Uncontrollable контролго алынуучу себептер
Шакый тайдырган жана адамдын күнүмдүк иштешин жана жашоо сапаты боюнча бир топ Томдун коюп алабыз. жана псориаз сыяктуу өнөкөт болуп жатканда, бул улуу болот. жакшы кабар "мигренден chronification" бир дени сак жашоо адаттарды кабыл алуу аркылуу тоскоол болууга мүмкүн болот деген.
анын өнөкөт Шакыйдын үчүн курч шакыйдан кайра алып келиши мүмкүн, кубулуштарды, контролго алынуучу жана ээн баш да, карап көрөлү.
бир өнөкөт Migraine деген эмне?
Өнөкөт шакыйды айына 15 же андан көп күн боюнча пайда же аура жок шакыйды болуп саналат. Эл аралык оору коомунун критерийлерге ылайык, бул жок дегенде 3 ай үчүн бири болушу керек.
Uncontrollable себептер
өзгөртө албайт жашоодо кээ бир жагдайлар бар - алар жөн гана сенин көзөмөлдөн чыгып, бирок өнөкөт болуп сиздин мигренден салым кошо алат. Бул жагдайлар төмөнкүлөр кирет:
- аялдардын гендердик
- ДНК - кээ бир адамдар аларды өнөкөт мигренден иштеп чыгуу үчүн, кыязы, кээ бир гени бар
- төмөн коомдук-экономикалык абалы жана билим берүүнүн төмөнкү деңгээл
- Жабык баш жаракат тарыхы
контролго алынуучу себептер
жакшы кабар мигренден chronification салым себеп көбү адамдын көзөмөлүндө деп саналат. Бир чоң Өзгөрүлбөс себеп болуп курч шакыйды дарылоо ашыкча пайдалануу Нестероиддик каршы inflammatories , айкалышы АНАЛГЕТИКТЕР ( Fiorinal же Fioricet ) жана triptans мигренден дарылоо үчүн.
Дары-дармектер, ай сайын 15 же андан көп күнгө чейин 10 иш жүзүндө эч нерсеге жарабаган шакыйды терапиясын колдонуу жараша гана өнөкөт мигренден иштеп чыгуу, ошондой эле өнүгүп келе жаткан бир адамды генди мүмкүн эмес дары-дармек менен ашыкча башым . Ашыкча пайдалануу башка оору-жакырчылык дарылоо, кофеин сыяктуу, ошондой эле өнөкөт мигренден өнүгүүсүнө салым табылды.
More жагдайлар төмөнкүлөр кирет:
- кетүү
- маанай проблемалар, депрессия жана тынчы сыяктуу
- басым
- начар уйку гигиена, айрыкча Габондогу
Сиздин катуу оорушу сапаты, ошондой эле өнөкөт болуп алардын ыктымалдыгын таасир этет. Мисалы, шакый дарылоо иши, ошондой эле маанилүү болуп саналат - алар жакшы иш жок болсо, сиз дагы өнөкөт мигренден иштеп чыгуу болуп саналат.
Бул силер үчүн эмнени билдирет?
Сиздин шакыйды соолук жигердүүлүгүн болгула. ага бир топ сиздин көзөмөлдөп - Сенин, ишке сиздин калорияларды мониторинг салмагын, жана жер-жемиштерге бай тамак-аш, жашылча-башкаруу, жана бардык дан азыктар. стрессти башкаруу ыкмаларын бир журналга жазып же сиз үчүн иштеп, ишке ашыруу, йога менен машыгуу кабыл, ой жүгүртүү, же жагымдуу окшобой жүргүзгөн.
булактар:
Америкалык оору коому. Татаалданткан жана эмне үчүн баш оору болот?
Bigal ME & Liptn RB. Түшүнүктөр жана шакыйды chronification механизмдери. Баш оору. 2008-Jan, 48 (1): 7-15.
Эл аралык оору Коомунун баш оору Classification комитети. "Оору бузулуу аралык Classification: 3rd Edition (бета версия)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Болкато T & Nash TM. Стресс жана оору chronification. Баш оору. 2008-Jan, 48 (1): 40-4.