Shiatsu тынчытыш Pain алабы?
Shiatsu бир түрү болуп массаж терапия , негизинен, Японияда иштелип чыккан. анын атынан жапон мөөнөткө алынган менен "бармак басым," ал бир жерден бир ритмикалык катарда көчүп, дененин белгилүү бир пунктка кысым менен иш жүргүзүүнү камтыйт.
Shiatsu чыккандыгын ээ, ал эми салттуу кытай дары (МТБ), ал эми азыр болсо, адатта, бүткүл дүйнө жүзү боюнча колдонулуп жатат.
массаж отургучтар окшоп, жана моюн massagers жана жаздыкчалар, shiatsu тууроочу айтты, ошондой эле сансыз көп маани бар.
Shiatsu кандайча иш барбы?
Эле Acupressure , shiatsu тажрыйбага денесинде пунктка кысым "деп аталган жолдор менен байланышта турган деп ойлогон Meridiāns ". Бул ойлорду дем менен, андай адис (ошондой эле "деп аталган маанилүү энергиясынын агымын өбөлгө түзүүгө багытталган ОМС ") жана айыгууга жардам берет. МТБ негиздери боюнча, ОМС агымынын пробкалар оорулардын бир катар өз салымын кошо алат.
илимпоздор shiatsu ден соолугун жакшыртуу үчүн эмне үчүн, кантип аныктоо керек болсо да, ал дарылоо, сезимтал тынчсыздана системасын жана-жылы кезеги-дем жүгүртүүгө тынч стрессти азайтып, жана ооруну айыктыра алат деп изденүүнүн жатат.
Shiatsu Feel Like эмнени билүүгө болот?
shiatsu жатканда, логопеддер үзгүлтүксүз катарда манжалары, колу, жана / же манжалары менен терең кысым. манжа коштоо кысым үчүн колдонулат, жана ар бир жагдай, адатта, эки жылдан сегиз секунд болуп өттү.
Кээ бир учурларда, shiatsu учурунда сигнал басым упайлар тендер ойлошу мүмкүн. shiatsu алган адамдар көп учурда бул назик сүрөттөп, "жакшы кайгы", бирок сиз массаж учурунда аргасыз кыйналбайт болсо Логопедге сигнал маанилүү. Сиздин логопед, анда силер үчүн массаж дагы эркин келтирүү үчүн ага басым да өзгөртүүгө болот.
Shiatsu адатта аз массаж үстөлгө же жерде бир килеминде жасалат. ырааттуулугу массаж башка түрлөрү көбүнчө окшош болсо да, эч кандай массаж мунай колдонулат, ошондуктан ал, адатта, толугу менен уятсыз, жайлуу кийим кийген кардар менен ишке ашырылат.
Shiatsu үчүн пайдалануу: Адамдар эмне үчүн алууга болот?
Shiatsu көп колдонулат стрессти азайтып, жана башка ден соолукка каршы коргойт. Мындан тышкары, shiatsu сыяктуу шарттарда шыбаа деп тынчсыздануу , артрит , кайра ооруп , ичтери катып , башы , уйкусуздук , этек кир көйгөйлөр , моюн жана ийин ооруп, premenstrual синдрому , sciatica жана синус .
Shiatsu да, күч алган жараатынан калыбына жайылтуу жана эритүү системасын түрткү деп айтылат.
Shiatsu артыкчылыктары: Чынында эле жардам бере алабы?
shiatsu ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр кыйла чектелген, бирок белгилүү бир пайда бериши мүмкүн бир нече далилдер бар.
Мисалы, 2008-жылы КЕСҮҮ жана Толуктоочу Medicine журналы басып чыгарган бир изилдөөдө shiatsu стрессти азайтууга жана чарчоону жоюуга жардам берет деп эсептейт. Жакында shiatsu дарылоо алты ай бүткөндөн кийин 633 кишиден турган сурамжылоого ылайык, иликтөөнүн Ошондой эле shiatsu булчуъга жана биргелешкен көйгөйлөр менен байланышкан жашоонун белгилерин жардам берет деп табылган.
Кээ бир изилдөөлөр да shiatsu шоу бир оору пайда кылуучу шарттарды дарылоо убада экенин көрсөтүп турат.
2015-жылы кол терапия жылы басылып чыккан бир билдирүүдө Мисалы, shiatsu менен адамдар үчүн жашоо оору күчү жана сапатын жакшыртуу үчүн табылган Fibromyalgia .
Бул отчетто үчүн, изилдөөчүлөр буга Fibromyalgia үчүн массаж боюнча клиникалык сыноолорго жарыяланган иликтөөгө. Алардын талдоо shiatsu кайгы, басым, оору да чеги, чарчоо, уйку, жана жашоосунун сапатын жакшыртуу экенин аныктаган.
Коопсуздук жана Side Effects
адистер Бүткөндө shiatsu көбүнчө коопсуз болуп эсептелет, ал эми кээ бир адамдар этият алып, shiatsu алганга чейин догдурга керек.
Мисалы, кош бойлуу аялдардын shiatsu зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн, жакында эле өткөн химиотерапия же нурларды да бейтаптар жана Остеопороз сыяктуу шарттар менен адамдарга, жүрөк-кан тамыр оорулары, кан уюу оорулардын кээ бир кооптонуу бар.
Андан тышкары, shiatsu урунуп, сезгенгенде, тери, ремонттолбогон жарааттар, шишиктери, ич чурку, же акыркы жаракалар аймактар аркылуу түздөн-түз жүзөгө керек. бут стенттерге адамдар ич массаж алыс болушубуз керек.
Shiatsu эле хирургиялык кийин дароо четтетилет, ал теринин пес оорусуна, темирөткү, же ачык жараат адамдар болушу керек.
Дукат
стресс-тамыр жайышына бөгөт коё Ден соолук кыйынчылыктардан жүрөк-кан тамыр ооруларынын уйкусуздук чейин тобокелдигин жогорулатуу, ден соолукка терс таасир тийгизиши мүмкүн. Жакшы кабар бир нече стратегиялар, shiatsu сыяктуу эле, стресс терс таасирин эсепке алуу жана оорушу жана күйүтүмдү басууга жардам берет деп эсептелет.
Shiatsu тияк-көп түрлөрүнүн бири гана болуп саналат. Башка тууралуу билүү массаж белгилүү түрлөрү сыяктуу, терең кыртыш массаж , тай массаж , ысык таш массаж , жана Аромотерапия массаж.
Эгер бир ооруга башкаруу массаж терапиясын (анын ичинде shiatsu) ар кандай түрүн колдонуу менен ойлоп жатасыз болсо, биринчи жолу ал силер үчүн туура болобу талкуулоо үчүн БМСЖ камсыздоочу менен сүйлөшүүгө аракет кылам.
> Булак:
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Системалык сереп жана мета-анализ: массаж Fibromyalgia менен дарылоонун ар кандай стилдеги натыйжалуулугу. Man Ther. 2015-Апр, 20 (2): 257-64.
Лонг AF. Shiatsu натыйжалуулугу: кайчылаш-аралык, келечектүү байкоо изилдөө жүргүзүлдү. J Altern Комплеман Med. 2008-жыл Oct-14 (8): 921-30.
Робинсон N, Lorenc A, Liao X. "Shiatsu далил: Shiatsu бир системалуу кайра карап чыгуу жана Acupressure BMC Комплеман Altern Med 2011 Oct 7; 11:.. 88.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.