Азык-зат кошундулары Ден соолук нугуна пайдалуу толукташы мүмкүн, бирок ал толуктоолорду коопсуздугун жана натыйжалуулугун деген сөздөрдү эсибизде сактап жүргөнүбүз маанилүү илимий жактан далилденген жана негизинен белгисиз эмес. , Акылдуулук толуктоолор тандап эске бул көрүүгү сактоого жардам берүү үчүн.
Watch Drug иштешүү Out
толуктоолор менен бир катар дайындоо же биржадан дары зыяндуу кандай жолдор менен өз ара байланыша аласыз.
Мисалы, Сент-Джонс чөп депрессияга каршы, анын ичинде көп дарылардын тешип өзгөртө алат бойго болтурбоочу таблеткалар . Баги K, гинкгосу, сарымсак, жана витамин E кан-тукту жыттоо менен өз ара байланыша аласыз. Албетте, сиз кошумча баштоонун же дарылоо киргизүүнүн же белгиленген дары-дармектер үчүн өзгөртүүлөрдү киргизүү алдында догдурга шарт себептен.
Догдур мыкты дозасы, ошондой эле сунуш жетекчилигине да, ден соолукка пайдалуу (сиз, кош бойлуу болуп, башка медициналык шарттарды же хирургиялык пландап жатабыз, өзгөчө) туудурган башка мүмкүн болуучу тобокелдиктерди тиркемеси мүмкүн сизге бере алышы мүмкүн алуу. Догдур кошумча пайдалануу боюнча сени ишчараларды менен жайлуу эмес болсо, ал бир квалификациялуу кошумча тапкыч саламаттык практи- сизди болот деп сурашат. Бирок, анткени терс таасирлери изилдөөлөрдүн жоктугунан эсибизде сактап, канчалык бир кошумча бир дары-дармек менен белгилүү эмес менен өз ара байланыша аласыз.
Изде тастыктоодон өткөн өнүмдөрүн
бул сапатын баалоонун жогорку стандартын көрсөтүп, Америка Кошмо Штаттары жашаймын Pharmacopeia (USP), Команды International, же табигый Products союз тарабынан күбөлөндүрүлгөн толуктоолор изде. (USP Кудайдын тандап алуу, мисалы, бир продукт туура жана натыйжалуу денесине анын эмнеден жасалганын бошотуу талкалайм деп кепилдик берет.) Бул уюмдар адатта продукт идиштери боюнча көрсөтүлө турган күбөлүк мөөрү бар.
этикеткасы текшерүү
бир чөп кошумча сатып, ал өсүмдүктүн анын өндүрүшүндө колдонулган бөлүктөрү текшерүү үчүн маанилүү. Ар кандай бөлүктөр ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн болгон ар кандай таасир бериши мүмкүн. Мисалы, илимий-изилдөө уруктуу káva тамыры коопсуз окшойт, ал эми, анын сабагы аар- жана жалбырактары боорго уулуу болушу мүмкүн кошулмаларды камтышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. дарыгери же сырын менен сүйлөшүп, силер издеп турган өсүмдүк бөлүктөрү аныктоого жардам берет.
Side Effects кулак сал
Эгер жаңы кошулмалар кийин кандайдыр бир жагымсыз өзгөрүүлөргө дуушар болсо, дароо аны пайдаланууну токтотууга жана дарыгер жана уу көзөмөл борборуна кайрылып. айрым толуктоолор минималдуу терс таасирлери болушу мүмкүн болсо да, башкалар ашыкча дозада кабыл алынган, айрыкча, олуттуу терс таасирлери (мисалы, бөйрөк зыяндын жана ичеги проблемалары сыяктуу) менен тыгыз байланышта.
Ошондой эле, ал көпчүлүк азык-зат кошундулары кош бойлуу аялдар, карылар энелер жана балдардын коопсуздугун камсыз кылуу боюнча сынактан өткөн жок экенин билүү маанилүү.
Коопсуздук эмес, гарантиялар
Тамак-аш жана дары-дармек башкаруу бул дары жана азык-, дары-дармек берет, ошол эле жол менен чөп жана башка тамак-аш кошулмаларын жөнгө салбайт. рынокто аны коюу чейин дары коопсуздугун жана натыйжалуулугун далилдөөгө тийиш дармек өндүрүүчү айырмаланып, кошумча өндүрүүчүлөр аны керектөөчүлөргө жеткиликтүү чейин кошумча коопсуздугун жана натыйжалуулугун далилдөөгө милдеттүү эмес.
(Тамактанууга Supplement Саламаттыкты сактоо жана билим берүү актысы бул көрсөтмөлөрүмдү кошумча өндүрүүчүлөр бошотулат элек).
продукт бренд так азыктарды Тизмеге керек болсо да, кээ бир учурларда, керектөөчүлөрдүн сатылган буюмдар олуттуу терс таасир натыйжасында бурмалоо жана mislabeled деп табылган. бир продукт бурмалоо үчүн табылган күндө да, кайра чакыртып алуу, адатта, өз ыктыярдуу болуп саналат.
салмагын жоготуу, жыныстык өркүндөтүү жана бодибилдинг боюнча тёлёнъъчъ толуктоолор эмес, биржадан колдонууга бекитилген жашыруун ингредиенттерди жана жабык дары бар экени толуктоолорду түрлөрү болуп саналат.
Айрым Ayurvedic жана салттуу кытай дары аралаш-чардан жасалган буюмдар, ошондой эле булганган же бурмалоо менен көп болушу мүмкүн.
аллергия
Эгер бар болсо, аллергия , атап айтканда өсүмдүктөрдүн, отоо чөп, жаъгактар, аары продукттары, же баштыктарга чейин, сен чөп-чар же башка кошумча алуу алдында негизги сактоо боюнча кайрылса болот.
Отчеттуулук
Эгер кошумча бир терс кабыл алышкан жатам деп шектенсеъиз, анда, Догдур дароо билип алсын. Сиз ошондой эле жергиликтүү өз алдынча башкаруу уу чалып мүмкүн. Догдур кутунун сиздин тажрыйбасы тууралуу, же силер да бир түрү онлайн  аяктоо боюнча отчёт тапшыра алышат. Ошондой эле кошумча компания жана сатуучулар үчүн жооп берүү талап кылынат.
Source:
Nerurkar PV, Dragull K, Tang CS. "Менин суроом káva алкалоид уулуу, pipermethystine, kavalactones салыштырганда HepG2 клеткаларында". Токсикологиялык Sciences 2004-жылдын 79 (1): 106-11.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.