана жакшы сезип белгилерин жакшыртуу жана турса PCOS алдын алуу үчүн бир нече натыйжалуу иштерди кыла алышат.
Сөзү
PCOS менен диагноз коюу, албетте, коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок, жакшы кабар абалы башкарылат жана анын белгилери жакшы болот деп эсептелет. Билим ачкычы болуп саналат! PCOS жөнүндө билүү жана колдоо үчүн жакшы дарылоо курама командасы жашоо өзгөртүүлөрдү бардык өзгөрүүлөрдү киргизе алышат.
булактар:
Christopher, R ж.б.. Polycystic жетилген синдрому. N жарык J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Dietitian кулланма. Luca Publishing. 2013-жылдын, Bryn Mawr, PA.