Жооп жогорку холестерол сыяктуу эле Анткени ким
Кээ бир саламаттыкты сактоо маселелери четке жеңил болсо да, жогорку холестерол, атап айтканда, жогорку LDL этаптары ( "жаман холестерол"), алардын бири да жок. Cholesterol көйгөйлөр эч кимди таасир этиши мүмкүн. Зыяндуу холестерол баскычтарында адамдар, адатта, белгилүү бир иштеп жок болгондуктан, кандагы холестеролду Мониторинг өтө маанилүү белгилери .
жалпы көрүнүш
дл күнүнө жалпы холестерол деъгээлинин жогору 240 миллиграмм катары аныкталат жогорку холестерол (мг / дл), өтө төмөн денгээлде караганда алда канча көп таралган.
200 мг / дл жана 239 мг ортосундагы түрдүү / дл чек ара жогору болуп эсептелет, ал эми кадимки, ден-соолугу чондорго максаттуу Канайымдын, 200 мг / дл төмөн. Учурдагы жоболор дени сак адамдар ар бир беш жылда бир жолудан кем эмес, алардын холестерол көлөмүн текшерип сунуштайбыз.
бийик жалпы холестерол же LDL баскычтарында адамдар АКШда өлүм саны бир себеби жүрөк ооруларына, иштеп чыгуу бир кыйла көбөйгөн коркунучу бар. Болжол менен 25,6 миллион кишилер жылына 650.000 өлүмүнө алып келген, ар жыл сайын жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруп жатышат.
Бул холестерол жүйөлүү себептер менен кыйналып жатат сезилет, бирок биздин мамлекеттик органдар, жумшак, мом заттын алмайын жашоо мүмкүн эмес. Калган холестерол ушул диета келип чыккан, ал эми Cholesterol, Ар бир клеткада бар жана гормон өндүрүшүнө, сиңирүү, ошондой эле витамин Д. салып нурунун Кудайга кайрылганы кандагы холестериндин азыркы болжол менен 75% боор тарабынан өндүрүлөт өбөлгө түзөт.
диагноз
Бир нече тесттер кандагы холестерол көлөмүн баалоо үчүн колдонулат. LDL жалпы төмөндүгү болуп саналат жөнөкөй тест чаралар жалпы холестерол, ( "жаман холестерол), HDL (" жакшы холестерол "), жана triglycerides (орган майын негизги түрү). 12 саат өткөндөн кийин жүзөгө ашырылат бир көрбөйбүз ге сыноо, орозо, көрбөйбүз түрү (LDL, липопротеинди жана triglycerides) тарабынан холестерол көлөмүн толук барары менен камсыз кылат.
Учурдагы дени сак Канайымдын жоболор сунуштайбыз:
- LDL ( "жаман холестерол"): 100 мг / дл төмөн дени сак болуп эсептелет. 190 мг / дл жогору Levels алгылыксыз болуп саналат.
- HDL ( "жакшы холестерол"): 60 мг жогору Levels / дл дени сак болуп саналат. 40 мг / dLare зыяндуу төмөн.
- Triglycerides: 150 мг / дл төмөн дени сак болуп саналат. 500 мг / дл жогору Levels алгылыксыз болуп саналат.
HDL холестерол-"жакшы холестерол" "жаман холестеролго" ташып менен денедеги ишембилик экипаж сыяктуу -works (LDL) жок кылуу үчүн боорго. Бул жогорку HDL этаптары жүрөгү жакшы болуп турат.
себептери
холестерол дени сак көлөмүн сактоо жашоосу жана ден соолугу үчүн жүрөгүбүздү сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Улуттук Cholesterol билим берүү программасы (NCEP) ылайык, Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институтунун демилгеси менен, жогорку бардык зыяндуу тамеки адамдар үчүн өзгөчө коркунучтуу болуп саналат. Андан тышкары, диабет же семиздик же төмөн HDL холестеролду, жогорку кан басымы, же жүрөк-кан тамыр оорулары менен үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар, ден соолугу холестерол көлөмүн кошпогонго аракет кылышы керек.
Ар бир 1000 киши болжол менен 7-бүлөдө диабет, эки эсеге чейин холестерол көлөмүн жогорулатат генетикалык абалын жапа чегип келет.
жашоо жана ден соолугуна жана жалпы тышкары, жаш курагы, ошондой эле жогорку холестерол иштеп чыгуу үчүн коркунуч болуп саналат. 55 жашка чейинки курактагы аялдарга жана 45 жаштан ашкан, улгайган адамдардын, атап айтканда, адамдар, алардын зыяндуу денелери иштетүү жана = рд холестерол сыяктуу натыйжалуу эмес, анткени көбөйтүү көрбөй калышы мүмкүн. Чынында эле, жогорку холестерол баскычтарында адамдар көп, алар 40 жаштан 50 жашка чейинкилер болуп саналат, алар биринчи жолу жүрөк кризисине болсо.
Ошентсе да, ал тургай, жаш адамдар жогорку холестерол кооптуу таасир этиши мүмкүн. Изилдөөчүлөр холестерол майлуу плиталар, чынында, бойго жеткенге чейин эле пайда болгон кууш артериялар алып баруучу жана, мүмкүн, жүрөгү кармап же мээсине кан башташы мүмкүн экенин байкашкан.
Жашоо өзгөртүүлөр
Көпчүлүк учурларда, тамак-аш жана өсүп жүзөгө өзгөрүүлөр жогорку холестерол көлөмүн төмөндөтүүгө биринчи жооп болуп саналат.
NCEP көнүгүүнүн 30 мүнөт, бери дегенде, күн сайын алып сунуштайт. Башка сунуш стратегиялары качуу кирет тойгон майлар менен холестерин жана салмакты бир калыпта сактоо. ашыкча дене майы кандагы холестерол жана кычкылдандыруу топтоо жогорулата алабыз, анткени Семирүү көп учурда бийик жалпы холестерол денгээлде алып келет.
Азык түлүк алыс
- Азык түлүк жогорку холестерол этаптары ак нанды, ак картошка, ак күрүч, бүт майын камтыйт болсо качуу үчүн сүт азыктарын , ошондой эле ар кандай жогорку иштелип шекерди жана ун.
- Холестерин төмөндөтөөрү аныкталган Foods майлуу балык кирет жангак жана башка жаъгак , сулу , psyllium (жана башка эригич жипчелерин) менен байытылган тамак-аш өсүмдүк бербегенин же stanols.
дары-дармектер
Бирок, жашоо өзгөртүүлөр гана натыйжалуу эмес болсо, дарыгер катары белгилүү дары бир класс каралышы мүмкүн , статинди LDL жана Триглисериддин гээлин азайтууга жана HDL жогорулатууга жардам берет. Статинди көпчүлүк холестерол төмөндөтүүчү дары жалпыга белгиленген класс, боордун ичинде холестерол өндүрүүнү тоскоол акты. Догдур көп жеткиликтүү статинди дарылардын бири жазып алат: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) же Pravachol (pravastatin).
булактар:
"Жогорку кан Cholesterol: эмнени билүү керек." NHLBI. Саламаттык сактоо Jun 2005-жылдын Улуттук Институттар.
" Жүрөк оорусу ." Ден соолук Улуттук статистика борбору. 31 дек 2007 Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. Feb 27, 2008-ж.
"Жашоо өзгөртүүлөр жана Cholesterol." Америка жүрөк коомчулугу. 26-октябрында, 2015-ж.
Алабама мл, L. Fleming. "Hypercholesterolemia." Ден соолук AtoZ, дары-Гэйл Encyclopedia. 2006 Гэйл Group.