3 Күнүмдүк Steps маанилүүбү качан Miss
сен өз терисин карап кылып, алардын нымдагычтарын талап бардык жарнамаларга турган ойлор менен аябай жакшы сезип кыйынга турабы? Эгер териге кам курал бардык тандоо боюнча ызы-чуу менен башчысы каза болобу? Эгер ошондой болсо, жалгыз эмес.
Чынында, Улуттук Керектөөчүлөр лигасы тарабынан жүргүзүлгөн сурамжылоонун (NCL) жана Харрис Interactive алты ар бир 10 керектөөчүлөрдүн ичинен натыйжалуулугу жана / же бул буюмдардын коопсуздугу жөнүндө туура эмес деген жыйынтыкка келген.
жакшы кабар териге кам жөнөкөй болушу мүмкүн эмес. Эгер жүзүн жууп, 10-кадам иши болууга тийиш эмес, ошондой эле сиз дары кабинетин түзүү толтуруу көп акча коротуунун зарылдыгы жок. Жөнөкөй чындык жакшы териге кам үч негизги кадамдарды камтыйт деген:
- терини тазалап, аман-эсен кутулуу үчүн баткак, химиялык, токсиндердин жана аны
- терини гидраты жана толуктоо Moisturizing
- зыяндуу га чейинки терини коргоо Селексии колдонуу () нур
Тазалануу негиздери
Көбүбүз тазалоо терисине туура кам көрүү маанилүү бөлүгү экенин билебиз. бир тазалаган максаты, курчап жумшартып жана бетине тери топурак, таштандылардын, микробдор, жана ашыкча май жеңил салууну камсыз кылуу болуп саналат. Бирок, кээ бир тазалоолордун жана башка кээ бир караганда алда канча жакшы болот. Чынында эле, болушу мүмкүн зыяндуу таасирлерин денеге.
Кээ бир адамдар, мисалы, алардын күндөлүк тазалоочу иштерди түздөн-түз натыйжасында кургак тери иштеп жатат. Алар бекем жана жууп кийин "аралаган" болгондо алардын терисине гана таза экенине ишениши мүмкүн.
Натыйжада, алар өз колдору менен бийик кордогон тактар дегенге көнүп, кыш, же бирдей эмес, тажатма комплекттөө-жылы ал кычышууну.
кантип туура тазалаган кайсы түрү билебиз: Демек, бул суроого жооп болуп саналат? Биринчи кадам ыкмаларды түшүнүү болуп саналат.
- Bar самын таралган тазалоолордун болуп саналат, бирок, адатта, өзгөчө, ачууланбайт.
- Суюк тазалоолордун tolerability ар кандай сунуш, бирок көп учурда oiliness алып келет.
- Бет тазалоолордун сылыгы тазалаган арасында, бирок май менен топурак алып салбашыбыз мүмкүн.
Жыйынтык алардын тазалаган тандоого келгенде, жүйөлөрүн мүмкүн тандоосу менен баштоо болуп саналат. Ал гана денеге табигый ным жок кыртыш топурак, таштандыларды, ашыкча май алып керек.
Келишимдик ооналактап бет тазалоолордун бет Эмил дагы кир жана өлгөн тери чыгаруу жолу менен чалып, ал эми таап жүйөлөрүн милдеттүү болуп эсептелет. кээ бир суюктук тазалоолордун да жакшы аткарат, ал эми майлуу сезип терини кетүүгө мүмкүн болгон кандайдыр бир ингредиент (мисалы, соя майы же мунай сыяктуу) күтүшүүдө. Syndet самын кээ бир "superfatted" бар самын сыяктуу эле, жумшак бар жолдордон болуп саналат.
Moisturizing негиздери
Moisturizing терисине туура кам көрүү маанилүү кадам болуп саналат. Жакшы тандалган moisturizer майдаланган, коюу, жана эшилме тери эске алынбай келген кургак тери айлампасын калат. мыкты тандоолор адатта турган ингредиенттердин айкалышы:
- , Анын табигый түзүлүштү сактоого жардам берүү үчүн териси толуктоо рН салмактуу, ж.б.
- эркин радикалдар зыянды азайтуу
- жардам тери клеткалары, адатта, көп иштейт
Байыркы суулоо, адатта, суу жана мом аралашмасы теринин бетиндеги суу темирлерди менен иштеген эле (көп учурда табигый, жаркыраган сезимди түзүү).
Ал эми, башка мамлекеттик заманбап суулоо, анын ичинде теринин табигый нымдуулук толуктоо арналган ингредиенттердин менен кабыл алынат
- суу жана башка жардам glycerol, moisturizing ингредиенттерди көбүнчө теринин сырткы катмары кире
- теринин табигый майлары толууга жардам ceramides.
- Гидрокси кислоталары өлгөн тери клеткаларынын күйшөө жардам.
- терини жардам жатсаъыз, табигый майларды өндүрүү жана күн зыяндын белгилери айрым өзгөртө алат.
Мыкты moisturizer таба Тери түрүнө жараша болот (кургак, майлуу, нормалдуу, сезимтал) жана ар кандай тери шарттары (анын ичинде безеткинин чыгышына, rosacea, экзема, же болушу мүмкүн нейродермит ).
Эгер тери кыйынчылыктар болсо, сиздин чечим чыгарууга сулуулук коюлган продукт этикеткалар же кеп таянба. да, сулуулук жана тери саламаттык сактоо проблемаларын чечүүдө азыктарына көрүүгү сунуш кыла алат дерматолог менен жолугушат.
Селексии коргоо негиздери
жакшы териге кам көрүү программасы боюнча акыркы кадам көп учурда унутуп болуп саналат. Селексии коргоо Бүгүнкү күндө ар бир күн сайын саламаттык сактоо күнүмдүк бир компоненти-ээ болууга тийиш.
UV нурлануунун үчүн өтө көп таасир алып келиши мүмкүн териге зыян (күйгөндүгүнүн жана photoaging кошо алганда) жана тери рагы коркунучун көбөйгөн. Ал жөн эле күн жаман же каалайт жаратылышка жүргөн качуу жөнүндө эмес. Зыяндын машине үйгө басып же күнөстүү терезенин жанында отурган да, күнүмдүк турмушта пайда болушу мүмкүн. Таасири астында ар бир аз тырышып жана алып жылдан бери, чейин кошо аласыз кара тактар (же өтө начар учурда тери melanomas).
бир Селексии терип жатканда карап бир нече себептер бар:
- SPF (күн коргоо себеби)
- аны күн сайын же-жылы-күн Селексии болобу
- же жокпу, ал кургап чыгып терисин алдын алуу жардам берет moisturizer бар
Бул түшүнүү да маанилүү UV-индекси тандап алууда. индекс жогорку SPF продукт сунуш жогорку көрсөткүчкө, күн сайын же аймак-а-региондо ар кандай болушу мүмкүн.
Атүгүл Селексии колдонгондон кийин, ал ашыкча угууну жана өрттөп үчүн, адатта, өз денесине ошол бөлүгүн жабуу үчүн маанилүү. Сиз сүзгөндү же ашыкча тердөө, анда Селексии Reapplying да маанилүү болуп саналат.
Сиз тазалап, аны moisturizing менен териге кам көрүү үчүн кара жанын карч уруп иштеген. күн дуушар калтыруу менен, аны жокко чыгаруу туура эмес. жакшы кенен-кеъ Селексии табуу жана тиш сыяктуу күнүмдүк бөлүгү катары, аны жаса.
> Булак
- > Улуттук Керектөөчүлөр Лига (NCL). "New Survey жөнүндө Айласы Керектөөчүлөр ырастады, бирок көпчүлүк колдонуу, каршы-жаштын продуктуларды жана жол-жоболорун белгилейт." 13-май, 2004-сайтында.
- > Аббас С .; Голдберг Ж .; жана Massaro, M., "Жеке тазалаган технологиясы жана клиникалык тажрыйба." Сийдик Therapy. 2004; 17 (тобу 1): 35-42.
- > Nash, F .; Matts П .; жана Ertel, К. "терини камсыз кылуу. тазаланып, moisturization, кырмызы коргоо" Cosmetic тери журналы. June 2007; 6: 7-11.