Words Сиздин Уйку байлыкты көбөйтө берүү

1 -

Бруксизм
кээ бир уйку-байланыштуу сөздөрдү карап. Джейми Grill / Blend Images / Getty Images

Бруксизм уктап жатканда сезимсиз, мажбурлап бир тиш бурулуп же майдалап актысы болуп саналат. Бул көп учурда кыйын учурларда пайда болот. Бруксизм тиш кычыратуу деген грек сөзү "brychein," деген сөздөн келип чыккан. Бул тиш зыян, жаак ооруп, баш оору алып келиши мүмкүн.

2 -

катаплексия
Бир аял кабатка кыйроодо. Илим Сүрөт Китепкана / Getty Images

Катаплексия, адатта, күлкү, күтүлбөгөн, же кыжырдануу сыяктуу күчтүү сезимдер пайда булчуң чакырык капыстан жоготуу болуп саналат. Ал кээде дененин кетишине алып келет, алсыздыгын жана убактылуу шал кылат. Бул төрт негизги белгилердин бири болуп саналат оору .

3 -

тынч
Күн бир сулуу күнү булуттар аркылуу жарык. Westend61 / маркасы X Pictures / Getty Images

Латын мааниси тартып, "бир күн," тынч болжол менен 24 саат аралыгы узундугу бар көп сандаган көрүнүштөрдүн (айрыкча, биологиялык ритмдер) билдирет. Бул шилтеме боюнча пайдаланылышы мүмкүн , тынч ритм уйкунун бузулушунан .

4 -

Enuresis
Бир бала бала чалкасынан уктайт. Корнелия Schauermann / Cultura / Getty Images

More жалпы bedwetting катары белгилүү, enuresis ыктыярдуу көзөмөл болушу керек жашка тышкары заара (адатта, терең уйку учурунда) мажбурлап жоготуу болуп саналат. Бул көбүнчө балдар да кыйналат.

5 -

Hippocampus
Мээнин Hippocampus кызыл көрсөтүлгөн. SCIEPRO / Science Сүрөт Китепкана / Getty Images

терең мээнин чыкыйдагы ичинде табылды, Hippocampus сезимдер жана окутуу, анын ичинде көптөгөн маанилүү мээ иш-милдеттерин жөнгө Seahorse түрүндөгү структура болуп саналат. Ал уктап жатканда эс иштетүү үчүн маанилүү болуп саналат.

6 -

Hypopnea
өпкө жана дем апноэ менен адам көрсөтүлөт жатат. Илим Picture Co / чогултуу Mix: субъекттери / Getty Images

А hypopnea нестейип, же уктап жатканда пайда бүтөө боюнча убактылуу кыскартуу, жок дегенде, 10 секунд созулат билдирет. Бул бүтөө бир дагы толугу менен жоготууга сөз апноэ караганда анча оор эмес болуп саналат. Hypopnea улам жогорку бир жарым-жартылай тоскоолдук пайда болушу мүмкүн.

7 -

Саат алкагынын алмашуу синдрому
Бир киши учак курактагы мезгили абдан жабышат. Голландия тартып Funky мисалдар / Moment / Getty Images

Jet кечигүү убакыт зоналарында жашаган ылдам саякат менен шартталган убактылуу шарты болуп саналат - учак сапарлары менен пайда болушу мүмкүн, - деп жана чарчоо, өткөргөн адамды калтырып мүмкүн уктай албай ички натыйжасында, жүрөктүн айланышы, же дагы башка белгилер тынч ритм , же биологиялык саат , жергиликтүү убакыт менен дал жаткан.

8 -

Macroglossia
Аял анын тилин алып аралаштырат. Джонатан Ноулз / Stone / Getty Images

Macroglossia дем тоскоолдук жана алып келиши мүмкүн демейдегиден көп тилде сөз апноэ укташат . балдар, macroglossia Даун синдрому, гликоген сактоо оору, же тубаса hypothyroidism менен байланыштуу болушу мүмкүн.

9 -

микроуйкуга
гезит окуп жаткан киши жок үргүлөгөн. Хосе Луис Rionegro, Inc / Blend Images / Getty Images

Микроуйкуга секундасына 10 секундага чейин бир бөлүгүндө чейин созулат уйкудан кыскача, убактылуу эпизод. Бул көп учурда сергек бойдон калууга аракет кылып жатышат уйкулуу адамдар пайда болот. Бул эпизод ээ-жаа бербей жана унаалар же оор техникаларын кокустуктарды алып келиши мүмкүн.

10 -

Parasomnias
Бир киши бир нече тепкич менен өйдө sleepwalks. Image Source / Getty Images

Parasomnias демейдегиден уйку жүрүш менен мүнөздөлөт Уйкунун бузулуусунун болуп саналат. деген сөз латын тилинен келип чыккан жана "уйку" дегенди билдирет. Parasomnias сезимсиз комплекси, жарым-максаттуу жана максатка багытталган жүрүм-турумуна байланыштуу. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн уйку коркунучун , лунатик, уйку тамак , уйку жыныстык, тез көз кыймылы (Rem) жүрүм-аламандык , адам уктап калат, ал эми, же мүмкүн болуучу жүрүм-турум жөнүндө ар кандай сан.

11 -

үрөйүмдү Swanland Азыр
төшөктө бала коркунуч кыйкыра. Zigy Kaluzny / Image Банк / Getty Images

Үрөйүмдү Swanland Азыр уктап кездешет Эпизоддук капалануусу болуп саналат жана, адатта, жаш балдар да кыйналат. эпизоддор, онтойт, кыйкырыктан, аптыга дүрбөлөң жана тынчсыздануу камтышы мүмкүн. Уйкусуздуктан айырмаланып, бул эпизод эмес-тез көз кыймылы (Rem) же пайда жай-толкун уйку . Бири parasomnias , коркунучу үрөйүмдү Swanland Азыр туш жеке атканда эпизодду толугу менен пландуу, адатта, эстей бербейт.

12 -

Retrognathia
төмөнкү жаак, же жаак, кызыл көрүнүп турат. SCIEPRO / Science Сүрөт Китепкана / Getty Images

Retrognathia аба тоскоолдук кылуу үчүн генди мүмкүн кичинекей же оюп жаак (же maxilla же төмөнкү жаак деп аталган жогорку жаак жаак сөөгү деп аталат) болуп саналат. Бул алып келиши мүмкүн апноэ . Ал жерди кээ бирде алдыга, ээгимди түрткү хирургиялык жол менен сыналышы мүмкүн.

13 -

уйку архитектура
Уйкунун толкундар мээден келген мисал. Michel Tcherevkoff / Image Банк / Getty Images

Уйку архитектура уктап структурасын түзөт жана көбүнчө ар кандай азык-тез көз кыймылынын бир аз мезгили үлгү турат (NREM) жана тез арада көз кыймылы (Rem) уйку этаптары . Бул hypnogram аттуу диаграммада менен жыйынтыктоого болот.

14 -

Somniloquy
Аял төшөктө сүйлөгөн. Рассел Underwood / Uppercut Images / Getty Images

Somniloquy адамдын уктап сүйлөшүп актысы же көнүмүш адат.

15 -

Zeitgeber
Бир аял убакыттын өтүшүн белгилейт. Энтони Harview / Stone / Getty Images

Германия тартып "убакыт берген", zeitgeber организмдин ар кандай тышкы бүркөлө агылышы мүмкүн (же кайра) убакыт сактоо системасын билдирет. Адамдарга, бул тынч система, же биологиялык сааттын ичинде жайгашкан suprachiasmatic ядронун ичинде Гипоталамус мээнин. Бул система zeitgebers каранды. Бул ачкычтарды мезгил-мезгили менен үлгү. күчтүү zeitgeber жарык жана табигый үлгүсү болуп саналат.