gluteus Булак булчуң сенин жамбаш тарапта булчуъдардын бири болуп саналат. Бул gluteus Максимус булчуң (жамбашка булчуъга) астында жашап, жана башка чакан булчуъга менен иштейт, gluteus minimus, сенин жамбаш жардам берүү үчүн. төмөнкү учу жаракат rehabbing дене терапия дүйнөдө, ал супер маанилүү. Бул жерде эмне үчүн.
Gluteus Булак эмне кылган?
gluteus Булак булчуъга милдети сенин жамбаш тарабына башка гу менен силкилдетиле хип уурдап деп аталган кыймыл менен тарапка чыгып жардам берүү үчүн иш алып баруу болуп саналат.
gluteus Булак да санын силкилдетиле турган айланып турат.
gluteus Булак булчуң жөө маанилүү болуп саналат. Бир жөө турган жана башка бутун абада кармап жатканда, мамилеси бутуна gluteus Булак сенин жамбаш жүрүүгө жардам абдан активдүү болуп саналат. Мисалы, жөө жана сол бутун көтөрүп үстүндө жана алдыга карай келгенде, оң gluteus Булак дене калыбында сактап калуу жугузуп жатат.
Gluteus Булак зыян
gluteus Булак зыян сейрек учур болуп саналат, бирок ал болушу мүмкүн. Muscle жана тарамыш жашын спорт катышуу же арзандайт натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Анан бурса, же суюктукка толтурат, аймалган булчуъдардын жана жамбаш сөөктөрү көрүнүктүү ортосунда жайгашкан, кыжырданбай алып келиши мүмкүн хип бурсит .
gluteus Булак кыйыр башка төмөнкү учу көйгөйлөр себеп болушу мүмкүн. Бул булчуң топтун алсыздыгы шартында катышкан калган сыяктуу:
Сиздин gluteus Булак алсыздык ичеги бурч үчүн жамбашты алып келип, ай-күнүнө жетпей басуу учурунда айланып мүмкүн, чуркоо жана секирүүгө, сенин тизелерин аркылуу ашыкча стресске алып келиши мүмкүн, жана алсыздыктар жанды койбой кыйнай берсе, жаракат алуу тобокелдигине сени кое алат.
Мындай болгон учурда, сиздин PT аны кулаганын кинетикалык чынжырын мүмкүн; толугу менен тизе ичеги бурулуп, бүгөт, ал кыйраса, окшош.
Сиз хип-кайгы, тизе оору, же башка пайда болсо төмөнкү учу маселени , сиздин жеке логопед аймалган кыймылдоону бир табияттан көрсөтүлүшүн камтышы керек. алсыздык аныкталган болсо, анда атайын көнүгүүлөр gluteus Булак милдетин жакшыртуу үчүн козголушу мүмкүн. Бул көнүгүү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Сиздин glutes Секирип, тез өтүнүчтөрү өтө маанилүү талап жогорку атлетиканын учурунда туура колдоно билүүгө үйрөнүшү керек. Сиздин жеке логопед үйрөнө аласыз туура кантип секирүү жана жер оң абалда сиздин тизелерин үчүн сиздин glutes аркылуу. Бир жөө келбет да күчтүү жамбаш жана аймалган денеси талап кылат, жана PT жамбаш, тизе, кызыл же зыян кийин Rehab Program бул киргизүү мүмкүн.
Сиз эмне үчүн коопсуз кылуу үчүн, жөн гана кандайдыр бир көнүгүү программасын баштап мурун дарыгерге же Дене тарбиясы боюнча адис менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот.
Сөзү
Силер төмөнкү учу маселенин эч кандай пайда болсо, сиз PT сенин жамбаш күч жана gluteus Булак милдетин текшерилүүдө калыштуу болушу мүмкүн.
үмүтсүз болбогула; олуттуу далилдер бул булчуң топ көп күн сайын милдеттерин маанилүү экенин көрсөтүп турат.
gluteus Булак сенин жамбаш, сандар, тизе жана кызыл абалын көзөмөлдөөгө жардам берет маанилүү хип салгычтар болуп саналат. Эгер төмөнкү учу оору бар болсо, дарыгер менен жана туура дарылоо баштоо үчүн phyiscal Логопедге келип текшерет. сага glutes текшерип, алар сенин кадимки, оору-эркин иш чейин кайра алууга жардам берүү үчүн тийиштүү түрдө иштеп жатканына ынануу үчүн PT сура.
Source: Moore, КЛ, & Dalley, AF (1999). Клиникалык багытталган анатомия. (4-басылышы ред.). Картрайт & Уилкинс.
> Witvrouw, E. ийк. Patellofemoral оору: Vancouver шаарында өткөн 3-эл аралык Patellofemoral Pain изилдөө эришинин көчүрмө консенсус-сентябрынан 2013-жылдын BJSM: 2014; 48: 411-414.