терең кысым жана жардам йога аралашуусу, бул таасир этъъ күчтүү болушу мүмкүн
Эгер салттуу тагал массаж бир өзгөртүү үчүн jonesing келе жаткан болсо, же сиз улам ашыруу же артрит өзгөчө катуу же катуу болуп, Тайланд сиз издеп жаткан эле эмне себеп болушу мүмкүн. массаж майлары пайдалануу жана disrobe жана массаж столдун үстүндө бир барак алдында чыгуу үчүн талап көпчүлүк массаж моделге айырмаланып, Тайланд, адатта, жерде бир кебез килеминде, сиз толук кийим жатканда жүзөгө ашырылат.
Тескерисинче, көп мүнөздүү сойлогон эс жана себүү өтүнүчтөр боюнча массаж белгилүү түрлөрүн , Тайланд жайган колдонот, сүйрөп, жана чымырканууну жоюш кыймылдары ийкемдүүлүгүн жана спектрин жогорулатуу ыкмалары солкулдатам. Кээде "Жалкоо адамдын йога менен" деп аталат.
логопед өз колун колдонот, тизе, буттарын жана йога сыяктуу дөбөлөр бир катар түрткү жана буттарын да терең булчуң кысуу, биргелешкен тартууга жана Acupressure тиешелүү. Тайланд, ошондой эле, байыркы Азия маданиятына ылайык, дененин ичинде тымызын энергетика тармагындагы мамиле энергия ишин колдонот. Андан кийин кардардын ден соолугун жакшыртуу үчүн ишенип бул энергетика, агымынын Тоскоолдуктарды, кемчиликтерин жана салмаксыздыкты тарбиялайт.
Тай Массаж тийген эмеспи?
зыян болот булчуң була жана кнопкалар тендерге катышууга кысым ( "булчуң узел" катары белгилүү) колдонуу, бирок ашыкча же туура эмес басым менен жайган үчүн кыйынчылык жана оору түрүн ортосунда айырма бар.
ал булчуң түйүндөрдү багытталган кээ бир кыйынчылыктан качуу үчүн кыйын болушу мүмкүн, ал эми тажрыйбалуу, уруксат укалоочу ооруп эмес, ошондуктан массаж кысым жана кыймылдарды жөнгө салуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.
Тайланд , кээде оор катары сүрөттөлөт, ал эми берилген укалоочу сиздин пикир колдонуп, кысым көрсөтүүлөр жана жайган даражасына колго алышы керек.
Тай массаж пайдалуу
бардык търлёръ боюнча Массаж көп стрессти азайтарын жана башка ден соолукка каршы коргоо үчүн колдонулат. Ал ошондой эле энергия өнүктүрүш кыймылдары жана ийкемдүүлүгү чөйрөсүн жакшыртуу үчүн айтылат. Тайланд, атап айтканда, пайда же ар кандай саламаттык сактоо маселелерин кайрадан айтылат. Тактап айтканда, ал болушу мүмкүн:
- тирешүү баштын ооруусун
- белдин оорушун түрлөрүн азайтуу (адатта subacute жана өнөкөт менчиктин белдин оорушун)
- булчуң кайгы жана spasticity, ошондой эле биргелешкен акыл- жана оору сыяктуу бошотпойт
- кыймыл ийкемдүүлүгүн жана спектрин көбөйтүү
- жүгүртүлүшүн жана бөлүнөт дренаж өбөлгө
- Boost энергия
- тынчсыздана системасын карма
мүмкүн Каршы
Бир берилген укалоочу массаж мурун саламаттык сактоо тарыхы жөнүндө сураса керек. Тайланд диск грыжа, остеопороз, акыркы хирургия, же жүрөк-кан тамыр оорулары менен саламаттык сактоо шарттары менен адам үчүн коопсуз болушу мүмкүн эмес. Сиз Тай массаж кылып карап жаткан болсо, анда ал силер үчүн ылайыктуу болобу талкуулоо үчүн дарыланып мурда саламаттыкты сактоо кызматы менен текшерүү үчүн жакшы болот.
Кош бойлуу аялдар, биринчи массаж алуу алдында дарыгери менен текшерип турушу керек. ал эч нерсе деп айткан болсо, кош бойлуулук массаж күбөлөндүрүлгөн бир уруксат укалоочу үчүн сунуш сура.
Массаж көгала, сезгенсе же алсыз тери аркылуу жүргүзүлүшү керек, ремонттолбогон же ачык жаралар, теридеги эле темирөткү, шишиктери, ич чурку, же акыркы жаракалар.
Сиздин дайындалганга чейин эмнени билишим үчүн,
Сиз эреже катары алып же массаж үчүн уятсыз, жакшы кийим кийүү талап кылынат.
Кадимки Тайланд эки саатка чейин 60 мүнөт болот.
Кээ бир кошумча ыкмалары:
- массаж алдында оор тамак жебегиле.
- ал биринчи жолу клиникада же курортунун жанында болсо, зарыл болгон түрлөрүн жана өзгөртүүнү аягына эрте, жок эле дегенде, 10 мүнөт келет. Болбосо, бери дегенде эле, беш мүнөт эрте келип сен массаж баштоодон мурун өзгөрткөнгө мүмкүнчүлүгү бар болот.
- Себеби, кээ бир шарттарды сактоо менен эл тай массаж болбошу керек, сенин укалоочу толугу менен саламаттык сактоо тарыхы бар экенине эмне үчүн шектенбесек болот.
- Сиз каалаган учурда кандай абалда болорун сезүүгө болсо, укалоочу айткыла.
Сиз массаж жасоого жаңы болсо, бул жерде кээ бир жогорку болуп мындай деп жооп берди: массаж этикет суроолор .
> Булак
> Apfelbaum, Аманда. Тай Массаж: Ыйык Body Work. Penguin, 2004-жылдын
> Тай Йога массаж мектеби.