Айырмасы эмне?
Өнөкөт чарчоонун синдрому (Тараз) өзгөчө жана туруктуу чарчоо менен мүнөздөлөт белгилүү бир медициналык абалын аты. CFS диагнозу болушу үчүн, белгилүү бир атайын критерийлер болушу керек. CFS жана жалпы коомчулук менен адамдар көп эле туюнтушу "Өнөкөткө айланган чарчоо." Бирок бул башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Өнөкөт чарчоонун ошондой эле көптөгөн өнөкөт оорулар сыяктуу оорунун белгиси болушу ыктымал Кудайберген артрит , Fibromyalgia жана учугу.
Өнөкөткө айланган чарчоо жана өнөкөт чарчоонун синдрому ортосунда кандай айырма бар?
Чарчап-чаалыгуу деген эмне?
Чарчоо түгөнгөнчө бир сезимдин ичинде же кадимки күнүмдүк ишине же ошол ишти баштоо үчүн энергиянын жоктугунан кийин билдирет. Көп адамдар алардын жашоосунда бир убакта же башка учурда чарчоо бар. Fatigue чымыркануу, уйку жок, же катуу оорулар (мисалы, суук ас) алып келиши мүмкүн. Мындай учурларда Чарчоо, өзгөчө же туруктуу эмес. Тескерисинче, ал, адатта, көбүрөөк эс алуу же катуу оорудан айыккандардын кийин жоголуп кетет.
Өнөкөт Fatigue деген эмне?
кыйноо же энергиянын жоктугунан белгилери ашуун 6 ай болгондо, өнөкөт чарчоонун болот. Өнөкөт чарчоонун Кудайберген артрит, Fibromyalgia, же кургак учугу, анын ичинде көптөгөн өнөкөт оорулар, бир оорунун белгиси болушу ыктымал. Өнөкөткө айланган чарчоо так себеби белгисиз болсо да, кандайдыр бир себептерден улам, мисалы, оору, гормон деңгээл өзгөртүүлөр жана стресс сыяктуу, бир ролду ойной алат.
Өнөкөт чарчоонун көбүнчө өнөкөт оору жана депрессия менен бирге, эреже катары, уйкусуздук, уйкунун бузулушу улам пайда болот.
Мындан тышкары, өнөкөт чарчоонун симптомдору өбөлгө түзүшү мүмкүн болгон башка жагдайлар кирет:
- гиподинамия жана ырым-жоктугу
- начар тамактануу
- кээ бир дары-дармектер
Кандай себеп, өнөкөт чарчоонун таасир күн сайын иштешин жана артрит менен адамдардын жашоо сапаты.
Өнөкөт Fatigue синдрому (Тараз) деген эмне?
NIAMS айтымында, өнөкөт чарчоонун синдрому деген диагноз бар, чыдамкай, клиникалык диагноз менен алынып калган белгилүү медициналык шарттар менен 6 ай же андан көп катуу өнөкөт чарчоонун болушу керек.
Ошол эле учурда, сабыр төмөнкү симптомдордун төрт же андан көп болушу керек:
- кыска мөөнөттүү эстутумунда же топтолушу олуттуу баанын
- тамак ооруу
- тендердик бездери
- булчуң оорусу
- шишигенин же такыр эле бир нече муундар биргелешкен оору
- бир жаңы түрү, узор, же оор оору
- көнөктөтүп уйку
- 24 сааттан ашык созулган физикалык иш-кийин ыңгайсыздык
белгилер уланып же 6 же андан көп жолу катары менен айдын ичинде кайталанып керек жана чарчоо чейинки болбосо керек. Өнөкөткө айланган чарчоо жок, ачык түшүндүрмө же себеп жок болсо, мындай оору катары, өнөкөт чарчоонун синдрому деген диагноз берилет.
Ал ошондой эле оорунун өнөкөт чарчоонун синдрому деген оору менен башка бир катар шарттар бири-бирин толуктап, же көп-кош бар белгилей кетүү керек. Чынында, өнөкөт чарчоонун синдрому менен ооруган бейтаптарды бир изилдөөдө ал бейтаптардын гана 38% жалгыз диагноз бар деп табылган. башкалар да Fibromyalgia, бир нече жолу химиялык сезгичтигин, же экөө тең бир диагноз бар. Ал дагы бул шарттар же башкалар өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн коркунуч болуп саналат, түздөн-түз себеп болуп, жалпы себептери бар, же таптакыр Өнөкөт чарчоонун синдрому менен эч кандай алака-мамиледе болсок, ачык-айкын эмес.
- Тест: Сиз Fibromyalgia иштеп чыккан жокпу?
- Тест: Сиз учугу иштеп чыккан жокпу?
Өнөкөт чарчоонун синдрому жөнүндө көбүрөөк маалымат
- Өнөкөт чарчоонун синдрому боюнча ЮСАИД
Өнөкөт чарчоонун жөнүндө эмне кылууга болот?
Сиздин доктору менен сүйлөшүп
Сиз Өнөкөткө айланган чарчоо менен күрөшүп жаткан болушу мүмкүн деп ойлойм, ал дарыгер менен белгилерин талкуулоо үчүн маанилүү болуп саналат. талкуулоо үчүн абдан маанилүү симптомдору төмөнкүлөр болот:
- тынчсыздануу
- депрессия
- уйку качуу
- азап
- Артрит бейтаптар More ŹŹŹŹŹ муктаж
- Чарчап-чаалыккан болуу чарчаган эмесмин
дары-дармектер
Бул идеяны, жаратылыш каражаттарын, ошондой эле кошумча дарылоо, анын ичинде жаткан дары-дармектер тууралуу дарыгерге айтып да маанилүү болуп саналат. Айрым медикаменттик жогоруда аталган оорунун ашыра алат.
Мисалы, заттардан (мисалы, кофеин сыяктуу), ошондой эле кортикоиддер уйкунун бузулушу себеп болушу мүмкүн. Сиздин дарыгер калбашы үчүн дары-дармектер жөнүндө уктап калыбына кандай дары-дармектер жана чаралар боюнча жетекчилик, ошондой эле сунуштарды бере алат.
Өнөкөт Pain
Өз кезегинде Өнөкөткө айланган чарчоо алып келет, бул өнөкөт оору көп кыйынчылыктарды уктап алып келет, анткени Ал сенин дарыгери менен өнөкөт оору белгилери талкуулоо үчүн да маанилүү болуп саналат. Догдур орган катышуусу өнөкөт чарчоо пайда болушу мүмкүн болсо, аныктоо үчүн лабораториялык талдоолорду заказ катары бере алат.
Exercise / Салмагы Control
артрит бар болсо, дени сак салмагын сактоо жана үзгүлтүксүз машыгууга катышкан, ошондой эле өнөкөт чарчоо белгилери азайтууга жардам берет.
- Көнүгүү: алышы үчүн керектүү дарылоо
- Сиз артриттин кантип машыктыра
- Алышы менен Ideal Салмагы сактоо
> Булак:
> Өнөкөт Fatigue изилдөө: чакырыктар жана мүмкүнчүлүктөр, 2003-жылдын июнунда, NIAMS, Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт