Рак деген диагноз кийин оң өзгөрүүлөр

"Мен эч рак болгум келбейт, бирок артка кылчайып, мен рак болуп көргөн эмесмин, анда да жакшы адам деп жолдор бар." - Anonymous

Эгер кимдир бирөө, алар жакшы адам же рак менен ооругандан бери жашоодон ырахат деп уктук? Мүмкүнчүлүгү бар, бул куру кыял эмес болот. Изилдөө көп адамдар кээ бир даражага ээ экени айтылат: "кооптонуунун өсүшү." Көп сөздөрдү жана сөз айкаштарын, мисалы, бул рак кийин өзгөрүүлөрдү, сүрөттөө үчүн колдонулган:

• Барбара
• рак пайда
• "Эмне рак мага үйрөттү"
• Мааниси: кабыл алуу, сезим-алуу, же пайда ачылыш
• Life кайра өзгөрүүлөр
• рак баталар, ал тургай,
• рак белеги

Албетте, эч ким өз ыктыяры менен рак менен барып, бирок рак өмүргө коркунуч сезип АКШда 14,5 млн (жана ёстъръъ) адамдар үчүн, ал, адатта, чын эле менин жигитим бар экенин билүү үчүн бир нече жылуу болушу мүмкүн .

рак өнүктүрүүдө ар бир оң жеке өсүп турат да, аман калган эки-үчтөн болжол менен бир жарым айрым оң өзгөрүүлөрдү да моюнга алышат. Адатта, адамдар ары дагы оң өзгөрүү алардын диагноз жылдан бери таба аласыз. Ушул берененин максаттары үчүн, биз рак аман көпчүлүк жалпы аныктама колдонот. Алар диагнозу күндөн тартып, ал эми өз өмүрүн калган аркылуу рак, рак менен кимдир бирөө болуп саналат.

Кооптонуунун өсүш өмүрүнө коркунуч туудурган же, анын ичинде рак, катуу стресске, алып ар кандай жагдайлардан улам пайда болот. өзгөрүшүнө көлөмү жана түрү ар бир адамга уникалдуу да изилдөө, оорунун рак жана бардык этаптарында бардык түрлөрү менен адамдарга жекече өсүү далилдерди таба алышкан жок. мөөнөттүү кооптонуунун өсүү салыштырмалуу жаңы болсо да, кайра алып баруучу азап түшүнүгү жазылган сөзүнүн башында кайтып барат жана дүйнөнүн көп диндердин көбү да айтып турат.

барагына изилдөөдө байкалган оң өзгөрүүлөр бир нече түрүн сүрөттөп. Буларды окуп жатканда, "пайда", рак жашоо тийген этери жөнүндө ойлонуп көр. рак аман айтканда бул өзгөрүүлөрдү акыркы барактарды Бирок, калтырышпайт, өз кооптонуунун өнүгүүсүнө көмөк көрсөтүү боюнча учтары менен.

1 -

Өмүр үчүн ыраазы

рак менен ооруган кооптонуунун өсүшүнө Көпчүлүк изилдөөлөр таралган Барбара болуп өмүр калыбына ыраазы таптым.

Ал рак оорусу менен жашаган эмес, адамга бул сезимди (же башка ушу сыяктуу оор же өмүргө коркунуч абалын) сүрөттөө үчүн кыйын болушу мүмкүн.

Бул өпкө рагы аман түзмө-түз толгон бир бөлмөнүн ичинде да жылдык LUNGevity ХОУП саммити ырдоодон эл алдында эч качан тирүү азыр дагы бир өпкө рагына жолугушту болуп саналат. Ал эми аман калган, билген көп эле, анткени өткөн бир же эки жыл рак оорусун дарылоодо жетишкендиктерге орун алган азыркы болуп саналат.

Биз биринчи жолу эки жаштагы жаңы куш көрүп, же океанга тоскоолдуксуз кубаныч, ал тургай, бир көчөт көрө алабыз. бала сыяктуу коркуп керемет деп ойлончумун.

Өпкө рак Жим Моррисон сонун дагы бир кыз кара үчүн өзүнүн китебинде жашоо үчүн бул төрөлгөн ыраазычылык басып. бир күнү тосуп банан рак кийин нерседей ары алынган жок, өмүр бири гана болуп саналат.

Эмне үчүн рак чейин ушул даражада жашоого ыраазы болот? Мисалы, кээ бир бактылуу адамдар. Бирок, биздин басым айрым биз көп, анткени так бир аз азыраак өткөн багытталган же келечекке багытталган. рак менен, эл көп учурда оъой жашай алабыз. Неге? Бул учур бар болушу мүмкүн деп ага ой бар.

2 -

байытылган мамилелер

өзгөрөт болуш керек деп жатат да, рак деген диагноз менен өзгөртүүгө эмес, бир нерсе бар. бир жолу кокусунан таанышуу болгон адамдар буга чейин жакын достук айрым кумсарып мүмкүн, ал эми сиздин абдан ишенимдүү дос болуп калышы мүмкүн. Жакшы мамилелер бекемделип, жакырларга мамиле коё берилет.

бекемделет мамилелердин арасында рак аман көп көбүрөөк сезимталдык байланышын сезип. Рак алсыз болуп, канчалык сезимдерин билдириш үчүн, кайталангыс мүмкүнчүлүк түзөт. Бул ачыктык жылуураак, көбүрөөк жакын достук алып келиши мүмкүн.

рак аман калган адамдардын арасында жайылган мамилелердин өркүндөшү эки багытта жүрөт. Көптөгөн адамдар менен рак биринчи жолу кандай башкаларга маанилүү үчүн кээде түшүнүп, алардын канча достору жана жакындары жана туугандары, чынында эле, кам көрүү. Ошол эле учурда, рак аман көбүрөөк жакын сезип, алардын жакындары алып, көбүрөөк боор ооруй иштеп чыгуу, ошондой эле кам көргөн.

Бул оң өсүш жакшы маанай менен бирдей эмес экендигин белгилей кетүү маанилүү. Чынында, мамилелери тереңдик көбүнчө ачык жөндөмдүү көрүнүп турат терс ой-сезимдерин рак деген диагноз менен бирге кетти.

3 -

Башкалар үчүн Боорукердик

Эки боор ооруй билгендиги, бирине бут кел жөндөмдүүлүгү, жана мээримдүүлүк,-бирибизге чын жүрөктөн кам көрүү, рак тажрыйбалуу адамдар арасында кездешет.

сен боорукер жана диагноз алдында empath болсо да, өзү рак стресс дагы аркылуу бара турган сыноолор жөнүндө маалымдуулугун жогорулатууга мүмкүн өткөргөн.

Эгер боор сиздин мааниде ачык кёбёйъъ катталган жок болсо, сиз да, аман калган адамдардын арасында кездешет көбөйүп, боорукер, окуялар менен аныктоого болот. Мындай көз жашын бир саатта алып ачка балдарды көрсөтүү роликтер сыяктуу нерселер.

Бактыга жараша, бул күмүш каптама берип жатат бири болуп саналат. кайтарымдуулугунун "scanxiety" жана коркуу менен бирге барат тынчсыздануу, үмүтсүздүк менен күрөшүүгө көп жолу рак менен күрөшүп, башкаларга жардам берүү үчүн жетүүгө болот.

4 -

БӨДнин

рак күчтөр аман диагнозу чейин эч айырмаланып көйгөйлөрдү чечүүгө даярдоо жана арылуу стратегиясын иштеп чыгуу. Рак сиз ооругандан күндүк окутуу боюнча эмгектик чөмүлтүлүү менен башталат багыттоо боюнча баяндама жана дарылоо жана адистер аркылуу, кээде байкалбаган аткарса талап кылат.

Ал көптөгөн рак аман калган, бул кайрадан иштелип чыккан жана ишке ашыруу, көндүмдөр, ошондой эле рак менен байланышпаган кыйынчылыктарга туш пайдалуу болушу мүмкүн, бул абдан жакшы. Изилдөөлөр рак багыт алган көндүмдөрдү жашообуздун башка бөлүктөрүнө аркылуу алып экенин айтып коёюн. Бала колледж тандоого жардам берүү үчүн салышы даярдап келген шык-дарылоо аркылуу жол сүйлөшүүлөрдү кошумча продуктусу болуп саналат нормалдуу жашоо тоскоолдуктары башкарууга жардам берет. Ал рак оорусу менен да, бир аз убакыт жашап келген күрөшүүгө жардам берген? Алар бизге көбү ар бир күнү, ар кандай пайда ала бир нерсе болуп саналат.

5 -

Күч менен Момундук

Т-рубашка бар мындай дейт: ". Сен гана тандоосу бекем ээ болуу чейин канчалык күчтүү экенин эч качан биле" Рак оорусу менен бир адам эмес, деп Чебурашки окшоп жерге чейин барып: "Силер күчтүү эмне сизди өлтүрүп кылат", ал эми көптөгөн рак аман алар диагноз чейин эле билген эмес элек ", жашыруун күч" табуу сүйлөйм.

күч Бул мааниде өз чектелүү момун-түшүнүү жана аялуу көбүрөөк кабыл алуу менен коштолот. Башка сөз менен айтканда, көпчүлүк рак аман Куэстел кейпин кийүү карап эмес. аман момун күчтү талап жашоонун башка тармактарында күрөшүүгө жардам эмес, биз көп көрүп тынч күч-бир күч болуп саналат, бирок аларды тосуп кайрадан рак оорулуу деген диагноз менен куттуктоо жана колдоо таасир жаратат. Чынында, ошол сезимди берүү менен бирге, "сен жалгыз эмес," бул рак колдоо топторунун негизги артыкчылыктарынын бири болуп саналат.

6 -

Акылмандык жана артыкчылыктары

Көптөр рак деген диагноз төмөнкүдөй артыкчылыктарды бир күчтүү өзгөрүү белгилешет. бир жолу: "Качандыр бир" өткөрүп келген буюмдар чокусуна тизмесин ылдый өткөрүлүп берилет. Буга чейин шашылыш иш-чаралар, аз шашылыш көрүнөт. Ал эми орто маанилүү иш? Алар толугу менен жок болот.

артыкчылыктуу Бул өзгөрүү дарылоо күн тартибине байланыштуу күнүмдүк иш-кезеги менен убактылуу гана өзгөртүү эмес, тескерисинче, көп учурда, жашоо ой менен ал аймакта туруктуу бир өзгөрүү. Эмне рак алдында маанилүү рак кийин эмне маанилүү айырмаланып турат.

Иш-жашоонун балансын рак менен жашаган көп адамдар өзгөрөт. Башында, өзгөрүүлөрдүн айрымдарын, себеби дарылоо зарыл болушу мүмкүн, бирок узакка өзгөрүүлөр артыкчылыктуу өзгөрүшүнө келип чыккан. Эгер үй-бүлөсүнө айтып 60-саат workweeks иштеп жатышат, анда иш боюнча кайра кесип жана үй-бүлө менен чогуу көбүрөөк убакыт өткөрүп берет "Качандыр бир" деген кайсы бир учурда болушу мүмкүн. Бул белгисиз жашоо менен өнүккөн рак менен ооруган адамдар үчүн эле эмес, чыныгы, ал эми мөөнөтүнөн мурда баскычтуу рак менен көптөгөн адамдар үчүн, ошондой эле болуп саналат.

рак бир "пайда" деп артыкчылык бир пайдасы алда-айкын анча көп аман узак туруп кек жана таарынычтарды бошотуп бере алат деп турат. Ал тынчтыкты калыбына келтирүү үчүн бир каалоо эмес, бирок бир рак менен мындай деди: ". Мен аны кармап, апам каршы кек сактоо талап кылынат канча убакыт түшүнүп, Мен мындан ары убактысын жана күчүн коротуп келет" Албетте, бардык эле ызанын бошотулуп, жаткан рак менен, ошондой эле жашоо үчүн коё үйрөнүү анча-кемчиликсиз адамдардын бири менен өз ара эч тынымсыз машыгуу.

7 -

Ден соолук сезим жана өзүн-өзү тейлөө

Изилдөөлөр рак кабылган жалпы оң өзгөртүү саламаттык сактоо болуу каалоосу экенин айтып коёюн. Балким, ал рак, башкача айтканда, өмүрүн узартат же кайталануу ыктымалдыгын азайтат каалагандыктан таасир этпей койбойт, ишке ашыруу, бирок көп аман туура тамактануу кабыл алуу жана алардын жалпы ишке күн сайын көнүгүүнү (дарылоонун чектен) көбөйтүүгө аракет болуп саналат.

Ден соолук сезимдин өсүшү, жалпы болуп саналат, ал эми көп аман да, ошондой эле психикалык саламаттыкты сактоо боюнча маалымдуулукту жогорулатуу тууралуу. Маанилүү мамиле өрчүтүп, ал эми терс мамилелер бааланат.

Көптөгөн оорулуулар айыгышы салып, акыл-дене терапиялык киргизүү каалайм, көптөгөн рак борборлор азыр камсыз кылуу үчүн жооп коштуруу рак дарылоо сыяктуу ой жүгүртүүгө , массаж терапия , йога жана акупунктура сыяктуу, жана чыгармачыл түйүндөрүндө, Арт-терапияга .

8 -

Болумушту Possiblities

Бул "күмүш каптама" сезимтал болушу мүмкүн эмес. Эмне үчүн рак, өзгөчө, бул жаңы мүмкүнчүлүктөр үчүн кедей эшиктин алдын-турушу менен рак болсо бир диагнозу келет? Сиз рак бул жол менен сүрөттөлгөн кыйын убакыт бар болсо, ойлонуп көр: "Сен, сен рак жок болсо, жолуккан эмес, ким бар, сен рак жок болсо, жок болмок эмес орун бар эмеспи? сиз рак жок болсо, аракет кылган эмес, кандайдыр бир жаңы иш-чаралар бар? "

Көбүбүз биздин рак сапарда жаңы адамдарды жолуктурабыз. Бул рак клиникасында же колдоо тобу болушу мүмкүн. Алар же жакын адамыбыз рак сезип көп, анткени, жыгач чыгып көрүнөт кошуналары же жөн эле тааныштар болушу мүмкүн. Албетте, сен үй-бүлөлүк өзгөрүүлөрдү ойногон ролу гана болушу мүмкүн.

Сиз жаңы жолуктурган адамдардын, ар кандай окуялар менен адамдар менен жолугушат жана бул жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачат.

Албетте, ракты дарылоо боюнча жаңы иш-чаралардын жана окуялар боюнча алгачкы силер жашай турган нерсе болуп саналат. Бирок дарылануу учурунда аман көп баштоо же акыр-аягы, алар менен ыракаттануу үчүн-иш-ала. Ал эми сен ар дайым окуп алуусу үчүн убакыт бар эле каалаган романдарды окуп жаткан болушу мүмкүн.

убакытты да, жана артыкчылыктуу тизме менен өтүшү менен сен чака тизмесине-бул түш, ар дайым силер өлгөнгө чейин үмүт нерселердин тизмесинде заттар карап мүмкүн. Эмне үчүн ошончо күткөн?

Эмне эмне талап кылынып келген? Пианино ойноо? Грати үчүн үйрөнө алабыз? Travel?

Рак оорусу менен биз көптөгөн бир чака тизме пайдасын түшүнүшөт. бири башталган жок болсо, бүгүн башталат жакшы күн. Ошондо эстен чыгарбашы керек: сиз чака тизмесине-жылдын аягына чейин алып келсе, ар дайым жаңы бир баштаса болот.

9 -

калыптандыруу руханий дүйнө

руханий жактан өсүшүнө тереңдик рак менен жашаган адамдардын арасында абдан таралган.

Улуттук онкология Society жашоонун мааниси жөнүндө бир адамдын ишеним катары рухийлигине аныктайт. Кээ бир адамдардын ою боюнча, рухий уюштурулган дин аркылуу көрсөтүлөт, башкаларга, бул өлчөм табияты, же тынч ой жүгүртүү менен сүйлөшүүсүн, көркөм өнөр аркылуу башынан өткөрөт.

диний ишеними бар болсо, бул ишеним көп учурда дарылоо учурунда калабыз. көркөм өнөр аркылуу рухий билдирип адамдар үчүн, адатта, ушундай жол менен өз оюн башкаларга дагы байланыштуу болот. мүнөзүн жакшы көргөндөр үчүн, токойдо сейилдеп учурунда сезим тереңдик жогорулатуу мүмкүн.

Бул руханият рак алдында элдин азыркы эмес, жок. Тескерисинче, рак "ойготууга" чалуу көбүрөөк тыгыз чырмалышкан болуп жашоонун баалуулуктарын жана жашоо иш-натыйжалары Көтөрүү болушу мүмкүн

Бул үчүн кошо пайда болуп, "пайда", рухий жактан да, рак жыйынтыгы бир ролду ойношу мүмкүн бир нече чакан изилдөөлөр боюнча.

10 -

Өз Рак Journey менен пайда табуу

Сиз кийинки кооптонуунун боюнча кээ бир изилдөөлөргө менен аныкталган болушу мүмкүн, же, балким, аларды жер кезип жүргөн күмүш Барбара тапкан башка рак аман окуяларга айрым ойлонуп көрдүм. Бактыга жараша, изилдөөлөр, ошондой эле эл рак жол аркылуу өздөрүнүн жеке өсүш максималдуу түрдө карап жатышат. Башка жагынан алганда, сиз чөккөн болушу мүмкүн, ал тургай рак жөнүндө оң болушу мүмкүн эч нерсе жөнүндө ойлоно албай келет мүмкүн эмес.

Бул жерде ысырык таап, өстүрүү боюнча бир нече жолдору бар:

• Барбара издеп жатам. Рак оорусу менен Кээ бир адамдар бир карап чейин орун алган оң өзгөрүүлөрдү түшүнүшү керек. Карап сенин рак жол Journaling . Алар сиз диагноз бери өсүп көрдүм кантип жакындарыбызды сурап көрүшү мүмкүн.
• Сиздин өмүр тамшанган жана учурду эсте үйрөнүү үчүн бул көрүүгү текшерип.
• Сиздин маанилүү мамилелер Ошентип, алыс рак сапарынын жүрүшүндө бери жакшырып келатат этери жөнүндө ойлонуп көр. Сенин сезимдерин адамдар менен сүйлөшүп көр.
• Эгер сиз рак чейин иштеп чыккан эмес, ал азыр эмне кыла турган бир нерсе жөнүндө ойлонуп көрөлү. Же силер, эгерде мүмкүн жолуккан эмес, деп жооп берүүгө мүмкүнчүлүк болгон кимдир деп ойлойм.
• Сиз диагнозу коюлган, себеби азыр сен үчүн маанилүү же анча маанилүү нерселер барбы?
• Оору сезген болуу гана күч эмес, ал эми кээ бир рак үчүн кайтарымдуулугунун рискин төмөндөтүшү мүмкүн. Рак жабырланган үчүн онкологиялык илимий колдонмонун Америкалык институтунун текшерип.

> Булак:

> Рак изилдөө үчүн америкалык институту. Рак жабырланган үчүн колдонмо. UPDATED 05/22/15.

> Andrykowski, M., Steffens, R., Буш, H., Т. Такер. Эмес, кичинекей бир клетка өпкө рагына жана дени сак башкаруу аман-жылы "өсүш" боюнча отчеттор: рак тажрыйбасы боюнча кошумча нарк структурасы кандай болот? . Psychooncology. 2013-жылдын 22 (10): 2214-9.

> Cormio, C., Romito, F., Viscanti, G., Turaccio, M., Lorusso, V. жана V. Mattioli. Психологиялык жайлуулукту жана рак менен ооруган адамдарга кам кооптонуунун өсүшү. Психология боюнча чек. 2014-жылдын 5: 1342.

> Коскарелли, A. кооптонуунун өсүшү жана Рак. Симс / Mann UCLA комплекстуу онкология борбору.

> Li, Y., Учакта, П., Chen, H., Чан, Y., Пи, С., С. Fang. Рак кийин көбү өсүш жана аброюнун: бейтаптардын дегенди кабыл таасирлери. Өнөкөт жана ар тараптуу колдоолорду. 2015 Mar 5. (алдыда басылбайт Epub)

> МТСЗ, F., Vingerhoets, A., Coebergh, Ж., L. Van электрондук Сурамжылоо-Franse. Жашоо-турмушу, көбү өсүш жана узак мөөнөттүү, көкүрөк рагы кабылган тапкан пайдасы. Психология жана саламаттык сактоо. 2009-жылдын 24 (5): 583-95.

> Мур, A. .Удаалаш. Өнүккөн рак контекстинде кооптонуунун өсүп келечектүү изилдөө өзүн-өзү отчет жана үй-бүлө баккан адам менен бааланган эле. Psychooncology. 2011-жылдын 20 (5): 479-87.

> Morris, Б., Шекспир-Finch, Ж., J. Скотт. Рак кийин көбү өсүү: ден-соолукка байланыштуу жөлөкпулдарды жана башкалар үчүн көнүмүш боору мааниси. Рагы менен колдоо Care. 2012-жылдын 20 (4): 749-6.