Ичеги-бел оорусу арткы жаракат биринчи этабы болуп саналат. Бирок, кабатыр болбо - бул өнөкөт оору эрте дарылоо менен, курч төмөн белдин оорушун бир эпизод менен иштеп чыгуу мүмкүн экенин, албетте, туура да, бул узак мөөнөттүү маселе оолак болот. Бул симптомдор жөнүндө негиздери болуп саналат, себеп болот., Жана катуу кармаган төмөн белдин оорушун дарылоо.
Курч төмөн Back Pain деген эмне?
Ичеги-бел оорусу салыштырмалуу кыска мөөнөттүү, оору, акыл- эси жана / же булчуң кырдаалды жерде кайра бирге, кабыргалардын асты баштап эле эки бутунун астына чейин билдирет. Эгер оору болду жане убакыттын узактыгы өнөкөт белдин оорушун өзгөчөлүгү менен айырмаланат. Эксперттер, анын узактыгы боюнча айырмаланат, бирок, адатта, көп эмес, 12 апта болду. Белдин оорушун бардык түрлөрү сыяктуу эле, белгилери калыссыз болуп, адатта, көп учурда тез тарабынан тастыктоо мүмкүн эмес сынактарынын же тесттер . Дарылоо кыйналып өзү негизинен багытталган.
Ичеги-бел ооруу адам медициналык жардамга кайрылыъыз эмне үчүн маанилүү себептеринин бири болуп саналат, бирок бир гана аны менен бир аз адамдар.
жакшы кабар эмес, белгилүү бир аз ооруп, көп учурда бир нече жумадан кийин өз алдынча чечет деген. Башка жагынан алып караганда, эрте дарылоо түрүн жана суммасын алуу Эгер өнөкөт абалда иштеп сенин курч бел ооруну токтотууга жардам берет.
Сен курч Белдин оорушу үчүн коркунучта?
35 жана 55 жашка чейинки адамдар курч төмөн белдин оорушун коркунучун көпчүлүк болуп саналат. Статикалык кызматтарда көп убакыт өткөрүү, - мисалы, сиз сыяктуу электрондук бардык күндүк иш - оору, бул түрдөгү тобокелдигин жогорулаткан бир чоң салым болуп саналат.
Башка коркунуч болуп оор физикалык жумуш кирет ийилип, жана / же көп салды (бир диск грыжа салым кошо ала турган), жана көтөрүү.
2015-жылы, ортопедиялык хирургия академиясынын Америка курама курч жана өнөкөт төмөн белдин оорушун үчүн коркунуч болуп аныктоо максатында 26 млн сабыр жазууларды (1,2 млн кайра оору бар, алардын ичинен) каралат. Алар 16,75% семиздик менен бейтаптардын эле депрессия менен ооруп жаткан бейтаптардын 19,3%, белдин оору деп тапты (б.а., же 30 жогоруда бир дененин массасынын индекси менен)
изилдөө, ошондой эле никотинге көз карандылыктын жана спирт ичимдиктерин кыянаттык кылгандар менен эл артка оору никеси деп тапты.
Ичеги-Белдин оорушу себептери
Абдан курч бел оорусу иши "эмес, конкреттүү," дарыгер мааниси катары аныкталат, аны эмне себептен билбейт. Бейтап, бул силер үчүн эместей, бирок дарылоо, жана көп учурда жөн эле аны күтүү деген сөздөрдү эсибизде сактап, оору жардам себепчи болушу мүмкүн болот.
Догдур татаал ден соолугунун абалы (кызыл желектер деп аталган) белгилери боюнча кармаса каралбаса, диагностикалык тесттер жалпы зарыл болгон эмес. Оору дарылоого карабастан, кайталана турган болсо, бул учурда, мындай сыноолор пайдалуу болушу мүмкүн.
Тилекке каршы, клиникалык протоколдорду кайра оору дарт табуу үчүн сүрөт иштетүүчү сыноолордун гана адилеттүү колдонууну сунуш кылат да, көптөгөн дарыгерлер дайыма үстүнөн да курч бел оору жумшак учурларда, аларды пайдаланууга. аттуу 2009-беренесинде: "Өнөкөт Артка кайгы Overtreating: убакыт талап үчүн Off" бул үй-бүлөлүк дарыгерлер, доктор Рик Deyo да, Америка Башкармасынын журналына басылып чыккан. ал ошол, бел магниттик-резонанстык пайдалануу (ЭРИ) дарылануу калк 1994-жылдан тартып, 12 жыл ичинде 307% га, 2006-жылга чейин ёскён Комментарий.
изилдөөчүлөр бул сыноо 2/3 чейин туура эмес берилген деп кошуп.
курч төмөн белдин оорушун булактары диск көйгөйлөрүн, омуртка сынган, булчуң муздаткычтар жана / же байланыш чоюлган камтышы мүмкүн.
Сиздин курч төмөн Back Pain доктору тарабынан катталды Getting
Ал тургай биринчи жолу же жумшак оору менен ооруган адамдар үчүн диагностикалык тесттер кесепетинде айланасындагы өнөр байланыштуу кыйынчылыктар менен, сенин курч белдин оорушун дарылоо кулак алуу сиздин айыктыруу маанилүү кадам болушу мүмкүн. себеби, эрте дарылоо бир узак мөөнөттү кайра маселени качууга жардам берет деп эсептелет.
Эгер белдин оорушун үчүн доктурга барып, ал өткөрөт медициналык маек (тарых деп аталган) жана физикалык экзамен. Эмес, белгилүү бир аз ооруп, ал бул дайындоо боюнча чогулган маалыматтар аны сенин канчалык кайгырып үч жалпы категорияга бири силерди жайгаштыруу аркылуу табууга жардам берет нерв байланышкан оору же башка себептери жана кызыл желектерди. Сиздин дарылоо жана ар кандай талап сыноо мүмкүн сиздин категориясы боюнча аныкталат.
Курч төмөн Back Pain дарылоо
Дарылоо курч төмөн белдин оорушун үчүн жалпысынан менен башталат , оору-дармектер жана акыл-насааты. Догдур, сыягы, жигердүү бойдон калууда, бирок сенин канчалык кайгырып канааттандыруу үчүн, аны өзгөртүү үчүн сага айтып берет +.
Биржадан (OTC) же дары-дармектердин, оору да, эреже катары, биринчи жолу аракет кылып жатат, жана доктор арка кам көрүүгө кантип үйрөтөт. коргоо ушул алгачкы иш жок болсо, ал физикалык терапия, хиропрактика кам же башка дарылоо жолдору каралышы мүмкүн.
атап айтканда, диагностика, дары-дармектер, оору (жогоруда айтылган) сыяктуу эле, көз каранды болуп калуу коркунучу менен байланышкан опиоиддер, кесепетинде жана туура эмес мүмкүнчүлүгүбүз бар. Жогоруда айтылгандай, Үй-бүлөлүк дарыгерлер макалада Америка Башкармасынын Journal белдин оорушун үчүн опиоиддерди чыгымдардын бир 423% өсүш бар деген тыянак чыгарган.
Бирок америкалык Медикал бирикмесинин журналына жарыяланган 2016-изилдөө, эки дары-дармексиз дарылоо деп тапты - амхырлик негизинде стресс азайтуу жана таанып-жүрүм-терапия - көбүрөөк жардам көрсөткөн жана жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн докторлук боюнча "өзгөчө жардам" салыштырмалуу.
Көпчүлүк негизги дарыгерлер белдин оорушун боюнча тренинг чектелген, жана мисалы, бир адис үчүн шашылыш жолдомо алууга, же канааттандырарлык эмес болушу үчүн кам көрүшү мүмкүн. Бул учурда, башка дары жана физикалык терапия же сунуштар үчүн дайындоо үчүн дарыгерге сурап кайрылуудан тартынба көнүгүү .
Өнөкөт белдин оорушун кирип иштеп келген курч кайгы болгула кандай
Эгер сак болбосок, анда катуу ооруп, майып алып келиши мүмкүн. мындай болушу мүмкүн эки башка жолу бар. Биринчиден, сезгенүүнү жана андан кийинки изинин көзөмөлдөө жок болсо, ал көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн сиздин ийкемдүүлүгүн кыскарышы мүмкүн. Изинин да алып келиши мүмкүн булчуң спазмы жана түрткүч пунктка .
Экинчиден, убакыттын өтүшү менен, дене өнөкөт оору абалы туруктуу сенин толкунданып системасы туура эмес сезимдерди тыбыштын жана бурмалоо кылып өзгөртүүлөрдү, дуушар болушу мүмкүн.
Эрте дарылоо жана үзгүлтүксүз көнүгүү өнөкөт оору абалда иштеп курч ооруп үчүн эки мыкты жолдору бар.
Алдын алуу курч төмөн Back Pain
Ылакап болуп айтылгандай, мыкты дарылоо алдын алуу болуп саналат.
курч бел ооруну алдын алуу үчүн, жакшы трассаны киргизүү жүзөгө ашыруу менен, сенин кыймыл-ийкемдүү жана бекем болгула. Сыяктуу иш- йога , пилатести жана башка негизги бекемдөө системалары сизге күнүмдүк иш-чараларды колдоо үчүн кыймыл окутуп берүүгө мүмкүндүк берүү менен, сиз бүт денени иштөөгө жардам берет.
Ал эми дене механикасы карай узак жол мүмкүн курч бел ооруну алдын алуу . Мисалы, оор нерсе көтөрүп жатканда, арткы жамбаш жана тизе менен эмес, ийилип. Сиздин буттары жана жамбаш сиздин омурткасын, далылуу, күчтүү салыштырмалуу, анткени бул сенин омурткасына коргоо болуп саналат. жакшы дене механизмерди колдонгон, ошондой эле сиз көтөрүп учурунда кошумча жүгүн кошуп бир жакшы түздөлгөн абалда сиздин омурткасын сактоого жардам берет.
> Булак:
> Cherkin, DC (2016), "амхырлик негизинде стресс кыскартуу и Таанып-билүү Жүрүш-терапия" JAMA, 315 (12), б. 1240-1249. чтыкта: 10,1001 / jama.2016.2323.
> Deyo, R. өнөкөт белдин оорушун Overtreating: убакыт керек? J Am Board Fam Med. Jan-Feb 2009.
> Пресс-релиздер. Төмөн Back Pain Risk Factors экени аныкталган. Америкалык Ортопед Хирургдар сайт академиясы. Март 2015-ж.