Биз төмөн энергетика эмне себептен жана кантип күрөшүү It
Бир нерсе Fibromyalgia (FMS) жана өнөкөт чарчоонун синдрому ( ME / CFS ) орток энергиянын жетишсиздиги болуп саналат. Бул чарчоо же депрессия менен келе албайт, дем берүүнүн жоктугу ар түрдүү болот. Биз бир нерсе кыла албаса, психикалык жактан болушун каалайбыз болот.
Биринчиден, чарчаган жана уйкуга муктаж жаккан жок. Бул сөөк-чаалыгып, бир булчуң сезим алдыга эмес, көбүрөөк болот.
Эгер сен жок сен үчүн канчалык көп болбосун, мындан ары кыла албайт чекитине иштелип чыккан болсо, биз айтып жаткан нерсе. Эгер колума көтөрүп өтө эле оор ооруу менен оорутпай чыгып калса, аны алыш. Сен уктап жаткан болушу мүмкүн, бирок башка эч нерсе кыла алдында кыймыл такыр эс керек.
Жаштар жана мени менен / CFS Бирок, энергиянын жетишсиздиги бир заматта өлтүрүп карабастан, биз эс канчалык көп, көп убакытка чейин созулушу мүмкүн. Бул соода сапарынын ортосунда болушу мүмкүн, жумушта, же керебеттин чыгып алгандан кийин он мүнөт. Ошондой эле жөн эле эрте менен ал биринчи болуп, ошондо туруп оолак болот.
Биз толугу менен бул белгини же эмне үчүн мындай оору менен бөлүгү түшүнүшпөйт, ал эми изилдөө, аны жок дегенде бир бөлүгүн, улам аденозин triphosphate, же ATP деп аталган бир аз денгээлде болуп саналат деп айтууга болот.
Аденозин Triphosphate деген эмне?
ATP денедеги энергия кампаланат.
Биологдор көп учурда "жашоонун энергия акча." Деп атап Ал бардык тирүү клеткаларда энергиянын негизги булагы болуп эсептелет. Бул тамак-аш менен энергия, ал дененин кыймылдарынын баарынын отун болот айланганда эмне.
ATP тарабынан өндүрүлгөн митохондрия дене клеткаларындагы. Сиздин клеткалар божомолдонгон сыяктуу аткаруу үчүн денедеги бүт нерсенин, иштеши, ъ ал келишим керек үчүн керек керек.
Аденозин, башка бардык нерселер сыяктуу, денебиздеги табигый түрдө пайда жана органдарынын кээ бир кан агымынын жөнгө салуу менен алектенген. ал СПС келгенде, да, ал маанилүү triphosphate бир бөлүгү болуп саналат.
ATP түзүлсүн, аденозин phosphates үч топтору менен кошулат. энергия жерде жана ATP жөнөтүлөт зарыл болгондо, ошол phosphates бир энергияны бошотуп, сынып калат. Андан кийин дене кайрадан ATP түзүү кездешүүчү алмаштырат. Бул чексиз кайра иштетүү жараян.
СПС курулуш материалдары дененин же бир нерсе кайра иштетүү жараянына тоскоолдук кылуу мүмкүн эмес болсо, ATP сапаты төмөн болуп жана энергия жетишсиздиги себеп болот.
Fibromyalgia менен ATP-карчын толуктаган
Биз жаштар СПС ролу боюнча изилдөөнүн тонна, жана биз бар изилдөөлөр абдан аз эмес. Бактыга жараша, алар ATP сапаты ушул абалда төмөн деп болжолдосо сулуу ырааттуу албайсыз.
2013-жылы басылып чыккан турган ЕБ изилдөө дене деп кайра иштетүү жараян, ал энергияны өрттөгөндөй эле бара үчүн колдонот деген кездешүүчү бир баштыкка окшош СПС жана phosphocreatine тууарлуу жана бир кыйла аз болуп, колу-бутума түшүрүшкөн булчуң кубаттуулугу ортосундагы байланышты көрсөттү .
орган СПС ырааттуу өлчөмдө кармап алган жок экенин, башка бузулуулардын менен бирге жаштар менен катышуучулардын жарат мурда иш ATP кыйла аз көлөмдө табылган.
иш орган жетишсиздиги аныктоо үчүн пайда жана жетишсиздиги энергиянын жоктугунан бир ролду ойной болжонууда, ал чын эле жүргөндө Ошентип, биз азыр айта алам.
ATP Мага жоктугу / CFS
Мага / CFS, ATP балким, анткени энергия жоктугу басым кыйналып боюнча көбүнчө жаштар, салыштырмалуу МАГА / CFS бир өзгөчөлүк көбүрөөк болсо, изилдөөчүлөр бир аз көбүрөөк алды.
Менден бир ууч / CFS клеткаларда митохондриялык кызматына карап изилдөөлөр клетканын митохондриялык бузулушуна аз ATP өндүрүш кадамдар деген ишенимди өстүрүү абдан курулуш материалдары мааниси туура иштебей жатат колдоп келет.
Мени айырмалап белгилери бири / CFS болгон пост-exertional алсыроолоруна чымыркануу кийин белгилери менен нормалдуу эмес жана өтө къчёшъ болуп саналат. ал алат чымыркануу көлөмү адам тарабынан ар түрдүү, бирок бул оору өзгөчө жана кайталангыс кийинки күнү иш бирдей өлчөмдө, эмне кыла албай, аларды таштап кетет.
А 2015-кагаз узакка калыбына мезгил орган аденозин биринчи чейин кармаш үчүн, ал эми СПС анда себеби бар экенин айтып, тийиштүү аденозин үчүн СПС сындап жоктугуна байланыштуу пост-exertional алсыздыгынын шилтемелер.
2014-жылы жарык көргөн бир макалада карап, бул гипотеза, изилдөөчүлөр кийинки exertional алсыздыгынын гана эмес ATP өндүрүү кемчиликтерин байланыштыруу менен, бирок, балким, аны менен байланышкан оорулар өзү жана бир нече зат илдетине каттуу колдойт. Бул кагаз жазуучулар, мага да төмөн ATP өндүрүү / CFS клетка өлүмү тууралуу бир таасири аркылуу Аутоиммунитет алып келиши мүмкүн экенин мүмкүнчүлүгүн жумшашат.
Сыйлагыла ATP кем-карчын
Дармек дарылоо жалпысынан бул ооруларга аныкталат мүмкүн митохондриялык этикасынын жоктугу же ATP кем эч кандай тиешеси жок. Бирок, кээ бир дарыгерлер бул көмүскөдөгү көйгөйлөрдү жакшыртуу үчүн ишенип толуктоолор менен ийгиликтерге жетишкенин айтып. Бул толуктоолорду айрымдары алардын ишинин натыйжалуулугунун, жок дегенде, кээ бир далилдерди изилдөө курмандык бар.
Балким, сен жөнүндө уккан коэнзими Q10 (CoQ10) , денедеги табигый түрдө пайда, ошондой эле кошумча катары кабыл алынышы мүмкүн. Бул жаштар менен эл арасында популярдуу, ME / CFS жана башка шарттары, ошондой эле жалпы ден-соолук. Бир жагынан, бул дене ATP үчүн CoQ10 муктаж жатат.
Тууарлуу катышуусу менен бир катар изилдөөлөр жана / же ME / CFS CoQ10 жетишсиздиги менен төмөн ATP көлөмүн -га шилтеме берген. Бир нече изилдөөлөр CoQ10 толуктоолор Бул шарттарда энергия жакшыртуу деп корутундуласак болот. CoQ10 кошундуларды:
- энергияны жакшыртуу
- Пост-exertional алсыздыгынын азайтат
- чарчоону азайтат
- бошотпойт тышкы иштер оору ампер (hyperalgesia)
кээде митохондриялык бузулушуна үчүн сунушталган башка толуктоолор камтыйт:
- карнитин
- креатиндик
- D-рибоз
- магний
- жатсаъыз (витамин B3)
Догдур ATP көлөмүн жогорулатуу аркылуу энергияны өнүктүрүлүшүнө карата дарылануунун башка чечим кабыл алышы мүмкүн.
табигый заттардын терс таасирлерин жана алып жаткан башка нерселер менен терс аракеттерге жол болушу мүмкүн экенин унутпа. Эгер сиз баштала электе кызыгасыз кандайдыр бир дарылоо жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, силер билип ынануу үчүн сөзсүз аман-эсен тиркемеси режимин баштоо үчүн кандай .
> Булак:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, .Удаалаш. Fibromyalgia бейтаптар-A 31P-женуучусу изилдөөнүн quadriceps булчуъга СПС жана УРКнын булчуң топтолуусу кыскарган. Оору Журнал. 2013-Sep; 17 (8): 1205-15.
> Lengert N, Drossel B. myalgic encephalomyelitis / өнөкөт чарчоонун синдрому менен машыгуу көтөрө silico изилдеген. Алтын химия. 2015-жылдын июл; 202: 21-31.
> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. коэнзими Q10 медициналык жана neuropsychiatric тартипсиздиктерди соолуп: мүмкүн болуучу жойгону менен жана дарылоонун натыйжасы. Молекулалык къурау. 2013-дек; 48 (3): 883-903.
> Morris G, Berk M, Галэки P, Maes M. The Аутоиммунитет келе жаткан ролу myalgic encephalomyelitis-жылы / өнөкөт чарчоонун синдрому (ME / DBO). Молекулалык къурау. 2014-Апр, 49 (2): 741-56.
> Morris G, Maes M. Митохондриялык турган бузулушу менен myalgic encephalomyelitis / өнөкөт чарчоонун кошуу иммундук-сезгенүүгө, кычкылдануу жана nitrosative стресс жолдору менен түшүндүрүлөт синдрому. Метаболизм мээ оорусу. 2014-Мар, 29 (1): 19-36.