Менен күрөшүү тамак түтүгү менен рак жакшы жашоо менен жашап, ар кандай жолдор менен кыйын болушу мүмкүн. Денелик, жутуу жана арыктоо менен көйгөйлөр көп буруу керек. Emotionally, Сен каарданып, ишенбей, жана нааразы убакта дуушар болушу мүмкүн. башкалары баш тартса, ал эми үй-бүлөлүк жашоо ролдор рак туш коомдук дээрлик ар бир өзгөргөн сайын өзгөрүп, айрым достук бекемделет.
Life адам рак диагнозун кабыл качан токтото албайт, жана камсыздандыруу маселелерине каржы чейинки практикалык маселелерди стресс.
Ал мындай деди: Бул оору карата зарыл болгон колдоо күрөшүүгө жана кабыл алуу менен жардам бере турган көптөгөн ыкмалар бар.
Emotional
Эгер алгачкы этабы тамак түтүгү менен рак же өнүккөн metastatic шишик бар да, кабыл диагноз эле. Бул тескери жашоону тартса бир шок болду. Көптөр: "биздин заманга чейинки" деп өздөрүнүн жашоосун карап баштайт Комментарий жана "АК", "рак" жана сөз "рак кийин."
Бул жашоо үчүн ыраазычылык жана ыраазычылык кубаныч жолу, ал тургай, бир мааниге ээ болбойт, сен элестете алмак эмес дегенди билдирбейт. Кимде-ким Комментарий "толугу менен өмүр сен калдонуу башынан керек Highs ыраазы:" Силер эми эле бир нерсе туш болушу мүмкүн.
Array сезимдер
Рак оорусу менен күрөшүп жатканда, сиз менен өмүр бир же эки киши ким бар чыныгы жана чынчыл баа жеткис болушу мүмкүн болот.
Рак аздыгынан-ахлактык жана сезимдер толук тизилип, бир америкалык адырлар болуп саналат. Көпчүлүк учурда, бул сезимдер кайсы бир белгиленген үлгү боло бербейт, жана бир күн же бир мүнөттө, кайгыга чөгүп, кубанычка жана оптимисттик сезип кетип калышы мүмкүн. Ал каарданып, коркуу, бактысыздык жана таарыныч башынан толук табигый нерсе.
Анын үстүнө, сен жөн эле эч ким татыктуу жана адилеттүү эмес деп диагноз берилди койдук.
Маанилүү, чынында башка жак менен бул сезимдери жөнүндө ойлонуп сыйлагандыктан. Ошентүү чейин да, сыягы, сен эмес, айыптоого болот жашоодо билишет жана жөн эле уга турган ким жөнүндө ойлонуп көр. Көптөр белгилениши мүмкүн эмес нерселер болсо да, баарын "чечүү" аракет кылышат. Бирок досу чечимге ээ эмес эле, анткени, сиз сезимдерин желдетип болгусу келбейт дегенди билдирбейт.
Эгер сен да бар экенин эстен чыгарбоо керек рак менен оң мамилеси ар дайым. сиз тез-тез ушундай комментарий угуп жатканда, биз оң жашаган натыйжаларын жакшыртат деп айтып эч кандай изилдөө да жок. Чынында, терс ой-сезимдерин айтып баса сыяктуу коркуп, сага каарданып, сени таарынбай, жана үмүтсүздүккө стресс, ошондой эле сезгенүү гормондор азайтышы мүмкүн денебизди өндүрүшөт.
Күрөшүү үчүн ресурстар
Көптөгөн рак борборлору азыр рак жана алардын жакындары менен адамдар үчүн кеӊеш берүүнү сунуштай. Рак оорусу менен күрөшүү жашаган адамдар бул үй-бүлөлөргө баарлашууга гана эмес, ошондой эле жардам берет, ал эми кээ бир изилдөөлөр атүгүл аман (эмчек рагы менен адамдар жок дегенде) да таасир этиши мүмкүн экенин байкашкан.
бир көрүп менен күрөшүп жаткандар үчүн "адис мындай дейт:" Эгер алдын алуу же сен сөзсүз Жолго кездешчү стрессти кээ бир камсыздандыруу катары көрүүгө болот.
Барбара
Биз, албетте, бир адам чыныгы кыйынчылыктарды жана сунуш эч качан шек кайра рак алып абдан реалдуу коркунучту жана ачуусун билдирүүдөн калгыбыз келбейт. Бирок күрөшүп жаткандар үчүн, бул изилдөө деп айтылат билүү жардам берет рак жакшы жолдор менен адамдарды өзгөртөт , ошондой эле сиз башынан өткөргөн маанилүү жолу. Көптөр рак менен өмүргө ээ болуу үчүн жаңы кетүүчү нерсе, башкалар үчүн боорукердик, дагы ички күч-кубат, жана алардын жашоо жакшы мамилелерди андан бетер.
Сен кыйын Барбара таба таап жатасыз, анда анын кээ бир аман ыраазычылык күндөлүк жазуу жардам берерин байкашкан.
журналда, сиз ар бир күн үчүн ыраазыбыз, үч нерсени жазып алат. Бир нече күн өткөндөн кийин гана, жазып алышы мүмкүн "Биздин үйдө жарык берүүчү шишелер бири да бүгүнкү күндө чыгып өрттөп жиберди." Анткен менен, мурдагыдай эле, көп адамдар бул пайдалуу экенин байкашкан.
көп аман күрөшүүгө жардам берген дагы бир ыкма "reframing" болуп саналат. Reframing түпкүрүндө бир эле жагдайга туш болгон, ал эми ага башкача чечмелеп жатат. Мисалы химиотерапия сиздин бутоо чачын аза күтүү эмес, балким, чачын тартып эс ала алышат.
физикалык
тамактануу жана тамак жутуп: ал биз көпчүлүгү күнүмдүк ишине тоскоолдук нерседей, анткени тамак түтүгү менен рак күч татаал рактын бири болуп саналат. кумардануучулукту, салмагын жоготуу, жана чарчоо бир жоготуу, ошондой эле дээрлик бирдей болуп саналат, ошондой эле мындан ары денелик жактан, ошондой эле, өзүмдү кандай таасир этиши мүмкүн.
Бактыга жараша, азыр онкологдорду дарылоо учурунда жашоо сапатына көп маани берип, эмне болот деп көп болуп жатат. бир белгини көрсөтүүгө чечкиндүү бол. Бул, чынында, дарыгери менен бөлүшө жардам сурап үчүн эр жүрөктүк менен иш-аракет болот. Common физикалык маселелер төмөнкүлөрдү камтыйт.
Курган Кыйынчылыктарды
Учурда тамак түтүгү менен рак эмес диагноз көп адамдар өз тамак өзгөртүп, мисалы, эт менен чийки жашылча тамак жок жатышат. Көп учурларда, Кекиртек диагноз коюу учурунда анын калибрлүү гана 10 пайызга чейин тарууда жатат. Бирок, эмне кылсак болот көп нерсе бар.
Сиздин онколог сиз муунтуп жок жутуп үйрөнүү үчүн бир логопед менен иш болушу мүмкүн. Ал сага жол мыкты алат тамак үчүн силерди жетектейт жардам берет онкология диетолог көрүп болушу мүмкүн. Pain дары-дармектер менен дарыласа болот.
нур терапиясынын жана лазердик дарылоо бир стент жана жайгаштыруу чейин, ошондой эле, кекиртектен ачуу үчүн эмне кылса болот, бир катар ар кандай жол-жоболор бар. Эгер жетиштүү тамактануу алуу кыйын болсо, ал түтүк сунушташы мүмкүн.
Салмагы жоготуу жана табиттин жоголушу
Салмагы жоготуу да диагноз жаткан учурда татаал жана көп адамдар, жок дегенде, бир нече мина кеткен болушу мүмкүн. Биз үйрөнүп жаткан рак тууралуу к³б¼л³кт¼ , салмак жоготуу, булчуң массасын жоготуп, жана камтылган белгилердин бир даражасы табиттин жоголушуна жашоо сапатын төмөндөтөт гана эмес, ошондой эле өлүм бир маанилүү себеби болуп саналат.
бир онкология диетологу менен сүйлөшүүгө Андан тышкары, онколог кошумча сунуш кылышы мүмкүн. табитти жакшыртуу үчүн колдонулушу мүмкүн, кээ бир дары-дармектер бар.
талыгуу
Чарчап-чаалыгуу дээрлик жалпы болуп саналат жана, ошондой эле болуп, ошондой эле сезимдерге таасир берет. Сиз буга чейин кылган иштерине катыша албайт деп нааразы болушу мүмкүн. Айырмасын түшүнгөн жокмун, силерге жакын адамдар рак чарчоо жана нормалдуу чарчаган түшүнгөн эмес болушу мүмкүн, бул мындан ары нааразы толуктай алат. Рак оорусу менен барат чарчоо жонокой уйку жакшы түнү менен жок кылынышы мүмкүн эмес.
Кээ бир адамдар жардам берген бир нече ыкмалары рак чарчоо менен күрөшүү кирет:
- Сурап жана жардам алууга үйрөнүү: ар дайым көз карандысыз болуп, анда кабыл жардам кыйын болушу мүмкүн. Бул тууралуу ой жүгүртүү жолу бир болсо, жардам сунуш жаткандар тууралуу ой жүгүртүү. Сүйгөн адамдар көп, алар жакшы көргөн бир рак алсыздык сезими бар кезде көргөн оор нерселердин бири. жардамын кабыл алуу менен, бир гана сен эмес, жардам берет, бирок сиз сүйгөн бир өтө оор сезим менен күрөшүүгө жардам берет.
- Сиз мыкты сезгенибизде планы иш күнү учурда көп энергияны талап кылат: Сиздин күн артыкчылык берүү.
- Көнүгүү орточо өлчөмүн алуу: Бул карама-каршыдай сезилиши мүмкүн, бирок, алгылыктуу машыгуу чарчоо жана салмактын азайышын кыскартуу менен жардам бере алат.
- Ойлонуп хирург: Жакшы иш-чараларды аткаруу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат уруксат бер. күн бою эс алуу кыска убакыт алуу менен эмес, бир эле учурда өтө эле көп аткарууга аракет караганда, абдан пайдалуу болот.
Рак оорусу менен өзүн-өзү Боюнча
Сиз ооругандан кийин, ал көп сен рак жөнүндө мүмкүн болушунча билүү маанилүү. Эле эмес, сиздин рак изилдөө жардам сиз кырдаалды контролдоо жана жакшы чечим кабыл алууга жөндөмдүү дагы сезип, ал эми кээ бир учурларда жыйынтыгы бир айырманы түзгөн элек.
Сиз менен күрөшүп жатсак , өз коргоочу болуп , бул жакындары толтура аласыз, бири ролу кандай болушу мүмкүн. Дагы, жакшы көргөн адамдар көп учурда алсыз жана жолугушууларга баруу сага колдоо сезип, дарыгери менен суроолорду көтөрүп, камсыздандыруу маселелери менен алектенген, ошондой эле, көп учурда сени сүйгөн бир жардам берсем болот оору менен күрөшүүгө жардам берет.
коомдук
Биз рак диагнозу болот жалгыз кантип Ошол эле учурда, биз коомдук байланыштар рак менен ооруган адамдар үчүн жашоо сапатын жогорулата турган негизги экенин үйрөнүп жатышат. Кантип тамак түтүгү менен бир диагнозу коомдук элге кандай таасир этет, сен эмне кыла алат?
мамилелер өзгөрүүлөр
Мамилелер кескин өзгөртө аласыз. Сиз зор колдоо бир заматта жок болот деп күтүлүүдө болмок эски досторду таба алат. Себеби, алар жаман адамдар эмес экенин билдирбейт. ар бир адам эмес, рак деген диагноз менен келген белгисиздикти, ал эми коркуу чече алат.
Ошол эле учурда, сиз, ошол алыскы тааныштары, ал тургай, жаңы досторду таба өз жашоосунда көп ролду ойношу мүмкүн. Эгер жан кейиткен өзгөрүүлөрдүн айрымдарын ашык болсо, сен жалгыз эмес.
Үй-бүлө ичиндеги ролу да өзгөрүшү мүмкүн. мурунку ролуна жараша, бул жерде силер менен бетме-кыйын иштердин бири болушу мүмкүн. Сиз "муктаж" ролун өттү, анткени сен капа болсо, дароо ачык эмес, көп пайдалары бар экенин унутпа. берүү сүйүү жөнүндө акт көп болушу мүмкүн алууга үйрөнүү жана кээ бир жубайлар рак менен ролу ауысымда абдан өзгөчө бир жол менен болгон мамилесин ого бетер байкашкан.
колдоо Коомдоштуктар
Колдоо көрсөтүү топтору, алар ушуга окшогон көптөгөн кыйынчылыктарга туш болуп, башкалар менен сүйлөшүп, ошондой эле тамак түтүгү менен рак акыркы изилдөөлөр тууралуу угуш үчүн бир жол бар мүмкүнчүлүгүн сунуш менен баа жеткис боло алат. Неге? Анткени оорусу менен жашаган адамдар билүү абдан жүйөлүү болуп саналат.
Бирок ар бир адам эмес, топторго ээ, ошондой эле сиздин жамааттын бир тамак түтүгү менен колдоо тобу мүмкүн эмес. жалпы рак колдоо тобу бар болсо да, анда ар түрдүү рак менен башкалар менен аныктоо мүмкүн эмес. мамиле менен барат чарчоо Ошондой эле жыйналышка барып үчүн жөндөмүн чектөөгө болот.
Бактыга жараша, интернет адамдарга азыр дүйнө жүзү боюнча бир эле рак менен, башкалар менен байланыштырып турган жолду сунуш кылат. Сиз үйдөн чыкпастан калтыруу жок. тамак түтүгү менен рак менен күрөшүү үчүн атайын онлайн колдоо жамааттар (мисалы, шыктандыра алган жана андан көп) жана бир нече Facebook топтор бар. Сиз жеке адам болсо, бул топтор коомчулуктун катышуу үчүн, келсе, сиз жашыруун жол бере алат.
Менен күрөшүү боюнча стигма
Тамак түтүгү менен рак, өпкө рагы, бүгүн тамак түтүгү менен рак таралган түрү да, бир "чылым чеккен адамдын оорусу" болуп стигманы бардык тамеки чегүү менен байланышкан эмес, ашырган сыяктуу. Ошентсе да, ал тургай, шапкалуу клетка рак менен, эч ким шек менен күрөшүү керек ", тамеки беле?" рак менен ар бир адам ошол эле колдоо жана кам татыктуу.
Сиз айрым менен күрөшүп жатсак, сезбей пикирлер адам Эгер ооба деп суроо көп адамдар үмүттөнүп жатышат негизинде түшүнүүгө жардам бериши мүмкүн, ой жүгүртүүсүн, аларды коркунучка азыраак болот. Бирок кекиртектен бар адам алар чегип же жок же төлөбөгөндүгүнө карабастан, тамак түтүгү менен рак ала аласыз.
практикалык
Ал ар бир адам бул күн өтө алек болуп саналат, жана ал рак жок болот окшойт. Эмне кылуу тизмесин үстүнө рак салганы ылакап төөнүн жонуна акыркы самандай сезишибиз мүмкүн. ушул көйгөйлөрдүн айрымдары кайсылар?
жалдоо
диагноз коюу учурунда иштеп жаткан адамдар гана рак бирок өздөрүнүн жумушуна кандай кылыш үчүн эмес, дуушар болууда. тамак түтүгү менен ракты дарылоо, сиз хирург бар, өзгөчө, көп учурда толук убакыттагы жумуш салып рак башкаруу буруп.
Сиздин башчысына же ко-кызматкерлер менен сүйлөшүп калганда, ал параметрлери бар нерселерге жакшылап көз жүгүртүп алып, пайдалуу болушу мүмкүн. Майыптык Актынын менен америкалыктар рак менен күрөшүү үчүн "акылга сыярлык турак жай" менен камсыз кылуу үчүн иш берүүчүлөрдү талап кылат. Бул жумуш менен алыстан, ийкемдүү иш төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн, жана башкалар. эмес, уюм Рак жана Careers сиз чейин иш кылууга эмне чабыттап эле сонун маалымат жана жардам сунуш кылат.
Ошентсе да, ал тургай, турак жай менен, кээ бир адамдар бул иш кыйын. Эгер силер аны али кереги жок болсо да, ал жумуш же болушу мүмкүн болгон айрым майып программасы боюнча бар эмгекке программасы боюнча текшерүү үчүн пайдалуу болот. Коомдук коопсуздук майыптыгы боюнча добуш берүү үчүн колдонуу да мүмкүн, бирок, убакыт талап кылынышы мүмкүн. Эгер зарылчылык болушу мүмкүн деп ойлойм катары онкология коомдук жумушчулар көп учурда тез арада мындай сапар жасоону сунуш кылышкан.
Каржы кызыкчылыктар
Каржы көптөгөн кабатталышканы рак үчүн маанилүү болуп саналат. ошол эле учурда мыйзам долбоорлору куруп жатканда рак рак өзү жана дарылануусунун жагымсыз таасирлери менен жашоо көп учурда, иштеп мүмкүн эмес.
диагноз коюу учурунда арзан дептер сатып алуу жана бир папкага менен түшкөн бардык сактоо Сиздин медициналык чыгымдарды көз салып үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сиз салыктар боюнча медициналык чыгарып салуулар, анын ичинде иштеп жаткан болсо, пайда жана маанилүү мыйзам долбоорлору менен иш баштаса эле жардам бере алат. Рак менен ооруган адамдар үчүн салык салуулар сиз дарылоо үчүн жол Пробег үчүн дарыгер мыйзам бардык нерсени камтыйт.
Эгер дарылануу чыгымдары менен күрөшүп жатса, онкология борборунда бир коомдук кызматкер кээ бир сунуштар болушу мүмкүн. Ошондой эле, кээ бир параметрлери бар рак менен ооруган адамдар үчүн каржылык жардам дары-дармектердин наркынын чейин транспорттук чыгымдарды чейинки чыгымдар менен жардам бере алышат.
Дагы бир параметр сен акчанын кандайдыр бир бөлүгүн жогорулатуу болуп эсептелет. Go Fund Мен үчүн эсебинен бир кермес пландаштырууда , рак каржы кризисинин менен күрөшүү үчүн бир катар чыккан Кутудагы идеялар бар.
Life тынчсызданууларга End
Эч ким дарылоо иш токтоп калса, же биз бул маанилүү сүйлөшүүлөр көп учурда алар алган алган колдоо жана ресурстардын көп адамдарды четке кагуу менен, акыркы мүнөткө чейин калган экенин үйрөндүм эмне тууралуу сүйлөшүп көрөт.
Өмүрүнүн аягына даярдык нерсе эч ким жок кылыш үчүн келген, бирок каалоолор сиздин рак алдыга жылган болсо, урмат камсыз кылууга жардам берет. Рак менен күрөшүү адам гана кыла ала турган бир нерсе эмес. Эгер бул сөз алып келбей турган болсо, сүйүктүү бир туугандарым, сыягы, ошол эле жол менен сезип эстен чыгарбашы керек жана сиз капа алуу үчүн, артка эмес, деп кармап жатышат.
Анткени Достор жана үй-бүлө
Бир нече адам рак жалгыз, достору жана үй-бүлө тажрыйбасы аркылуу сезимдер жана жолдо көптөгөн күрөштүн бир катар барып. кандайдыр бир мааниде, багуучу болуп алсыздык сезими ого бетер кыйын.
берүү колдоо
Сиз көп жолдору бар рак менен сүйгөн бир колдоо , бирок абдан маанилүү бир жөн эле айткан сөзүнө кулак болуп саналат. Көптөр нерселерди "чечүү" келет, бирок рак менен көп жолу адамдар угулат келет.
Тескерисинче, сиздин жакшы көргөн үчүн кыла ала турган нерселерге топтой берген эмес, алар үчүн эмне тууралуу ойлонуп көрөлү. Рак оорусу менен көптөгөн адамдар зор коркунуч жалгыз өлүп жатат. Эскертип, сен бар, көп учурда бири-сүйгөндүктөн, сен эч жерде жок.
Getting колдоо
Биз рак менен кимдир бирөөгө кантип жардам берүү керектигин, бирок жөнүндө көп сөз багуучу болуп сага кам көрүп , ар бир аз эле маанилүү болуп саналат. Ал өз колдоо тутумуна жетүү үчүн маанилүү. Ал сенин бир жакшы кам көрүү, же озунуз учун убакыт өзүмчүл болуп жатат. Тескерисинче, жакшы сен алар татыктуу кам көрүү менен бир жакшы камсыз кылуу үчүн, "өзүн-өзү сактоо" маанилүү.
Мындан тышкары, рак менен ооруган адамдарга жардам берүү топторунун жана колдоо жамааттардын тууралуу көп сындарды угам. Мындай CancerCare Кээ бир рак уюмдар, алары, атайын кам көрүүгө жана сунуш колдоо топтору жана жамааттардын муктаждыктарын түшүнүп жатышат.
> Булак:
> Америка клиникалык онкология коому. Cancer.Net. Рак оорусу менен күрөшүү.
> Баст, Р., Croce, C., Город, W. ж.б.. Голландия-Frei Рак Medicine. Уайли Blackwell, 2017.
> Улуттук онкология институту. Рак оорусу менен күрөшүү.