Biofeedback, Гипнотерапия жана Таанып-турумдук терапия
Fibromyalgia дарылоо кыйын, жана препаратты тизгиндөөгө сейрек 100% натыйжалуу белгилери . Ал бизге бир топ кошумча / башка дарыны (CAM) эске алып келет, бирок ал ар кандай ыкмаларды карап жатканда чындыкты бомб бөлүп кыйын болушу мүмкүн.
Бактыга жараша, изилдөөчүлөр, чынында, Fibromyalgia үчүн иштеп жатканын аныктай баштады.
Төмөнкү маалымат Fibromyalgia дарылоо катары кыйла келечектүү акыл-дене CAM ыкмалар кээ бир маселелери боюнча илимий изилдөөлөрдү кыскача, ал дарыгер жана башка саламаттыкты сактоо көрсөтүүчүлөр менен ишенимдүү жана үзгүлтүксүз колдонулган өтө абройлуу сайт UpToDate, келип чыккан. Догдур Fibromyalgia дарылоонун бул кандай тажрыйбасы жок болсо, бул сага да аракет мыкты CAM дарылоо, аныктоого жардам бере алат чындык боюнча маалымат болуп саналат.
From UpToDate:
"ЭМГ Biofeedback, гипнотерапия жана таанып-билүү жүрүш-терапия - терапиянын бул ыкмалары Fibromyalgia менен тандалып алынган бейтаптарды бир пайдалуулугун көрсөттү.
- "ЭМГ Biofeedback кийлигишүү кыйналып кыйла жакшыртууга алып келди, эртең менен акыл- жана тендердик пункттарда бир изилдөө жана оору, депрессия жана жүрөк бурмалоого Biofeedback колдонулган 12 ооруган башка көзөмөлсүз жана алыс болушкандыктан соттук иш курсу өзгөрмөлүүлүгүнө жылы autonomic бузулушуна жол белгисин.
- "Гипнотерапия сезими Fibromyalgia менен 40 оорулууларда физикалык терапия караганда жакшыраак деп табылган. Гипнотерапия тобу Оору сыяктуу параметрлери жакшы жыйынтыгы көрсөткөндөй, чарчоо, уйку жана дүйнөлүк баа, тендердик чекити экспертиза болгон эмес да.
- "Эки амхырлик ой жүгүртүү негизделген эс жооп программасы жана таанып-билүү жүрүш-терапия (CBT) Fibromyalgia менен ооругандардын изилдөө жардам болду. Таныжым стресс азайтуу туш үчүн Fibromyalgia жана депрессиялык белгилери менен 91 аял дайындалган сегиз жумалык изилдөөдө депрессияга үчүн пайдалуу болду ой жүгүртүү же күтүү тизмеси. CBT менен 22 ооруган он түрдүү максаттуу өзгөрүүлөр боюнча жакшырышына алып Fibromyalgia дарылоо аяктагандан кийин 30 ай орточо үчүн окуган. бир аз, колдонуусу клиникалык сыноо (п = 47) үчүн барат ашык уйку менен ооруган Fibromyalgia кыйла жакшырды уйку сапатынын гигиеналык көрсөтмөлөрдү, же кадимки кам уйкуга салыштырган. "
ЭМГ Biofeedback деген эмне?
Biofeedback булчуң оорчулуктун, мээнин иштеши, жүрөктүн кагышы жана тери температурасы сыяктуу нерселерди өлчөө инструменттерин колдонот. ал камсыз кылган маалымат сиз денеси физикалык же психологиялык стресске кандай иш-аракет кылары жөнүндө көбүрөөк кабардар болууга жардам берет. Эгер кубулуштардын түшүнгөндөн кийин, аларды өзгөртүп, иштеп чыгыныз.
Мисалы, оору кайра жаман сезип ар дайым сиз Жаагын салабыз, анда жаагы жана ага туташа кыртыштарда кайгы өрчүтүп алышы мүмкүн.
Biofeedback көп, анын ичинде жогорку кан басымы стресс-байланыштуу шарттарды, дарылоо үчүн колдонулган тамак оорулар болот, кээ бир бузулууларга баш оору айрым түрлөрү. Ошондой эле адамдар абдан эс кантип билүүгө жардам берүү үчүн колдонулат. Ал көпчүлүк учурда дарыгерлерге, алектенүүнү, kinesiologists (кыймыл боюнча адис) жана психологдор тарабынан жүзөгө ашырылат, бирок ал ошондой эле башка саламаттыкты сактоо кызматкерлери тарабынан жасалышы мүмкүн.
ЭМГ денесинде жайгаштырылган сенсорлордун булчуң оорчулуктун жөнүндө маалымат жазылган машина болгон electromyograph чечмеленет.
Biofeedback эч кандай белгилүү болгон терс таасирлери бар, ал эми бардык шарттарды сунушун жок. UpToDate жогорудагы макалада келтирген изилдөөлөрдүн бир башка депрессия абалды кыскартуу ашык, ал эми клиникалык депрессияга Fibromyalgia оорулуулар, начар жооп берген деп табылган. Эгер дарылоо башталганга чейин Biofeedback адистеринен сенин бардык шарттарга билет болушу керек.
Гипнотерапия деген эмне?
Балким, Гипнотерапия түшүнүгү менен бир аз билебиз. Ал көп учурда, мисалы, тамекини таштоо жана салмагын жогото сыяктуу маселелер менен адамдарга жардам берүү үчүн колдонулат.
Бир гипнотерапия өтө эркин абалда сени коюп, андан кийин да физикалык жана психикалык саламаттыгын жакшыртуу үчүн ишенип жаткан мээнин ичинде өзгөрүүлөрдү демилге сунуш күчүн колдонот.
жогоруда аталган изилдөө гипнотерапия адамдарга кантип жардам бергенин карап "отко чыдамдуу Fibromyalgia." Отко чыдамдуу башка дарылоо менен бирге өтө аз ийгилик болчу дегенди билдирет.
Гипнотерапия мындай .Ал, тынчсыздануу, жогорку кан басымы, баштын оорусу жана ачуусу ичеги синдрому сыяктуу маселелерди дарылоо үчүн колдонулган.
Таанып-билүү Жүрүш-терапия деген эмне?
Таанып-билүү жүрүш-терапия (CBT), адатта, ушундай түш сыяктуу, Сен деп өзгөртүп, бир нерсеге карата болгон үчүн колдонулат кыска мөөнөттүү психотерапиялык бир түрү болуп саналат.
Мисалы, уйкусуздук жыл төшөктө (б.а., капаланганда, тынчсыздануу оору өлчөмү өсүп жатат) барып, эмнени билдирерин терс ой сүрөттөлүштөрдү алуу мүмкүн, ошондуктан кеч калууга алып келиши мүмкүн жана болуп да уктап аракет тууралуу баса белгиледи. Алып барат, бир адис Сиз Жатар тууралуу ойлорун жана мамилени өзгөртүү, ошондой эле сиз түзүүгө жана жакшы түнкү күн тартибине ылайык жардам менен жүрүм-турумун өзгөртүүгө жардам берүүгө аракет кылат.
CBT мындай ызы-аламандыктын, жеп оорулар, гастрит, бир бузулууларга жана көз карандылык сыяктуу шарттарды, дарылоо үчүн колдонулат.
Ошол Fibromyalgia төп келбейт бир Fibromyalgia дарылоо катары барат жөнүндө сунуш психологиялык оору болуп саналат. Бул эмне дегенди билдирет, биз сезип, мамиле жолдору денсоолукка терс таасир тийгизиши мүмкүн деген. жакшы уктай албаса, ден-соолукта жеп, ишке ашырат жана оору жөнүндө жакшы маанайда болууга да түрткү сенин белгилер жакшыртууга мүмкүн.
Көбүрөөк билүү үчүн келеби? Эксперттик дарыгер сунуштарды, анын ичинде, UpToDate деген тема, Fibromyalgia жөнүндө кылдат кошумча үчүн, учурдагы жана калыс медициналык маалымат "Fibromyalgia менен улуу дарылануудан" деген кутучаны кара.
Source:
Goldenberg, Дон L. "улуулардын Fibromyalgia дарылоо". Заманбап. Сайттан: January 2009.