Дарылоо үчүн салттуу жана толуктоочу ыкмалардын
Fibromyalgia эч кандай эки учурлар да болуп саналат, себеби, оорунун белгилери азайтуу үчүн эч кандай бир мамиле жок. Тескерисинче, дарылоо көп кырдуу жана сен дуушар болуп жаткан оорунун түрлөрү жана оордугуна жараша болот. Бул биржадан (OTC) жана көз караштарында препараттарды, физикалык жана колдоо терапиялык камтышы мүмкүн, стресс кыскартуу, жашоо өзгөртүүлөрдү жана кайгы жана жашоого сапатын калыбына азайтууга багытталган кошумча дарылоо.
дары-дармектер
Мън = зън катары Fibromyalgia , оору дарылоонун негизги басым болуп саналат. Ушул максатта, дарыгерлер эс-жазуучу колдонулат Fibromyalgia жана башкалар дарылоо үчүн бекитилген ар түрдүү OTC жана дары-дармектерди, кээ бирлери кайрылат.
Дарылоо максаты менен, адатта, ар кандай чөйрөсүн мамиле болуп саналат белгилери зор клиникалык натыйжа алуу мүмкүн болушунча бир нече дары эле. Бул АНАЛГЕТИКТЕР, депрессияга, anticonvulsants, булчуң релаксанты, жана оозеки дары-дармектер жана башка түрлөрүн камтышы мүмкүн.
аналгетиктер
жумшак Fibromyalgia ооруп дарылоо үчүн, Tylenol (ооруганын басаъдатуу = ÷ =) ар кандай, терс таасирлери (негизинен жүрөк айлануу жана ашказан ооруп) болсо, бир нече киши менен бирге катуу оорунун жетиштүү жардам бере алат. Ал эми Нестероиддик сезгенүүгө каршы каражаттар (дарылар) Advil (аспирин) жана ALEVE (напроксен) сыяктуу эле нестендирме сунуш (оору-бошотуу) таасирин, бул Fibromyalgia азгыруучу оору жана дарылар менен узак мөөнөттүү пайдалануу эмес, эстеп калуу маанилүү болбосун ашказан, кан, ашказан жаралары, боор түшүүсүнүн ыктымалдуулугун арттырат.
Сыяктуу Prescription дарылар Celebrex (celecoxib) же Voltaren (ЭКГ) эъ натыйжалуу дозасы менен кармала турган болсо, ошондой эле алардын OTC кесиптештери сыяктуу эле тобокелдиктерди алып, бирок кыска мөөнөттүү жардам ылайыктуу болушу мүмкүн.
депрессияга
Депрессияга көп учурда уктап жардам жана башка абалдарды жогорулап, ал эми бир жагынан ооруну, чарчоону жана депрессия азайтууга бир нече белгилери, дарылай алат сыяктуу дарылоо колдонулат.
Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA), алардын ичинен эки тарабынан бекитилген эки депрессияга бар серотонин жана неадреналин reuptake ингибиторлору (SNRIs) . Алар клеткалардын ойлошкон болуу серотонин жана неадреналин алдын алуу менен иштешет жана, андай иш-аракетибиз менен, бул "сезип-жакшы" денедеги гормондордун көбүрөөк топтоо камсыз кылат.
эки дары-төмөнкүдөй аныкталат:
- Cymbalta (duloxetine) күнүнө 60 миллиграмм максаттуу дозасы көбөйүүдө алдында күнүнө 30 миллиграмм биринчи жүктөм өлчөмдөрүнөн менен белгиленген жатат.
- Savella (milnacipran) эки күн сайын кабыл алынган 50 миллиграмм менен жогорулатуу чейин бир жолу күн сайын кабыл алынган 12,5 миллиграмм биринчи жүктөм өлчөмдөрүнөн менен белгиленген жатат. 200 миллиграмм бир жалпы максималдуу өлчөмдөн оор учурларда колдонулушу мүмкүн.
Терс таасирлери айланышы, кургак ооз, ич катууга төмөндөгөн, кумарларга, уйкулуу жогорулаган оорушу жана азапка камтышы мүмкүн.
Башка депрессияга Celexa болуп, адатта, анын ичинде SNRIs алыш-жазуучу Fibromyalgia мамиле кылууга, белгиленген (citalopram), Lexapro (escitalopram), Paxil (paroxetine), жана Zoloft (sertraline).
Улуу муундун өкүлдөрү tricyclic депрессияга аз, адатта, ал эми төмөнкү дозасы Elavil (amitriptyline) өнөкөт оору жана депрессияга басууга жардам бир уйку жардам натыйжалуу болуп чыкты.
(Уйку дарысын ичип көбүнчө узак убакыт бою колдонуу көз карандылыкка алып келиши мүмкүн болгон кыска мөөнөттүү жардам, бирок эч нерсе алыс болобуз.)
Anticonvulsants
Окумуштуулар, алардын кантип иштээрин өтө ишенимдүү эмес, ал эми, тундурмалар дары , адатта, талма жана эпилепсия дарылоо үчүн колдонулат, Fibromyalgia дарылоодо натыйжалуу далилдешти. Алар, андай иш-аракетибиз менен, нерв сигналдарынын санын кыскартуу жана өтө сезгич нерв клеткалары басаъдатууга жардам деп айтылып жүрөт.
Lyrica (pregabalin) Fibromyalgia дарылоо үчүн, кутунун тарабынан бекитилген биринчи тундурмалар болуп саналат. белгиленген болсо, дайыма капсула 300 миллиграмм максималдуу күндөлүк дозасын жеткенге чейин кичирээк дозаларда менен дарылоону баштоо же узак-релиз тактайча 330 миллиграмм (үч күн сайын 100 мг дозада кабыл алынган) (бир жолу күн сайын кабыл алынат).
Common терс таасирлери айланууга, уйкулуу болууга жана салмагы пайда камтыйт.
Сыяктуу башка anticonvulsants Neurontin (gabapentin) иш-жылдын ушул эле механизм менен эле натыйжалуу иштеши мүмкүн. Vimpat (lacosamide) жана Keppra (levetiracetam) да колдонулат.
Muscle релаксанты
Muscle релаксанты , ошондой эле кээ бир учурларда жардам күндө да, окумуштуулар так анык эмес, эмне себептен. дары уйкулуу болууга алып келиши мүмкүн, анткени, алар жөн гана жатар алдында, адатта, түн ичинде кабыл алынат.
Катары уйку көнөктөтүп Fibromyalgia жалпы белгилери болуп саналат, бул нормалдуу уйку үлгүлөрүнүн калыбына ооруга адамдын сезгичтигин төмөндөтүүгө мүмкүн деп божомолдошот. (Ал эми, канбай көп учурда күчтүү оору белгилери боюнча демилге белгилүү.)
Адатта Fibromyalgia дарылоо үчүн колдонулган эки булчуң релаксанты бар Четте (cyclobenzaprine) жана Zanaflex (tizanidine). Терс таасирлери кургак ооз, баштын айланышы, ашказандын жана бүдөмүк көрүнүшү камтышы мүмкүн.
Башка Дары-дармектер
Опиоидди сыяктуу дары Vicodin (hydrocodone) жана Доступ (oxycodone) иш жүзүндө бүгүнкү күндө көз тобокели бийик жана башка муун Fibromyalgia дары бар байланыштуу терс болсо да, узак, Fibromyalgia дарылоо үчүн колдонулат. Гана аз дозада колдонуу болушу мүмкүн Ultram (ишке ашырат) курч кыска мөөнөткө пайдалануу үчүн Fibromyalgia ракеталардан . Ошондой болгон күндө да, дары-дармек жана башка дарылардан гана оор учурларда сакталат жардам берген жок.
Irritable гастрит (И.Б.С.) Fibromyalgia адамдар кездешет жана ушул сыяктуу оорулар жол менен бөлүшүү үчүн эсептелет. Сиздин симптомдору жараша сен ич алдырма белгилениши мүмкүн, antidiarrheals мындай имодиум (лоперамид) же имодиум (лоперамид), же КАРЫШМА Norpramin (desipramine) сыяктуу.
Дене терапия жана арт
дары тышкары, догдур сага туш болушу мүмкүн болгон ар кандай жеке же психикалык кыйынчылыктарды жардам берүү үчүн адистерди сени билдириши мүмкүн. Биз жиниме бир оору катары Fibromyalgia деп, адатта, ал эми иш жүзүндө көп-өлчөм баш аламандык болгон депрессия, тынчсыздануу жана начар ден соолук баары бир бөлүгүн аткарат.
Бул үчүн төмөнкү адистерди көрүү пайдалуу болушу мүмкүн:
- Психиатрлардын Депрессия азап тартып жатышат, адатта, Fibromyalgia адамдар көргөн мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PSTD) сыяктуу кол салуулар жана тынчсыздануу бузулушуна коркунуч болсо, жардам бере алат. Сиздин мамиле дарыгери менен тыгыз дармек дарылоо эч кандай жегиле, же карама-каршылык бар камсыз кылуу үчүн зарыл.
- Психолог кеӊеш берүү жана колдоно алабыз таанып жүрүш-терапия (CBT) ата-энеси ажырашып кеткен сезимдер, жүрүш-турушун, ойлорун же өзгөртүү киргизүү аркылуу бактылуу өнүктүрүш үчүн.
- Дене адис сиздин белгилерин күчөтүп эмес, силерге жолдорун сунуп, көнүгүүнү бир жол менен үйрөтүп, күч жана дене-абалын жакшырта алабыз. Ошондой эле, оору жана натыйжалуу булчуң иштеши үчүн калыпта жакшыртуу терапиялык дарылоо сунуш кыла алат.
- Fibromyalgia менен жашап кыйынчылыктар ылайыкташууга эмгек терапиясы силерге куралдары жана стратегияларды менен камсыз кыла алат. Алар энергия сактоо, оору башкаруу, эс ыкмалары, проблема чечүү, камтышы мүмкүн уйку гигиеналык жана максаты.
Жашоо өзгөртүүлөр
Катары биз Fibromyalgia дарылоо үчүн дары-дармектердин таянсак, алар дарылоонун бирден бир өзгөчөлүгү болушу эч мүмкүн эмес. дары тышкары, сиз симптомдору туруктуу жардам камсыз кылуу үчүн дени сак жашоо чечим керек.
Exercise бул негизги элементи болуп саналат. Сиздин инстинкт сиз буйруйт дартымдын коркуп жылдыруу үчүн эмес, айт, ал эми силер түрткү керек болгондо гана нерсе ого бетер кыйындата турган. Сиздин чегинде иштеп, бара-бара күч жана ийкемдүүлүгүн куруу менен, акырындык менен ооруп сиздин сезимталдыкты азаят (Ал эми, анын туш аны, биз баарын кылгыла. берсин). Эгер көнүгүүдө үстүндө иштөө дене адис Баштоо үчүн көп жолу пландаштырып жатабыз.
Кошумча бонус иретинде, машыгуу өндүрүшүн түрткү endorphins , гана нестендирме күчкө ээ эмес, гормондор, бирок маанай өнүктүрсөк болот.
Диета жана салмагын жоготуу да маанилүү болуп саналат. Жүргүзүү ашыкча салмак гана гу менен муундарга структуралык жүгүнө кошумчалайт эмес, ал жүрөк-кан тамыр системасынын натыйжалуулугун жана чарчап, алдан тайып, баары сени таштап азайтат.
эч кандай атайын Fibromyalgia бар болуп турганда, "диета" көпчүлүк дарыгерлер турат жакшы туура тамактануу планын колдой берет:
- Эки-үчтөн жемиш, жашылча-жемиштер менен дан
- Үчтөн бир аз майлуу сүт менен арык белок
- 25 30 граммга чейин бир күн сайын алынуучу ээрүүчү азык-була дени сиңирүү сактоого
- болсо зайтун майы сыяктуу Дени майлар
- борбордук толкунданып системасы козгоочу болуп кофеин качуу
- кайра иштетилген азыктарынын, куурулган тамак-аш, таза канттын качуу
Тынчтандыруучу эле, ичкилик да кайра ал тургай, улам боор зыян тобокелдигин жогорулаткан Cymbalta, Savella жана Tylenol кезде алыс болушу керек МЭУ керек.
Ошондой эле эске алуу керек тамеки таштоо Fibromyalgia менен көптөгөн изилдөөлөр адамдар көбөйүп, оору күчөп жана жакыр уйку менен тамекини байланыштуу эле.
Кошумча башка Medicine (CAM)
өнөкөт оорулары менен көргөн адамдар көп учурда кошумча жана башка дары-дармектерди (CAM) кайрылып, алардын дене-бой, психологиялык жана руханий ден соолугун алып каражаты катары калат. Бул кайсы Fibromyalgia сыяктуу абалда айрыкча себеп толук түшүнө бербейт .
дарылоонун башка каражаттары умтулган болсо, анда ал да мамиле жолтоо камсыз кылуу үчүн ал тууралуу дарыгерге айтып (Сент-Джонс чөп сыяктуу дары каражаттары кээде эмне кыла алам ас) жөнүндө да, сага эч кандай зыян себеп болушу мүмкүн. Чынында, ошол нерсе, "табигый" деп чындыгында коопсуз дегенди билдирбейт.
Mind-Body Дарылоонун
Mind-дене дарылоо жана денелик жыргалчылыгын жогорулатуу, ал эми стресс психологиялык таасирин азайтууга Өнөкөт оору менен адамдар тарабынан практикасын көп колдонулган бир топ болуп саналат. Fibromyalgia сыяктуу оору менен, дары жок стресске дененин генетикалык кодунда жооп жайгарууга мүмкүн тажрыйбасы пайдалуу деп эсептесе болот.
пайдалуу акыл-органы иш-арасында:
- Амхырлик ой жүгүртүү , эгерде стресске алып келиши мүмкүн ойлорун терс жооп эмес, үйрөнүш керек болгон ой жүгүртүүгө бир түрү болуп саналат.
- Жетектелген келбети сен тынч оокат психикалык сүрөттөлүштөрдү түзө турган ыкма болуп саналат.
- Deep дем көнүгүүлөр (pranayama) жүгүртүүгө абалын көрсөтүүгө азгыргандар ритмикалык дем алуу ыкмаларын колдонот
- Йога жана Тай Чи көзөмөлүнө көбүрөөк көчүүсү ээ болуу кыймылынын эскертүү киргизүү дене.
- Массаж дарылоо сыяктуу, myofascial бошотуу , акырын оору жок булчуң кырдаалды жана стресс бошотууга багытталган.
- Бара-бара булчуң эс (PMR) Сиз такай чыңалган жана дененин дененин тынч азгырганда, эс алып турган ыкма болуп саналат.
- Biofeedback сен стресс жооп байкоо жана көзөмөлдөө жардам берүү үчүн электрондук мониторду колдонот.
кошумча Дары-дармектер
Жаратылыш дары-дармектер, анын ичинде чөптөрдүн, үзүндүлөр, топуктуу, салттуу кытай дары (МТБ), терапиянын бир кошумча катары кээ бир тарабынан кабыл алынат. Алардын арасында бул Fibromyalgia менен элге пайда алып келиши мүмкүн:
- 5-HTP (5-hydroxytryptophan), африкалык Griffonia simplicifolia өсүмдүк аз алынган таза амино-кислота серотонин көлөмүн жогорулатууга жардам берет. кошумча коопсуз болуп эсептелет, ал эми Fibromyalgia дарылоодо анын натыйжалуулугун карата жеткиликтүү аз маалымат бар.
- Capcaisin кремдерди, аэрозолдор жана тактардын бар чили калемпир жигердүү компоненти болуп саналат. neuralgia (нерв оору) ар кандай түрлөрүн дарылоо үчүн колдонулган, ал ошондой эле коопсуз болуп эсептелет, ал эми кызаруу, кычышуу же күйүп жергиликтүү алып келиши мүмкүн. Италияда бир 2013-изилдөө 0,075% актуалдуу capsaicin каймак пайдалануу, алты жума бою үч маал колдонулуучу 130 изилдөөнүн катышуучулары менен 73 пайызга оору көптөгөн кыскарган билдирди.
- Медициналык марихуана , ооруну азайтуу маанайын көтөрүү, сен жакшы уктап жардам берүү үчүн, ошондой эле өзүнүн жөндөмдүүлүгү менен белгилүү. катуу Fibromyalgia бардык катышуучулар оору баллдардын жакшыртуу натыйжасында 60 кишилер менен 2018-жылы, Ысрайыл жеринен бир кичинекей изилдөө жүргүзүлгөн медициналык каннабис пайдаланууга билдирди. Бир жыл өткөндөн кийин, 13-сегиз гана жумшак терс таасирлерин билдирди, ал эми алардын Fibromyalgia дары токтото алдык.
> Булак:
> Casanueva Б .; Rodero Б .; жана Quintial, C. "катуу Fibromyalgia бейтаптарга таасир актуалдуу capsaicin терапиясын Кыска мөөнөттүү натыйжалуулугун." Rheumatol Int. 2013; 33 (10): 2665-70. DOI: 10,1007 / s00296-012-2490-5.
> Habib, G. жана Artul, S., "Этатизм үчүн Fibromyalgia мамиле." J Clin Rheumatol. 2018 [алдыда басылбайт Epublished.] DOI: 10,1097 / RHU.0000000000000702.
> Санам, K. жана Choy, E. "Pharmacology басым менен Fibromyalgia синдрому менен дарылоо багыттарында боюнча такталган." Biomedicines. 2017; 5 (2): 20. DOI: 10,3390 / biomedicines5020020.
> Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. "Fibromyalgia үчүн акыл-эс жана денелик практикасында: Science эмне делет?". Бетезда, Мэриленд; September 2017 жарыяланган; такташты 27-март, 2018.