EEG боюнча мээ толкундары негизинде Уйкунун таануу түрдүү көрүнүштөрдү аныктоо
Нормалдуу уйку жана ар кандай иш-милдетин түшүнүү үчүн Уйкунун бузулуусунун пайда, ал уйку этаптары негиздери жөнүндө түшүнүк болушу керек. Мисалы, азык-ги жана REM уктап ортосунда эмне айырма бар?
уйку кандай баскычында түпкүрүндөгү болот? Кийин дене кайрадан же эстутум жатат иштетилген? Качан жандуу түштөр пайда барбы? Бул жалпы суроолорго жооп табуу.
Ар кандай уйку этаптары өзгөчө, алар чектелүү пайдалануу аркылуу таанууга болот кармаган . EEG, стандарттык уйку изилдөө (ичинде жүзөгө ашырылат polysomnogram ), үзгүлтүксүз бир өлчөө болуп мээ толкундарын мээнин түрүнө, же электрдик иш-аракет. Бул электрдик үлгүлөрүнүн аныктоого жардам берет өткөрүү пастасы менен эч кууруп электроддор белгисин коюу жолу менен ишке ашырылат.
жазылган иш-эки негизги баскычка бөлүштүрсөк болот - эмес тез көз кыймылы (NREM) жана тез арада көз кыймылы (Rem) уйку.
An electrooculogram, же EOG, уктап жатканда көз кыймылы менен байланышкан электрдик өлчөйт. Бул ту жана азык-REM уйку да учурунда алмасын кыймылын көзөмөлдөй алат.
NREM уктоо деген эмне?
Келишимдик тез көз кыймыл (NREM) уйку же келишимдик-REM уйкусу, үч этапта (N1, N2, жана N3) турат, ар бир таанымал электр мээ толкундарын үлгүлөрү бар. NREM уйку айлануусун ири бөлүгүн түзөт.
NREM мээнин жана скелет булчуъга чейин азайган кан агымы менен мүнөздөлөт. ошондой эле жана өпкөгө көчүп абанын жүрөктүн кагышын, кан басымы жана көлөмү азайган жок.
- 1-этап (N1) эрктен жай туруучу көз кыймылдары жана жарым-жартылай эс камтыйт. Ал уйку абдан жеңил баскычы болуп саналат жана көп учурда уктап жаткан адам ойгоо деп эсептөөгө болот.
- 2-этап (N2) боюнча мүнөздүү үлгүлөрүн көрсөтүп турат EEG K комплекстерин жана уйку үзөнгү-, анын ичинде. K комплекси ал узун бойлуу, кең экенин дегенди билдирет, жогорку бир- ге толкун болуп саналат. Уйкунун үзөнгү- алар бийик эмес жана кыска убакыт ичинде тез эле пайда болгонун, б.а., тыгыз жогорку жыштыктагы толкундарды бир боштук бар. Бул үйрөтүлгөн адамдар уктап изилдөө боюнча чагылдырылат жана уйку баскычтарын аныктоо үчүн колдонулат. 2-этап боюнча орточо биздин уктап болжол менен 50 пайызын түзөт.
- 3-этап (N3) жөнүндө узун бойлуу, кең толкун турган жогорку бир- ге ишин көрсөтөт EEG жана уйку үч NREM этаптарын түпкүрүндөгү катары таанылат. Бул кайсы этабы болуп саналат өсүү гормону, өзгөчө балдар, бошотулган. Ал дене кыртыштарынын калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул адамды ойготуу үчүн абдан кыйын болот, ал, адатта, түн ичинде биринчи үчтөн бир бөлүгү болот.
REM уктоо деген эмне?
Rapid көз кыймыл (Rem) уктап жатканда бир нече жолу кездешет, бирок ал сиздин уйку айлампасынын кичинекей бөлүгүн түзөт. Ал уктап жатканда, ал эми ар кандай багыттар боюнча көз тез кыймыл тез көз кыймылдардын катышуусуна (Rem) үчүн көрүнүктүү болуп саналат. Бул мээнин кээ бир аймактарында катуу иш менен уйкудан бир этабы болуп саналат.
EEG жаздыруулар, бир нече этап менен окшоштуруп, Ремалиянын учурунда desynchronized болуп, сергек болуп, көп кездешет.
Сиздин акыл аркылуу кете турган кино сыяктуу жандуу түш көрүп, пайда болгон кезде, бул уйку этабы болуп саналат. Бул эс кайра иштетүү жана окутуу үчүн маанилүү болуп саналат.
Сиздин көз гу менен калпакча эсепке албаганда, сиз REM учурунда эч кандай кыймыл жок. REM уктап жатканда булчуң үн Бул жоготуу энергияны сактоо жана түштөрдү сахналаштырууда коргойт мүмкүн. Ошондой эле коркунучун начарлап кетиши мүмкүн апноэ сезгич адамдарда.
Мындан тышкары, REM кан басымы, жүрөк согушу жана дем алуу курсунун өзгөрүүсүнө алып келет.
Кан агымы пунттарга натыйжасында, мээ, ошондой эле жыныстык жана клитор көбөйгөн. Бул себеп болуп эртең менен erections эркектерде.
бир Hypnogram колдонуу Patterns кирип уктап бөлүү
Уйку архитектура уйкунун структурасын түзөт жана көбүнчө ар кандай NREM жана REM уйкусу этаптарын аз мезгили үлгү турат.
Жалпысынан алганда, REM уктап кыска аралыктар менен төрт түн күнүнө NREM уктап алты ирекет чейин бар. Ар бир цикл 90 мүнөткө созулат. түнү илгерилеши, NREM мөөнөтү кыска болуп, Ремалиянын мөөнөтү узагыраак болот. орточо жашы жеткен REM уктап, түнкүсүн 20 25 пайызын коротуп, бирок бул биз Жыл өткөн сайын төмөндөшү мүмкүн. REM уктап көпчүлүгү эрте карай, Түндүн акыркы үчтөн болот.
Source:
Mowzoon, N ж.б.. "Уйкунун бузулуусунун боюнча Neurology." Neurology Board Review: An Illustrated Guide. 2007; 720-722.