Тойлордун үчүн уйку байланыштуу колдонмолор (же өтүнмөлөр) абдан популярдуу болуп, "уйку" кемчиликсиз, сенин эртең менен ойгонуп, убакыт үчүн түн ичинде сиздин кыймылы менен иштейт. Бул колдонмонун жактары жана жаман жактары бар?
Бул кантип иштейт
"Уйку Cycle" кыймылын контролдоо үчүн Iphone акселерометрин таянат. ой сиз Iphone төшөктө сага жакын, ал кыймыл-каттайт деп коюп турат.
Сен канчалык уктап, өзгөчө учурда REM уктап , бул жымжырттык документ болот. Сен уктап уламдан баскычка түшүп, атканга карай тынчтана албайт, ал күнгө чейин алууга сигнал бул ойгоо боюнча пайдаланат.
колдонмонун Interface жаркыраган болуп саналат. башкаруу жана маалымат беш табы бар. биринчи өтмөк аппаратты жайгаштырууга жана колдонууга кантип пайда болгон көрсөтмөлөрдү берет. орнотуулар ылайык, Эгер сиз ойготкучту бир үндү (жакшы көргөн ыр кошо алганда) тандап жана чырм ыкмаларды орното аласыз. Сиз учурунда ойготуш үчүн каалаган 30 мүнөттүк мезгилин тандоо. Андан кийин, ар бир түнү, аны колдонуудан кийин, ал камтыган кыскача бет жараткан hypnogram (көрсөтүү уйку этаптарын ), ошондой эле сиздин жаткырууга, ойготуу убактысын, ошондой эле жалпы жана орто уйкуга убакыт . электрондук почта жана Facebook аркылуу маалымат бөлүшүү үчүн да жолдор бар.
"Уйку Cycle" Сенин туруктуулугун көзөмөлдөө боюнча так уйку тартибине . Бул менен уйку моделдерин документтештирүү окшош уйку күндөлүк , жана алар менен жакшы аткарылган эмес мониторинг сыяктуу actigraph .
Бирок жөн эле 99 молдо жана наркы боюнча, ал actigraphy алда канча арзан да болуп калды.
Cons
"Уйку" колдонмосуна кемчиликтер көп, тилекке каршы, жок болуп төмөнкүлөр саналат:
- иштеши үчүн, программа түнкү жана бул акырындык менен батарейканы соолутат чуркашыбыз керек. бул албетте, аккумуляторунун курак менен ар кандай болсо да, 8 саат бою 20% меники соолуп калды. көрсөтмөлөрү Эгер барса, коркунуч алып келиши мүмкүн, бул сиздин тел сайылып сактап сиз жиптен оролуп болуп керек деп сунуш кылат.
- акселерометр керебет өнөктөштөр же үй жаныбарлары жөнүндө, анын ичинде ар кандай кыймылдарды, терип берет.
- Ал бөлмөсүнө кирип, сенин аппаратты алып келет, ошондой эле сиз, учуу режиминде аппаратты салып каралбаса, түн бою чалуу, текст жана билдирмелер менен алек болот.
- уйку hypnogram (колдонмо аталган турган) так болбойт деп божомолдоого болот. Эгер жумшак төшөк-пад же башка шейшеп болсо, тактык кыймылдар билинет, анткени да көп жабыр тартат.
- Менин сигнал болушу үчүн 30 мүнөттүк терезесин коюу көбүнчө мен каалаган караганда аз уктайт алып, мени таштап кетишет +. Мен эч ойгонушу керек эле убакыт болуп, кийинчерээк убакыт чогултуп алышчу. Мен келгенде, аз уктап, мени таштап кеткен учурда, ал мурда мени ойгото турган эмес,,. Мен эч качан чындап эле мен үчүн абдан чектелген көбүрөөк сергип ойгонуп деп ойлошкон ойготкуч саат .
- Жалпысынан алганда, төшөктө тел бар эле ойгоо болсун же уктап болуу мага көп пландуу жасап, бул менин уйку бөлүнө көрүнгөн.
Ошондуктан, "уйку" Келгиле, биздин уктап көзөмөлдөөгө жардам берет арзан технологияларына кызыктуу өнүктүрүү эмес, ошентсе да ал сенин жатар жана ойготуу убактысын көз салуу үчүн, чынында эле так көрүнөт. Бул татаал бир атаандаш катары колдонулбашы керек уйку изилдөө .
аны пайдалануу менен көйгөйлөр көп бар, мен ушул себептерден улам, аны сунуш эмес.