Sugar бир түрү
D-рибоз кээде адамдарга сунушталат тиркемеси Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому . Ошондой эле рибоз же Бета-D-ribofuranose деп аталат, ал орган табигый түрдө пайда болгон бир шекер түрү болуп саналат. Бул денедеги бир катар маанилүү ролду ойнойт:
- ал СПС түрүндө энергия өндүрө берет ( аденозин triphosphate )
- генетикалык материал РНК бир курулуш материалы болуп (рибонуклеиндик кислота)
- ал булчуң күчүн жогорулатууга жардам берет
көпчүлүк толуктоолор менен, биз ал тууралуу корутунду көп алганы жетиштүү жогорку сапаттагы изилдөө жок.
Fibromyalgia & өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн D-рибоз
Биз Fibromyalgia же өнөкөт чарчоонун синдрому да ж-рибоз кошулмаларын абдан аз изилдөө бар. Ошентсе да, кээ бир саламаттыкты сактоо кызматкерлер сунуштайбыз жана бул шарттарга ээ болгон бир катар адамдар, алардын дарылоо режимдин бир бөлүгү болуп саналат деп эсептешет.
Бир чакан изилдөө ж-рибоз кошундуларды олуттуу, анын ичинде ушул шартта, белгилери жакшыртылган деген жыйынтыкка келишкен:
- энергияны жогорулатуу
- жакшыртуу уйку сапатын
- акыл-эстин тунук жакшыртуу
- оору көп талап төмөндөтүү
- жакшыртуу жалпы эле болуп
Бирок, бул иш алдын ала маалыматтар болуп саналат жана бул маалыматтарды тастыктоо үчүн көп изилдөө керек.
Кээ бир изилдөөлөр ATP кемчиликтерди Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому кирет да, бирок д-рибоз кошумчалар бул шарттарда ATP алакаларын натыйжалуу далилденген жок деп айтууга болот.
D-рибоз башка учурларда жүзөгө ашырат сабырдуулук менен жардам бере алат же жокпу деген суроо пайда, жүрөгү кармап Төмөнкү көнүгүүлөр жөндөмдүүлүгүн жана энергия жакшыртат. Бул спортчулардын жогорку сыйымдуулук Көнүгүү кубаттулугун жогорулатуу үчүн окудум, бирок эч кандай пайда алып берүүгө табылган калды. Буга чейин биз далилдеген бир жолу же ж-рибоз каршы натыйжалуу эмес экенин, туура же башка жок, пост-exertional алсыздыгынын өнөкөт чарчоонун синдрому негизги белгиси болуп саналат (көнүгүү кийин катуу байкалган жогорулатууга).
ал ушул Джангы Зеландия медициналык журналында жарыяланган өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү бир 2017 карап чыгуу оң натыйжалар адам териштирүүгө д-рибоз менен көргөндүгүн белгиледи.
Өтө аз изилдөө ж-рибоз белгилери азайтууга мүмкүн деп божомолдоого болот тынчсыз буттар синдрому Fibromyalgia адамдар кездешет.
Дагы бир эмес, дээрлик жетиштүү изилдөөлөр жүргүзүлүүдө, ал жаткан илимий коомчулуктун кызыгуусу бир аянты болбойт деп божомолдоого болот. пайыздык алып чыкпаса, биз чындап эле д-рибоз толуктоолор бизге же канча жардам берет же жокпу, билбейм алдында болобу, бекем далилдер эч качан мүмкүн.
D-рибоз дозалап
Биз ге ж-рибоз чегерүү үчүн стандарттык өлчөмдү сунуштамасы жок. Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому боюнча изилдөө катышуучулар беш грамм доза үч маал алды.
Адамдардын ж-рибоз кээ бир изилдөөлөрдө коронардык кантамыр ооруларына , изилдөөчүлөр 15 грамм төрт маал дозадан колдонушкан.
D-рибоз толуктоолор көп бар. Алар, адатта, порошок түрүндө сатылып жатат.
Тамакка Д-рибоз
Тамак-аш, чынында дене колдоно аласыз түрүндө д-рибоз камтылган эмес, ошондуктан кошундуларды жогорулатууга типтүү болуп саналат.
D-рибоз каптал Effects
толуктоолор менен "табигый" дарылоо болуп саналат, алар дагы эле керексиз таасир алып келиши мүмкүн.
д-рибоз терс таасирин кээ төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- мисалы, жүрөк айлануу, ашказан ооруп, ич эритүү көйгөйлөр,
- баш оору
- подагра же башка бөйрөк көйгөйлөрү ыктымалдыгын жогорулатат төмөндөшүнө бөйрөк оорулары менен ооруган адамдарга же заарасы канда заара кислотасынын,
- кан шекерин төмөндөтүү
ал кан шекерин төмөндөтүшү мүмкүн, анткени, д-рибоз Кан төмөндөтүү дары-дармектер бар диабет сунуш эмес.
D-рибоз негизинен кыска мөөнөткө пайдалануу үчүн коопсуз болуп эсептелет. Буга чейин биз кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда узак мөөнөттүү пайдалануу же пайдалануу жөнүндө көп коопсуздук маалымат жок.
D-рибоз туура?
Эгер Fibromyalgia же өнөкөт чарчоонун синдрому дарылоого жардам берген ж-рибоз кызыкдар болсо, сен аман-эсен алып жатасыз текшерүү үчүн, дарыгер менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот.
Эгер алып жаткан башка эч нерсе менен терс өз ара жокпу жөнүндө дарыканачы сен да айтууга болот.
булактар:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, .Удаалаш. СПС булчуң тыгыздыгын кыскаруу менен ПКОдо Fibromyalgia бейтаптардын quadriceps булчуъга - бир 31P-Mrs изилдөө. Оору Журнал. 2013-Sep; 17 (8): 1205-15.
> Джонс K, өнөкөт чарчоонун синдрому белгилерин жоюу диеталык өзгөртүүлөрдү Проб Y. ролу: а системалуу кайра карап чыгуу. Коомдук саламаттык сактоонун Американский Джангы Зеландия журнал. 2017 Jun 14 чтыкта: 10.1111 / 1753-6405.12670.
> Майхилл S, Бут NE, McLaren-Howard J. myalgic encephalomyelitis дарылоодо митохондриялык dysfuction Максат / өнөкөт чарчоонун синдрому (ME / CFS) - клиникалык аудит. Клиникалык жана эксперименталдык дары аралык журнал. 2013-жылдын 6 (1): 1-15.
Shecterle L, Kasubick R, КЕСҮҮ Санкт-Сир J. D-рибоз пайда тынчсыз буттар синдрому Journal жана кошумча Medicine. 2008-жыл Nov-14 (9): 1165-6.