Haritaki колдонулган аты Ayurveda (Индиянын салттуу дары) Terminalia chebula дарактын жемиши. Кээде myrobalan деп аталат, haritaki түзгөн үч жемиш бири triphala (бир Ayurvedic чара).
биокошулмалардын түрүндө жеткиликтүү, haritaki да бир азык катары да колдонулат. Ал, ошондой эле тамак ден соолугун жакшыртуу саламаттык сактоо шартында, бир нече шыбаа деп айтылат.
People колдонуу Haritaki эмне үчүн керек?
Haritaki сыяктуу тамак шарттары үчүн Ayurveda колдонулат катыгынга жана зилинин жана чейин оорулардын ар кандай тамагы үчүн аллергия .
Мындан тышкары, haritaki таасир этет деп glutathione системасы. Денесинде табигый жол менен өндүрүлгөн бир антиоксидант, glutathione кыскартууда негизги ролду ойнойт оксидаттык стресстин . Жумакайрык haritaki жалмаган өз кезегинде, glutathione системасынын билдирүүсүнө жогорулатуу жана жардам бере алат, кычкылдануу стресси менен байланыштуу бир топ оорулардан коргоору айтылат дешет.
Haritaki да сөздөр көбөйтүү деп шагылдар , башка алуучу антиоксидант оксидаттык стресстин жана согушуу үчүн табылган.
Чынында эле жардам бере алабы?
Азырынча, haritaki ден соолугуна тийгизген таасири боюнча далилдер көп мал-изилдөө жана лабораториялык изилдөөлөрдүн келип чыккан. haritaki боюнча клиникалык сыноолор Азыркы жетишпей жатканда, кээ бир илимий-изилдөө белгилүү бир саламаттык сактоо пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот.
Бул жерде бир нече изилдөөнүн жыйынтыгын карап көрөлү:
1) Жогорку Cholesterol
Бир нече алдын ала изилдөөлөр haritaki жогорку холестерол ооздуктайт деп божомолдоого болот. Мисалы, Advanced-дармек технологиясы жана изилдөө журналына чейин 2010-изилдөө haritaki чычкандардын жалпы холестеролду кыскартууга жардам берди деп аныкталган. иликтөөнүн Ошондой эле haritaki кычкылдандыруу малдын бийиктиктерге (ал бийик баскычтарында пайда болгон кезде жүрөк оору коркунучун жогорулатпайт белгилүү кан май түрүн) кыскартууга жардам берди деп табылган.
2) оксидаттык стресстин
Haritaki Cell биохимия, милдети бир 2009 изилдөөгө ылайык, оксидаттык стресстин согушуп, боор жана бөйрөк антиоксидант абалын жакшыртууга жардам берет. Улгайып калган келемиштер боюнча сыноолордун жылы, иликтөөнүн Жазуучулар haritaki менен дарылоо бир нече антиоксидантка (анын ичинде glutathione, шагылдар жана тыгыздыгын көтөрүүгө жардам байкаган витамин С жана витамин Е). Бул ачылыш эске алып, Жазуучулар haritaki курактык ооруларга каршы коргоого жардам болот деген жыйынтыкка келген.
3) метаболизма синдрому
Haritaki дарылоодо убадасын көрсөтөт метаболизм синдрому , ажаатканасы Изилдөө 2010-мал негизделген изилдөө сунуш кылат. зат алмашуу синдрому менен чычкандар менен тажрыйба бир катар илимпоздор haritaki кандагы кантты төмөндөтүү боюнча абалы кандай мамиле жардам берет деп табылган.
4) чир
Бир haritaki негизделген чайкоочу колдонуу Оозеки Саламаттык сактоо жана алдын алуу, стоматология чейин 2010-изилдөө боюнча, жардам чир мүмкүн. изилдөө үчүн, 30 киши берген да тартылып алынган суу же haritaki менен бир ооз чайкоочу суюктук. жуубай кийин чогултулган шилекей үлгүлөрдү талдоодо, иликтөөнүн Жазуучулар haritaki негизделген чайкоочу боштуктарына өнүктүрүүгө байланышкан бактериялардын көлөмүн азайтуу боюнча бир кыйла натыйжалуу экендигин аныктаган.
Мүмкүн Side Effects жана коопсуздук
haritaki узак мөөнөттүү пайдалануу коопсуздугун белгилүү эмес. Бирок, haritaki кандагы кантты кыскартышы мүмкүн, анткени кан-кант-төмөндөтүү-дармектер менен бирге пайдаланып, зыяндуу таасирлери болушу мүмкүн деген бир кооптонуу бар. бул маселени эске алып, бул кан-кант-төмөндөшүнө дары менен айкалыштырып haritaki пайдаланылганга чейин дарыгери менен сүйлөшүү үчүн маанилүү (мисалы, кант диабети, дары-дармектердин катары).
Haritaki толуктоолор коопсуздук боюнча сынактан өткөн жок. Ал бар экендигин белгилей кетүү керек, анткени азык-зат кошундулары кыйла бар экенин, айрым haritaki азыктарын мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн.
Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт. Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен ууланышы мүмкүн. ар кандай тамак-аш кошулмаларын сатып жатканда керектөөчүлөр мындай тобокелчиликке туш болсо да, бул тобокелдиктер Ayurvedic азыктарын, айрыкча ар кандай дозада чөптөрдүн ар кандай камтыган гана сатып алууга көбүрөөк баллга болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. Сиз ала аласыз кошулмаларын колдонуу боюнча көрүүгү болот , бирок ал өзүн-өзү дарылоо менен качуу же кечигип типтүү сактоо олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү.
Кайда табуу үчүн
онлайн Haritaki толуктоолор сатып алуу үчүн көп бар. Мындан тышкары, Сиз диеталык кошулмаларды адистешкен көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрү жана соода haritaki таба аласыз.
Дукат
haritaki айрым кызыктуу изилдөөлөр бар, ал эми ар кандай абалда бир мамиле катары сунуш өтө эле жакын арада болот. Эгер дагы эле карап, аны аракет кылып жатабыз, анда биринчи БМСЖ камсыздоочу менен сүйлөшүп.
метаболизм синдромун өчүрүү staving жардам алуу үчүн, антиоксиданттардын тамакты балекетке аракет. Изилдөөлөр carotenoids боюнча жүктөөдө (антиоксидант түрүн ашканын сыяктуу тамак-аш азыктарынын табылган, таттуу картошка, кызыл калемпир, помидор, жана Кале) зат-синдрому байланыштуу тобокелдиктин бирден бир катар азайтууга жардам бериши мүмкүн экенин көрсөтүүдө.
булактар:
Mahesh R, шшшөшт S, канайым М. Terminalia таасири кычкылданууга стресс жана жаш жана улгайган келемиштер боор жана бөйрөк антиоксидант статусу жөнүндө суулуу үзүндүнү chebula. Клетканын BIOCHEM Funct. 2009-жыл Aug-27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. Atherogenic тамак haritaki (Terminalia chebula) жөнүндө Hypolipidemic иши hyperlipidemic келемишти азгырган. J Adv Неман Technol Рез. 2010-Apr 1 (2): 229-35.
Nayak SS, Кумар BR, Ankola AV, Hebbal M. Streptococcus mutans боюнча Terminalia chebula жуушат натыйжалуулугу шилекей рН боюнча шилекей жана анын күчүндө саны. Оозеки Health Prev Dent. 2010-жылдын 8 (1): 55-8.
Rathore HS, Soni S, Bhatnagar D. Hypocholesterolemic Terminalia chebula жемиш (Myrobalan) чычкандардын таасири. Конгресстин Горные Life. 2004-жылдын май; 23 (4): 11-5.
Singh I, Singh PK, Bhansali S, Shafiq N, Malhotra S, P Pandhi, Пал Сингх A. келемиш моделдин үч зат алмашуу синдрому зат компонентке Terminalia chebula жемиши көчүрмө, ар кандай өлчөмдө, таасирлери. Phytother Рез. 2010-жыл Jan-24 (1): 107-12.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.