Сиздин Таанып-билүү Dysfunction
Таанып-билүү начар иштеши да fibro туман же мээ деп аталган бир топ адамдар жалпы арыздардын бири туман болуп эсептелет Fibromyalgia (FMS) жана өнөкөт чарчоонун синдрому ( ME / CFS ).
Мындай шартта көптөгөн адамдар үчүн, бул оор, ал тургай, оору же чарчоо, алардын жашоосуна да чоң таасир этиши мүмкүн болот. Чындыгында, кээ бир адамдар fibro туман, алардын дене белгилери караганда майыптыктын дагы деп.
Fibro Туман / Brain Туман Обзор
биз тумандуу мээлерге себеп так билбейм, бирок, изилдөөчүлөр, алар жөнүндө көбүрөөк убакыт үйрөнүп жатабыз.
Бир изилдөөнүн да жаштар жана Мага берген адамдар / CFS эле ME / CFS менен караганда көбүрөөк билүү начарлашы деп сунуш кылды. көбүрөөк оору менен ооруган адамдар угуп эстеп калуу кыйын болчу. Бул ачылыш жок дегенде башка бир изилдөө тарабынан колдоо болсо, мени менен бирге эл / CFS көрүнөө кабыл алуу менен көп көйгөйлөр бар көрүнөт.
Бул шарттар боюнча дагы бир изилдөө бирге төмөнкүгө алып дартымдын мээнин жөндөмү ортосундагы байланышты тапкан (деп аталган оору да аталат) жана айлана-чөйрөгө тууралоо башка нерсени жөндөмдүүлүгү (таанып билүү аталат.) Түшкөн оору аталат доку- бир белгилүү өзгөчөлүк болуп саналат . Poor билүү аталат TV мээге маалымат ызы-чуу чыгып, чыпкалоо мүмкүн эмес, себеби болуп турганда сиз сөз ээрчип мүмкүн эмес, мисалы,, билдириши мүмкүн. биздин начар оору жайлатып же тааным тыюу салуу менен байланыштуу деп айтууга мүмкүн.
Ушул эле изилдөөдө, изилдөөчүлөр МАГА жогору өзүн-өзү билдирди оору / CFS бул шарты менен эл арасында нааразы сасык тумоо убакта, тыгыз көрсөтүлгөн деп белгиледи.
Бир изилдөө тобу билүү жөндөмү жана ортосундагы байланышты изилдеген борбордук маа- жаштар, МАГА / CFS, жана башка тийиштүү шарттарды негизги негизги өзгөчөлүгү болуп эсептелет, өтө эле сезгич борбордук тынчсызданат системасы, башкача айтканда.
Алар орто түшүүсүнөн байланыштуу болушу үчүн барган:
- маа-
- Начар оору кайра иштетүү
- Hyperalgesia (бойго оору)
- жашоонун төмөнкү ден-соолукка байланыштуу сапаты
Мындай шартта көптөгөн адамдар, алар деген сөздөр менен чыгып келе жаткан көйгөй болуп жатат, деп даттанышат. Бир изилдөөнүн доку- адамдар эс баштан башка адамдарга караганда сөз кайра чакыртып алуу боюнча жайыраак эле, алар да таанып-өлчөө көп аймактарында тартыштыгы бар экенин көрсөткөн.
Изилдөө үзгүлтүксүз жарыяланып турат. канчалык көбүрөөк билген сайын, биз билүү бузулушуна боюнча атайын багытталган дарылоо ээ боло алат.
Fibro Туман / Brain Fog себептери
Биз ушул шарттарда билүү этикасынын жоктугу себеп так билбейм, бирок биз буга анын ичинде жөнүндө теориялар көп:
- Уйку, жыты жана калыбына келтирүүчү эмес,
- мээнин кээ бир жерлерге ши- кан агымы
- мээнин ар кайсы региондордун ортосундагы ши- байланыш ченемдүүлүктөрү
- Кээ бир мээ химиялык анормалдуу милдети (нейротрансмиттер)
- Мээнин эрте карыйт
- кыйналганынан улам психикалык алаксытуу
- Менден чектен / CFS улам кийинки exertional алсыздыгынын
Жаштар, fibro туман көбүнчө оору жаман болсо да жаман болот. Да жаштар жана мага / CFS, ал кысым астында, айрыкча, алдан тайып, тынчсызданган кезде курчуп, же туш болот сезүү жүктөгөн .
Жаштар кездешет Депрессия жана ME / CFS, ошондой эле таанып-бузулушуна байланыштуу. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, Бирок, бул шарттарда мээ туман олуттуулугуна депрессиянын белгилери менен байланыштуу эмес экенин көрсөтүп турат. Жаштар жана мен үчүн орток дары көп / CFS мээ тумандан улам, ошондой эле салым кошо алабыз.
Билим бузулуу
Буга чейин, биздин мээбиз туман белгилүү үйрөнүп оорулардан келип чыккан далилдер жок. Бирок, биздин кыйынчылыктар, мисалы, дислексия сыяктуу оорулар менен байланышкан (окуу проблемалар) окшош, Жылкыда (тилдүү проблемалар) жана dyscalculia (математика / убакыт / мейкиндик проблемалар).
Эгер таанылган окуу баш аламандык болушу мүмкүн ыйман болсо, дарыгер менен сүйлөшүп.
Диагнозу сиз жардам бере эстүүлүк менен иш-аракет же күч майыптыктын пайда дешет. Туура дарылоо үчүн, ошондой эле, жакшы иштейт, жардам бере алмак.
Fibro Туман / Brain Fog белгилери
Мээ туман симптомдору жумшак катуу чейин өзгөрүшү мүмкүн. Алар көп күндөн күнгө чейин өзгөрүп турат, баары эмес, алардын баары бар. Симптомдору төмөнкүлөр болот:
- Word пайдалануу жана кайра чакыртып алуу : белгилүү сөздөрдү, туура эмес сөздөрдү колдонуу, адамдар менен буюмдардын аттарын атап жай чакырыкты эстеп Кыйынчылык
- Кыска мөөнөттүү ( "иштеп") эстутум көйгөйлөр : унутчаактык, окуй билбегендиги, же уккан эмне, сен эмне кылып жатышканын унутуп ойду жоготуп эстеп
- Багыттык акылынан адаша: күтүлбөгөн жерден кандай жерде алууга эстеп жонокой жоголгон болуп, ээ болгон көйгөй, тааныш тегерек таануу жок
- Бүтүшү кыйынчылыктар: дагы бир нерсеге маани эместиги, баштапкы тапшырманы унутканы алаксыбай
- Башаламандык жана кыйынчылык топтолуу:, маалыматтарды иштеп чыгуу менен Кыйынчылык алаксый турган, кыйынчылык жаңы маалыматтарды үйрөнүп
- Math / саны кыйынчылыктар : номерлерди transposing жөнөкөй математика же тизилишин эстеп, жүзөгө Кыйынчылык, кыйынчылык эстеп номерин жана датасын
Кээ бир адамдар да, таанып-билүүчүлүк бузулушуна башка түрлөрү да ээ болушу мүмкүн.
Fibro Туман / Brain Туман дарылоо
Кээ бир адамдардын ою боюнча, мээ туман оору же уйку көйгөйлөрүн натыйжалуу дарылоо менен чечет. Ошентсе да, ар бир адам эмес, бул белгини башкаруу үчүн биз көп чыгып турган, натыйжалуу дарылоо таба аласыз.
Supplements жалпы тандоо болуп эсептелет. Биз алардын натыйжалуулугун колдоо үчүн далилдер көп эмес, ал эми мындай шарттар менен кээ бир дарыгерлер жана эл толуктоолор билүү кызматына жардам көрдүм деп. Common мээ-туман толуктоолор камтыйт:
- 5-HTP
- B майындагы
- карнитинин
- холин
- Омега-3 (балык майы)
- Rhodiola ROSEA
- Сент-Джонс чөп
- SAM-е
- Theanine
Кээ бир дарыгерлер жогоруда саналып өткөн толуктоолорду табигый булактары бир бөлүгү ", мээ-достук" тамак, анын ичинде тамак-аш өзгөртүүлөрдү сунуштайбыз. Бул тамак-аш азыктарынын ичинен кээ бирлери төмөнкүдөй:
- Fish (омега-3)
- Canola же шы мунай (омега-3)
- Жумуртка (холин)
- Жемиштер жана жашылчалар
- Көмүрсуулар
Кээ бир FMS изилдөө алгылыктуу ишке ашыруу, ошондой эле таанып-билүү иш-милдетин жакшыртууга жардам бере аларын көрсөтүп турат. Exercise биз үчүн кыйын болот, ошондуктан, туура жол менен билип алыъыз көнүгүү менен баштайлы .
таанып-окутуу
Окумуштуулар ар дайым мээ жана мээ туман түшүнүүгө кантип иштейт, ал эми жаңы маалыматты жардам бере жөнүндө көбүрөөк билүүгө болот. улгайып калган мээбиздеги кээ бир күчөгөн мээ шарттары жөнүндө изилдөөлөр орто окуу, жай токтотуп, же кээде билүү этикасынын өзгөртө алат деп турат.
Кээ бир дарыгерлер сиз үйдө пайдалануу программаларды камтышы мүмкүн орто окуу программаларын колдонот. ошондой эле Video компаниялар жана сайттар, алар таанып-билүү иш-милдетин жакшырта алабыз дешет оюндарды сунуштайбыз.
белгилүү бир оюндар ушул симптому үчүн бааланган эмес, ал эми кээ бир далил Санариптик чындык оюндар эс жана сынчыл ойлом жөндөмдөрүн жакшыртуу үчүн сунуш кылат. Бул илим келе жаткан аймак болуп саналат, анткени, биз алдыда турган жылдарга таанып-тарбия тууралуу көбүрөөк билүү үчүн күмөн.
Сөзү
Таанып-билүү начар иштеши менен жашоо кыйын болуп саналат. Мунун баары сизди капалантып, уят жана жоюу үчүн кыйын болушу мүмкүн. Бирок, дарылоо оң аралашып, таба дарыгери менен иштөө жана мээни активдүү сактап жана мээ туман ордун толтуруу үчүн жолдорун издөө менен алектенет, бул белги сиздин жашоого кылган зыяндын айрым жокко чыгаруу мүмкүн.
> Булак:
> Кук DB, Light AR, Light KC, .Удаалаш. Myalgic encephalomyelitis / өнөкөт чарчоонун синдрому менен пост-жумшап алсыздыгынын Neural кесепеттери. 2017-май; 62: 87-99. DOI: 10.1016 / j.bbi.2017.02.009.
> Etnier JL, .Удаалаш. Дене тарбия маданияты жана ден соолук журналы. 2009-жыл Mar 6 (2): 239-46. Exercise, Fibromyalgia жана fibrofog: пилоттук изилдөө.
> Gonzalez-Villar AJ, Aidal-Миранда M, Ариас M, Родригес-Salgado D, Carrillo-де-ла-Пена MT. Жумушчу эс тапшырманы убагында Fibromyalgia оорулууларда өзгөртүлүп, жогорудан-төмөн -иштөө тездиги менен Electroencephalographic далили. Brain топологиялары. 2017 Apr 10 чтыкта: 10,1007 / s10548-017-0561-3.
> Montoro CL, Duschek S, де Кейн CM, Reyes Дел Пасо GA. Fibromyalgia ооруткан дем учурунда мээ кан агымы тездиги менен Patterns: а ТЭС Доплер дуулары изилдөө. Pain дары. 2016-дек; 17 (12): 2256-2267. чтыкта: 10,1093 / саат / pnw082.
> Pomares FD, Funck T, Жапония NA, .Удаалаш. Fibromyalgia боз зат өзгөрүүлөрдүн Histoogical негиз multimodal мээ иштетүүчү жардамы менен. Дедуктирлештирбейт Journal. 2017 Feb 1; 37 (5): 1090-1101. чтыкта: 10,1523 / JNEUROSCI.2619-16.2016.