уйку башаламандыкты ооруп таасиринен жабыр тарткандар үчүн, көптөгөн диагностикалык тесттер көйгөй болушу мүмкүн экенин түшүнүүгө себеп болушу мүмкүн экенин эске алууга болот. анын параметрлерин карап чыгалы.
Overnight заттардын
Overnight заттардын жүргүзүлүшү мүмкүн деп жөнөкөй жана, жалпысынан, алгачкы уйку изилдөөлөр бири болуп саналат. Ал тынымсыз кычкылтек менен камсыздандырууну жана жүрөктүн согушу тездейт баа сөөмөйүн малып же кулагынын көнчөгүнө, эскилиги жеткен бир иши (а clothespin окшош) пайдаланууну билдирет.
Бул кызыл жарык жана сенсор менен ишке desaturations сунуш мүмкүн кан түстүү өзгөртүүлөрдү табылганда жана (же кычкылтек жоготуу) олтурат.
Бул сыноо уктап жатканда, адатта, үйдө жок болот. Ал түнкү дем оорулар тобокели жогору турган адамдарды аныктап алат. сыяктуу апноэ , мындай polysomnogram менен, кошумча баа муктаж болгондорго аныктоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
Polysomnography (ПСЖ)
Бул негизинен Уйкунун бузулуусун диагностикалоо үчүн алтын стандарты болуп саналат. Бул атайын ооруканада бөлмөлөрдүн дайындаган, башкача айтканда, уйку лабораториялык, же атайын жабдылган мейманкана бөлмөсү турушу мүмкүн уйку борбору, бир сапар менен билдирет. Бул уйку изилдөөлөр тажрыйбалуу адис тарабынан текшерилип жаткан түнөй кирет.
Ар кандай психологиялык параметрлер жеке бир, анын ичинде, уктаган, ал эми мониторинг жаткан EEG , ЭКГ, respirations, кычкылтек баскычтарында, булчуң тонунан, көздүн жана учу кыймылдар.
түнү уйку көрүнүп турат бир үн жана көрмө жазуу ошондой эле бар. Бул тесттер аныктап алат көп Уйкунун бузулуусунун калдыгынын уйку маалында апноэ үчүн буту синдромун у шет мен үчүн parasomnias-, ал тургай, башка себептерин чыгып, бийлик үчүн пайдалуу болушу мүмкүн уйкусуздук .
титрлөө Изилдөө
Үзгүлтүксүз аба (CPAP) менен титрлөө адатта, диагностикалык polysomnogram (ПСЖ), күтүп убакытты үнөмдөө бейтапка чыгымдарды азайтуу жана мүмкүн болушунча тез арада уйку маалында апноэ мамиле кылууга, ошондой эле түн ичинде жүзөгө ашырылат.
Эрте дарылоо жана жүрөк-кан тамыр ооруларды азайтуу мүмкүн апноэ . Кыскача айтканда, техникалык бара-бара жогорулайт CPAP басым дем токтотуу көпчүлүк же бардык эпизоддор жок чейин жумшак маска аркылуу (басым бөлмө аба кычкылтек эмес) берди. CPAP кысым Бул деңгээл үй терапиясы парз болот.
чыдамдуу көп учурда CPAP же bilevel төмөнкү басым күнү-түнү башталат. адам уктап калсам, алар дем үзгүлтүктөрдүн көзөмөлгө алынат. Ар бир hypopneas, apneic окуялар, же жыйнак алыстан CPAP машинанын кысым көнүш үчүн бир уйку техник түрткү берет. Дагы, адам, алардын жогорураак басым менен байкоо салынып турат. максаты апноэ жана hypopnea окуяларды азайтуу жана жыйнак жоюу болуп саналат.
Бул чыдамкай натыйжалуу басым supine менен куралданууга көнгөн үчүн (алардын артына) жана тез арада көз кыймылы (Rem) уктап мезгилинде да идеалдуу болуп саналат. Бул эки шарттары начарлап алып келет апноэ , ошондуктан бул шарттарда натыйжалуу басым абдан жагымдуу болот.
Бул изилдөөнүн аягында Адатта, кысым дагы да көбөйүшү мүмкүн. Бул карап дарыгер ар кандай кысымдарга арасында салыштырууга мүмкүндүк берет.
Ошондой эле, ал адамдын апноэ натыйжалуу башкаруу үчүн кысым жасалышы керек өзгөртүүлөрдү көрсөтөт.
Бир нече Уйкунун кечигүү Testing (MSLT)
Бир нече Уйкунун кечигүү Testing (MSLT) , ошондой эле, көп учурда бир аз уктап изилдөө деп аталат. Бул жогоруда сүрөттөлгөн polysomnogram (МКП) үчүн орнотуу окшош.
Бул изилдөөлөр адатта баштапкы түнү ПСЖ изилдөөдөн кийин аткарылат. Ойгонуп кийин, жеке пландаштырылган болот уктап жолу күн бою. Бул адатта, ар бир эки саат болот.
Жалпысынан алганда, чыдамкай төшөккө коюп, уктап кетүү максатында 20 мүнөт жерде жатып, жол берилет.
Техник уйку пайда болушу үчүн мониторинг жана, атап айтканда, REM уктап. 20 мүнөттөн кийин, адам ойгонуп, же досун убакыт бүттү деп айтып калат. Андан кийин, эки саат аралыгы, бул жараян кайталанат. Адатта, бул 10 саат ичинде болот.
Бул тесттер, күндүзү капысынан уйку аныктоо үчүн пайдалуу. Бул, мисалы, көп оорулар, болушу мүмкүн апноэ , башынча hypersomnia ( ашыкча уктап себепсиз эле), жана оору. Атап айтканда, бул уйку мезгилдерде Ремалиянын эрте баштоосу Нарколепсия менен сунуш кылышы мүмкүн.
Actigraphy
Actigraphy кичинекей, түштөн орто аппарат колдонуу менен иш өлчөө болуп саналат. Бул аппарат кыймылын жана баа берүү үчүн колдонулушу мүмкүн мониторинг уйкудан ойготуу ирекет узак убакыт бою, же тынч жаратчу. Алар жума же ай кийип алышы мүмкүн.
Аппараттар уйку-ойготуу айланышында бузулуулар, ошондой эле мына ушундай көптөгөн өнүккөн уйку этап синдрому, кечиктирилип уйку этабы синдрому, же ал тургай менен тынч ритми оор бузулууга учураган пайда барбы же жокпу, аныктоого жардам уйкусуздук . Бул натыйжалар көбүнчө уйку күндөлүгүнө менен eз ара байланышта.
уйку Diary
Уйку күндөлүк, же уйку журналы, кээде тынч ритминин бузулушуна же баа үчүн пайдалуу уктай албай маалыматтарды actigraphic өзгөчө бөлүгү менен. Ошондой эле балдардын арасында уйку көйгөйлөрүн баалоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
Жалпысынан алганда, алар жума жана ай бою кагаз эсепке алуу менен документти уйку жана ойгоо болуу болуп саналат. bedtimes жана ойготуу-жолу белгиленди. түнкүсүн же чыксын ичинде ойгоо ар бир мөөнөтү, ошондой эле документтер менен далилденген. Кээде колдонуу кофеин , спирт ичимдиктерин, же дары-дармектер да катталышы мүмкүн.
Негизги бет Изилдөө
Көпчүлүк адамдар, алар бир уйку борборунда мүмкүн караганда үйдө жакшы уктап экенин түшүнүшөт. Бул, албетте, туура эмес, ал эми көп уйкунун бузулушунан үй баа жол бериши мүмкүн технологияларын иштеп чыгуу талап кылууда. Бул уйкуга негизги көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөп чектелген изилдөө камтышы мүмкүн, мисалы, кычкылтек баскычтарында эле, жүрөк курсу, көкүрөккө жана курсакка атайын кур менен кыймылын. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай титрлөө унаам-титрлөө изилдөө CPAP машинанын колдонуу аркылуу үйдө өткөрүлүшү мүмкүн.
Мындан тышкары, башка мониторинг алып келиши мүмкүн экенин жаңы технологияларды изилдеп жатат. Жалпысынан алганда, бул жаңы технологиялар, алардын ымыркай жана маалыматтар аккредиттелген уйку борборунда жасаган түнү polysomnogram эмес диагноз учурдагы алтын стандарты, ошондой эле ишенимдүү болушу мүмкүн эмес.
булактар:
> Littner, M. ж.б.. Бир нече уйку кечигүү сыноо жана асма сыноо тейлөө клиникалык пайдалануу үчүн практикалык көрсөткүчтөр. уйку; 28: 113.
> Mitler, М. жана Миллер, J. уйкусурап үчүн сыноо методдору. Behav Med; 21: 171.
> Stepanski, E. ж.б.. Негизги уйку күндүз уйкусурап уктап ажыратуу Effects. уйку; 23: 215.