Артыкчылыктары жана сунуштар
массаж терапиянын бир түрү, терең кыртыш массаж булчуъга жана жалаяк кылып казып катмарлары жетүү үчүн бекем кысым жана жай балак колдонот (кыймыл-курчаган ткандардын). Мындай катуу мойнунан жана жогорку арка сыяктуу өнөкөт оору менен ооруганы жана келишим аймактарында үчүн колдонулат, бел ооруп, буту булчуң эзүүсүнөн, аябай ийиндерине.
Бул кантип иштейт?
соккулары айрым тагал массаж терапия колдонгон ошол эле сезилиши мүмкүн, ал эми терең кыртыш массаж терең басымы менен үзгүлтүксүз массаж менен эле эмес.
Бул кан айланууну доо кетириши мүмкүн изинин жана денелик булчуң "узел" же жана кнопкалар кыйратышат (оор, катуу кыртыш топторунда) бузуп, ооруну, кыймылдын диапазону чектелген, кулгуна алып келиши үчүн колдонулат.
массаж башында, уламдан-басымынын жылуу жана кыймыл-даярдануу үчүн колдонулат. Өзгөчө ыкмалары кийин колдонулат. таралган ыкмалары төмөндөгүлөрдү камтыйт:
Ачуу: Deep колдонуп булчуң талчаларынын узундугу кысым тешет узундукту колунун, кастет, жана колу
Friction: булчуъга данды аркылуу кысым колдонулат жана кнопкалар бошотуу жана тканынын чечүүгө
Артыкчылыктары
Deep кыртыш массаж, адатта, белгилүү бир маселе боюнча багытталган, мисалы, өнөкөт булчуң Оору сыяктуу, зыян келтирүү, жана төмөнкү шарттарда:
- Белдин оорушу
- Limited мобилдүүлүк
- жаракат алган жана калыбына келтирүү (мисалы, текст, туура)
- Кайталануучу штаммды жаракат сыяктуу Подчашинский синдрому
- какырыкты көйгөйлөр
- аттардын тарамыштарын, жамбашта, IT тобу, буттары, quadriceps, rhomboids, аркасы Muscle талаш
- Остеоартрит оору
- Sciatica
- Спорт тынчсыздануу (кабарчылар, спортчулар)
- Piriformis синдрому
- Теннис чыканак
- Fibromyalgia
- Жогорку артка же моюн оорусу
Керектөөчүнүн боюнча журналында, 34000 адам физикалык терапия, көнүгүү, дары-дармектер, хиропрактика, акупунктура, тамак-аш, glucosamine, жана биржадан тышкаркы каражаттарга караганда остеоартриттен кайгы бошотуу боюнча терең кыртыш массаж натыйжалуу орунду ээлеген.
Deep кыртыш массаж да Fibromyalgia кайгы даражалуу бир учуна кабыл алды. Адамдар, адатта, ошол замат катуу кыртыш массаж кийин кыймыл жакшыртылган спектрин байкаган.
Бул залакасын тийгизбейби?
массаж учурунда кээ бир пункттар боюнча, сиз укалоочу үчүн скотч же изинин бар багыттар боюнча иштейт сыяктуу кээ бир кыйынчылыктан да, ал тургай, кээ бир оорушу ыктымал.
Сиз массаж учурунда кыйналбайт болсо, ар дайым укалоочу айтууга тийиш. үстүртөн денеси тырышкан болсо, логопед техникасы же андан ары кыртыштарга даярдануу коё аласыз.
Pain сөзсүз эле жакшы эмес, бул сөзсүз эле массаж иштеп жатат белгиси эмес. Чынында эле, дене, кыйналып жооп менен чыңалган кыйын логопед бетер кыймыл жетүү үчүн кабыл алуу мүмкүн.
Мен эмне кыла алам деп күтүш керекпи?
Массаж бармактарына, кастет, кол, чыканак, ал эми терең кыртыштын массаж учурунда быжулап пайдалана алат. Сиз укалоочу чакта аймактарында иштейт эле аябай дем суралышы мүмкүн.
массаж кийин, кээ бир акыл- же оорушу мүмкүн, бирок, бир күн же ичинде тартыла керек. Сиз тынчсызданып бар болсо, же массаж кийин кыйналбайт болсо, укалоочу байланыш болушу керек.
массаж кийин суу ичип кыртыштардан зат калдыктарын тазалоо үчүн жардам берет.
Эскертүүлөр жана сактык чаралары
Deep кыртыш массаж уюган кан менен адамдар (мисалы, thrombophlebitis же терең тамыр тромбоз) үчүн коопсуз болушу мүмкүн эмес, анткени алар көздөн далдоо болуп бере алат деп тобокелдиги. Эгер кандын уюшуна же кандын уюшуна түзүү коркунучу бар болсо, анда алгач доктурга кайрылгыла шарт.
Сиз акыркы хирургияны эле бар болсо, химиотерапия, нурданууну, же башка ар кандай медициналык жол-жобосун, ал массаж терапияны баштоодон мурун дарыгер менен текшерүү үчүн акылдуулукка жатат. Остеопороз менен кээ бир адамдар массаж бул түрүнүн түпкү кысым алыс болушубуз керек.
Массаж түздөн-көгөрүп ашык кылган, сезгенсе же башка жугуштуу тери тийиш эмес, токтолбогон, ремонттолбогон же ачык жаралар, шишиктери, ич чурку, морт сөөктөрү, же акыркы жаракалар багыттары.
Эгер кандайдыр бир шарт бар болсо, анда алар сунуш кандай түрү билиш үчүн алдын ала негизги сактоо боюнча кайрылуу маанилүү. Мисалы, мындай ankylosing spondylitis сыяктуу белгилүү бир шарттар менен эл, терең кыртыш массаж азабын жол мүмкүн эмес.
Алар кабар алып карап, анда кош бойлуу адамдар алгач дарыгерлер менен текшерип турушу керек. Deep тканы массаж (же кандайдыр бир күчтүү басым) кош бойлуулук учурунда оолак болуу керек, бирок дарыгер кош бойлуулук массаж боюнча окуудан укалоочу сунуш кылышы мүмкүн.
Мүмкүн Side Effects
Deep кыртыш массаж жаракат алып келиши мүмкүн. Case отчеттор терең кыртыш массаж кийин тамыр thromboembolism, жүлүн кошумча жабыркашы, боор гематомалар жана арт interosseous синдрому кабарлашты.
Сөзү
Deep кыртыш массаж терең басымы менен эле массаж эмес. максаттары жана ыкмалары ар түрдүү. Ал белгилүү бир шарттар менен жардам берет, ал эми массаж көбүрөөк алуу үчүн укалоочу менен байланыша эсимде.
> Булак:
> Саламаттык сактоо максаттары үчүн Массаж Therapy. Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. Кадам. https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm
> Romanowski M, Romanowska J, Grześkowiak M. А терең кыртыш массаж жана өнөкөт төмөн белдин оорушун дарылоо боюнча массаж кесепеттерин салыштыруу. Stud Health Technol маалымат. 2012-ж.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.