сергек болууга мүмкүнчүлүгү уйкунун бузулушунан доо кетиши мүмкүн
Бар адамдар менен , күндүзү капысынан уйку , асма сыноо (MWT) кармоо пайдалуу болушу мүмкүн диагностикалык тест жактан сергек болушу үчүн, бир мүмкүнчүлүгү аныктоо.
MWT деген эмне?
MWT сиз кандай уйкулуу тыянак турган сыноо калыс жактан сергек болушу үчүн, сенин жөндөмдүүлүгүн өлчөө үчүн арналган эмес. Сыноонун ар кандай дарылоо үчүн жооп баа берүү үчүн колдонулушу мүмкүн уйку оорулар , анын ичинде, апноэ же оору .
MWT аткаруу
MWT Адатта ойгонот кийин адатта 1 1/2 3 саат башталат.
Сыноонун чейин, мурунку түнү уйку жетиштүү санын жана сапатын жаткан жокпу деген суроолорду камтыган сурамжылоо, аягына чыгат, ошондо сен сергек сезип, жокпу. Андан кийин башына артында бир аз жалгыз нур булагы менен аян сенин талаадан четин эле бөлмөдө, коюлат. Сиз эреже колдоого арка жана башы менен, төшөктө адил отурушат.
Сиз ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт сергек болууга буйрук берилет. Бул убакыттын ичинде сиз деп аталган стандарттык түнү уйку изилдөөдө колдонулат, ошол эле иш-чаралар менен көзөмөлдөнүп турат polysomnogram .
Сен уктап калганы эле 40 мүнөт бара турган болсо, анда сессиясынын силер уктап, анда жок, же болот. Уйку кечигүү , же убакыт уктап түшүп алып, жазылат. Бул төрт сессиясы аяктады чейин ар бир эки саат сайын кайталанып турат.
MWT кандайча колдонулат?
Дени сак адамдарда, убакыт уктап сыноо боюнча болжол менен 30 мүнөт болушу мүмкүн түшүп алат. адамдардын 97% дан ашыгы уктап сегиз мүнөт же андан көбүрөөк убакыт талап кылынат. Демек, уйку кечигүү сегиз мүнөттөн кем эмес анормалдуу деп эсептелет. Эгер төрт учурунда сергек бере турган болсо, анда ал сен кыйын уктабоону сактоо болушу күмөн.
чектөөлөр
MWT чаралар кечигүү уктап жатса да, ал боюнча тест алмаштыра деп эмес, MSLT да уктап сага канча убакыт эсептелет. Чынында, эки тесттер да, ошол эле күнү бир адам, ар кандай натыйжа бериши мүмкүн. Андан сырткары, сыноо үчүн атайын мониторинг жүргүзүү кирет жана аягына чейин чыгаруу үчүн бир топ убакыт талап кылынат, ал кымбат болушу мүмкүн. Ошондуктан, ар бир адам MWT уйкусурап даражасын аныктоо үчүн сыноо болушу мүмкүн эмес.
булактар:
Littner, M ж.б.. "Бир нече уйку кечигүү сыноо жана асма сыноо тейлөө клиникалык пайдалануу үчүн практикалык көрсөткүчтөр". Уйку 2005; 28: 113.
Mitler, MM ж.б.. "Уйкусурап үчүн сыноо методдору [туура].", Behav Med 1996; 21: 171.
Mitler, MM ж.б.. "Психотроптук дары-дармек менен акысыз, ал эми оору менен 530 бейтаптар үчүн асма сыноо (MWT) камсыз кылуу боюнча Уйку кечигүү". Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998; 107: 33.