15 жолдору Сиз менен рак оорусун жакшы жардам бере алат?
Менен сүйгөн бир мыкты кантип колдой алабыз өпкө рагы ? Сен, эмне кылышыбыз керек жана эмне керек?
адам рак менен ооруган үчүн, үй-бүлөсү жана достору менен колдоо, алардын жол-жылы маанилүү. Бирок, бир рак диагнозу көбүнчө күтүлбөгөн ар кармайт жана биз ойноп көнүп калган ролу алмашат. жакшы мааниси да жеке, рак илдети менен күрөшүп эмес, адамдар, алардын бири-сезимдик жана денелик жактан да өтүп бара жатат, жакындары толугу менен түшүнө алышпайт.
Бул жаңы аймагын туш болуп, сен да алардын көпчүлүк учурда жалгыз жол аркылуу бир жакшы колдоо үчүн кандай сага айрым жасала турган кандай жол?
Your Friends жана рак оорусу менен жакындарыбызды жардам үчүн 15 жолу
Төмөндө биз 15 Сен эмне көрүүгү бөлүшөт кыла албайт, сен жакшы берүү жана сенин рак менен бирин сүйгөн үчүн кам көрүүгө эмне дей алабыз. Бул ой жүгүртүү үчүн бир нече идея бар, аларды окуп, силер да үй-бүлө мүчөсү же досу үчүн да жакшы болмок башкалардын ойлошу мүмкүн. Болгондо да, бир гана сунуштар болуп саналат. Эгер сиз бул кээ бир иш болгон эмес деп тапкан болсо, мындай дайындоого барып келгендей эле, деп тынчсызданбагыла. Бул тизме күнөөлүү сезиши үчүн туура эмес!
күнөөлүү тууралуу айтып жатып, силер да келалбай өтүп жаткан болорун эстеш. Ошондой эле татыктуу жана колдоого муктаж. Эч кимибиз биз рак менен жакын бир да тынчсыздануу жана алсыздыгын алдында эмес, ал тургай, эгер кемчиликсиз.
Деп ойлонуп коёрун, ошондой эле сага жакшы болуш үчүн, эч унутпа.
1. Пландуу уккула!
Жөн эле рак менен бирөөнүн айткандарын угуп жеңил сезилиши мүмкүн, бирок, өтө оор, көп жолу болуп саналат. Биз баары жакшы келет. Биз баарын чечүү үчүн келет. Ал эми аны кунт коюп кулак абдан "жардам берет" деген учурлар да жок эмес. Андай сезимдер сага жакпаган күндө да, сиздин жакшы көргөн, анын сезимдерин көрөлү.
Сиз сүйгөн бир татаал теманы чейин алып келсе, мисалы, өлүм алдында жаткан эле, ал бир аз туруп, ал жөнүндө ойлонуп жатат деп адилеттүү шектенбесек болот. ага катышуу сооронуч алууга мүмкүнчүлүк берүү. соттобогула, гана эмес, кулак, көз жана денеси менен үзгүлтүккө учуратууга, ошондой эле уга алышпайт.
Бир кыска эле, ушак, карама-каршы эстен чыгарбашыбыз рак менен оң маанай сактап калууну таасир көрсөткөн эмес. Тескерисинче, ал сенин сүйүктүү бир үчүн маанилүү билдирүү терс сезимдерин жакын досу же үй-бүлө мүчөсү менен, аларды бошотуу.
2. Өз сезимдерди Deal биринчи
кам көрүү, биз татаал сезимдер жана коркунучтардан өз топтому дуушар болууда. Менин жакшы көргөн адамга эмне болот? Ал оору бар бекен? ал тирүү калабы? Мага эмне болот? Менин жашоом кантип өзгөртсө болот? Сен, чынында эле, кунт коюп угуп, бере ала тургандай кылып, биринчи жолу өз коркуу менен бетме-аракет кыл. Сиз ошондой эле кайгы менен күрөшүп жаткан болушу мүмкүн. Сен үмүт сактай аракет менен келечек капалантуудан ортосундагы кыйын жерге жалгыз сезип жатса, анда сөзсүз кылып алдын ала кайгы жөнүндө көбүрөөк билүү .
3. "Мен сени жакшы көрөм" Көп учурда мындай деп айт:
Кандай болбосун иш-аракеттери өз сүйүүсүн канчалык көп, алар сөзгө алмаштыруу эмес. Аны бекитилет. өзүнүн иш-аракеттерин мактоо.
ал химиотерапия раунддан кийин кыла ала турган жалгыз нерсе, тиштерин жууп болсо да, аны атайын жана баалуу экенин билип алалы.
4. кадам салып, бут
Сиз бул окуй мындан ары да, ал сүйгөн адамдын бут ойлорундагы аракет кылуу пайдалуу болушу мүмкүн. Эмне чындап эле рак оорусу бар сезилеби? Албетте, силер толугу менен кайгы жана коркуу менен келалбай, аны жөн эле ойлоп рак бирдекелей, бирок рак караган да ойлоп сага башкача түшүнүү мүмкүн эмес пикирлерге айрым жардам берет түшүнүү мүмкүн эмес.
5. кол кабыш
Рак оорусу бар болсо, жашоо дарылоо үчүн чуркап менен күрөшүү карабай барат рак байланыштуу чарчоо сыяктуу кыжырды терс таасирлери .
Мыйзам долбоорлору чогулат. Чаң чогултулган. бир сааттан таза үйүнө жардам берүү үчүн чалынуучу курмандык сыяктуу эле жөнөкөй нерсе көп учурда абдан бааланат. Сенин жардам сурап бир жакшы күтө бербе. Бул жерде дагы бир маанилүү жагдай жардам берүүнү сунуш кылмакчы жана ал белгилүү бир "мен 2-саат жана бир нече терезелерди жууп Шаршемби үстүнөн? Келип жатат".
6. тандоо үчүн алар менен жөнө,
сүйүктүү адам менен маектешүүгө катышып, ар кандай жолдор менен кам билдире алышат. Ооруканалар жана поликлиникалар коркунучтуу жерлер болушу мүмкүн жана күтүү жырылып, болушу мүмкүн. блокнотумду алып келгиле. Суроолорду бергиле . жазып алгыла. Бирок, сүйүктүү бир өз алдынча чечим чыгарууга уруксат берүү керек.
7. Тамашакөйлүгүмөн сенсордук кошуу
Юмор мыкты дары боло алат. сүйүктүү бир кайгысын билдирип, зарыл учурларда сезимтал болуп, бирок күлүп, ошондой эле күлүп көрсөтүүгө даяр болуу керек.
8. жалгыз Алардын керек урматтоо
Кээде жакшы көргөн, алар рак доосу менен адамдар бизге зыяны жок, ошондуктан жалгыз болгум келет, ал эми башка учурларда, алар, чынында эле, жалгыз болгум келет. ошондой эле башка конокторду Monitor. Сиздин адамыбыз ал, аларды тосуу үчүн бар деп ойлошот, бирок, аларды капаланткан барып, аларды сурап жатат? Эгер ошондой болсо, сүйүктүү бир чарчап келгенде акырын башка коноктор билип жана иш сапары үчүн ыраазычылык билдирем.
9. Маалымат Gatherer бол
маалымат бар, рак менен ооруган адамдар туш болгон тынчсыздануулардан жана кээ бир окшойт, кээде, ал тургай натыйжаларына таасир тийгизе алат. Онлайнда сүйгөн адамдын оорусун изилдөө кантип үйрөнүү , маалымат алуу үчүн рак борборун сурап жазып алып, дарыгерлердин дайындоо боюнча суроолорду бергиле. кээ бир адамдар, алардын жакындары жана туугандары клиникалык сыноолор боюнча акыркы маалыматтар менен бөлүшүү үчүн, же дагы бир дарыланууга сунуш каалаган эмес экенин эсибизден чыгарбайлы. сүйүктүү бир ук.
10. Сиздин сүйгөн Кудайдын эмне деп жооп берүү жөнүндө ойлонуп,
рак менен ооруган адамдар, адатта, башкалар жоромолдорун зыян жатат. Албетте, мунун баары көптөгөн адамдар эч нерсе аябай, алардын жакындары жана туугандары алыс болушубуз-деп, бирок эмне деп жатканын билген жок капа деп текшерип, бир азга токтолуп, алда бир нерсе деп жакшы , рак менен кимдир бирөө мындай кылуу туура эмес экенин элдин боюнча ким "жок болуп келет" деп ырасташууда.
11. нерсе аларды же башка жакындары жашыруу эмес,
рак менен болгон сүйүктүү бир туугандарым, алардын муктаждыктарын, атүгүл ошол чынчылдык оор болсо, туура чечим кабыл алууга, алардын абалына туура баа керек. башка үй-бүлө мүчөлөрүн, өзгөчө балдар менен чынчыл бол. Биз алардын ата-энеси же болсо- туш болушу мүмкүн кандай чындыкка биздин балдарды коргоо келет, бирок балдар көбүнчө жаман ойлошот. алдын начар болсо да, балдары менен бирге ачык аларга капаланта башталат жана сүйүү көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет.
12. Аларга колдоо табуу Жардам
Кандай гана рак жок көп адам кандай жакшы түшүнөт болуш керек, ошол эле кыйынчылыктарга туш болуп, кимдир бирөө менен сүйлөшүп рак караган адам үчүн баалуу жардам көрсөтүшү ыктымал. Сиздин суроо рак борборун -жылы-жак жөнүндө маалымат алуу үчүн колдоо топторунун көбү онлайн колдоо топтору, ошондой эле бар жана рак жана рак алары менен башкалар үчүн 24 саат бою байланышууга жөндөмдүү болуу пайда алып келет. сүйүктүү бир колдоо тобу кызыкдар эмес болсо, рак менен ооруган адам бир эле рак алдында башкалар менен дал келет, мисалы, LUNGevity сыяктуу уюмдар тарабынан берилген келген кызматтарды текшерет.
13. Бенд даяр бол
Үй-бүлө мүчөлөрү, алар өздөрүнүн турмуштук тажрыйбасынын негизинде сүйгөн бир рак менен ооруйт, качан ар кандай оюн бар. Friction көп, жана Таарына таарыныч алабыз иштеп чыгат. Сиздин сүйүктүү бир үй-бүлө чыр-чатактын булагы болуп каалабайт. жок алар сезилиши мүмкүн канчалык окшош гана бири-биринин көз карашын угууга аракет кыл. Сага баары бир жалпы максатты эстен чыгарбоо керек; Сен сүйгөн бирин колдоого алууну каалайбыз.
14. Башкаларга жардам Take Care
, Дени сак тамактанууга жетиштүү уктабаганда аракет кылып, өз турмушунда салмактуулукту сактоо сени бир муктаждыктарын жакшы колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Андан ары текшерип рак үй-энесине кам көрүү үчүн көрүүгү башкаларга кам катары өнүктүрүү.
15. Сиздин айрылганда Wish Сен эмнени билген?
рак менен сүйгөн бир тирүү колдоо үйрөнүү үчүн көп ресурс болуп саналат, "Мени Live көрөлү. рагы менен 20 нерселер адамдар Сени билгим келет" Кандай гана рак менен бирөөнүн бут кийим менен жүрүүгө канчалык аракет кылбайлы, бул ойлорду угуп, жардам берет, каалоолорун жана иш жүзүндө адамдар менен бөлүшкөн каалоолору оор жол жүрүп. Акырында, сүйүктүү бир, балким, али да болсо түшүнө элек, бирок анын кам аялды коргоочулар болуп толугу менен баа жеткис. Бул боюнча көрүүгү текшерип өзүбүз же рак менен сүйгөн бир эл үчүн чакырык иретинде кандай сонун кам мүмкүн алуу үчүн.
> Булак:
> Улуттук онкология институту. Туюк-жылы үй-бүлөлүк Камкордук: ролдору жана чакырыктар - саламаттыкты сактоо Кесиптик котормосу (PDQ). UPDATED 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq