Аялдардын polycystic жетилген синдрому (Анткени PCOS ) тамак-аш аллергия же тамак-аш intolerances азап чегип, ал эми сезимтал, тамак-аштан кубаныч, кээде кыйынга турушу мүмкүн. бардык кишилер жөнүндө үчтөн бири, алар чыныгы азык, аллергия чыныгы саны кыйла төмөн бааланат да, тамак-аш аллергия бар деп. More адамдар тамак-аш аллергия караганда бириккен азык intolerances менен кызыкчылыктары жапа чегип келет.
PCOS менен аялдар көп жакын сезгенүүнү шарты жок аялдарга караганда. Сезгенүү мындай инсулин каршы, 2-тип шекер оорусу, жана алкоголсуз май боор оору катары PCOS менен байланышкан көптөгөн метаболикалык өнүктүрүүнүн кыймылдаткыч күчү болуп эсептелет.
PCOS жана азык-түлүк жана тамак-аш аллергия intolerances ортосунда байланыш аныктала элек болсо да, терс кабыл алып, тамак-аш жегенде, денедеги сезгенүүнү көбөйтүүгө мүмкүн, балким, PCOS кылып белгилери да жаман. Көп адамдар бир сезим, адатта, ошол замат болот, анткени ал тамак-аш үчүн аллергия бар болсо, анда билип калышат. Тамак-аш intolerances же салттарды, башка жагынан, белгилер анча оор эмес болуп саналат жана көп убакыт өткөндөн кийин көрүнөт, адатта, балким, бир нече күн өткөндөн кийин, анткени аныктоо татаал болушу мүмкүн.
Бул жерде PCOS аялдар тамак-аш сезимтал, кантип алар үчүн сыналган үчүн жөнүндө эмнени билишим керек эле жана алар кандай тамак-аш аллергия жана intolerances айырмаланат.
Тамак-аш Аллергия кандай?
Тамак-аш аллергия кишилер 6 пайызы бардык балдардын 8 пайыз жана 4 пайызы таасир этет. Улуулардын көбүнчө тамак-аш аллергендерге краб (Shrimp, чиритпей, танышуу жана далай) болуп саналат, сүт, буудай, соя , барышат, дарак жаъгак (жангак), жана жумуртка.
А-аш аллергия Дененин өз иммундук система менен пайда кылуучу тамак-аш үчүн анормалдуу жооп болуп саналат.
Тамак-аш азык-түлүк аллергендерге айлануу кийин кан агым кирген белоктор. Ал жерден алар органдарды жана ткандарды максаттуу жана аллергиялык алып барып аллергия .
тамак-аш үчүн аллергиясы адатта Жута кийин бир нече саат мүнөт ичинде башталат. Кээ бир адамдар үчүн, жөн эле абада тамак тийсе, же жыттоо аллергиялык кабыл мүмкүн. , Бронхалардын дененин көптөгөн системалар бир учурда таасир турган сейрек кездешүүчү, бирок мүмкүн өлүмгө шарты болуп саналат.
Тамак-аш аллергия белгилери жана симптомдору көбүнчө адамдар ооз Уэллинг же кычыштырган болуу, оозунан жана тамак, жүрөк айлануу, кусуу, өнөкөт гастрит убагында же ич, жана майда-майда жаралар менен өзгөрүшү мүмкүн.
Диагнозу Тамак-аш аллергия
Тамак-аш аллергия адатта толук тарыхын, физикалык сынак жана лабораториялык изилдөөлөрдү жүргүзүү турган кароо-күбөлөндүрүлгөн Алерголог менен диагноз мүмкүн. симптомдордун жазылган менен азык-түлүк Күндөлүк зарыл болушу мүмкүн. Бир тери оорубаса сыноо тамак-аш аллергия үчүн сыноо үчүн бир пайдалуу жолу.
Жок кылуу диетанын да сен аллергиясы бар кандай тамак-аш азыктары аныктоого жардам берет. белгилер чечүү болсо, бир нече жума көрүп үчүн шектелген тамак-аш толугу менен тамак-аш алып, алынып салынат. жакшыртуу көрүнүп турат, анда белгилери пайда болсо, шектүү тамак-жай кайра алынышы мүмкүн, бир убакта, көрүп.
Тамак-аш аллергия дарылоо
тамак-аш аллергия аныкталат кийин гана дарылоо үчүн тамак-аш да сактануу керек. Бул азык-түлүк этикеткасынын кылдат окуу талап кылынат. Бир менен иштөө психолог.- диетологу нан пландоо менен жардам бере алат жана азык муктаждыктары канааттандыргандан камсыз кылуу. Адреналин калем дайыма катуу аллергиялык кубулуштардын тарыхы менен жеке адамдар тарабынан жүргүзүлүшү керек.
Тамак-аш Intolerances деген эмне?
Тамак-аш аллергия иммундук системаны таасир этет, ал эми азык-түлүк чыдамсыздык же сезимталдык эмес. Анын ордуна, азык-түлүк жана sensitivites intolerances кээде деп аталат. "Эмес IgE тамак-аш аллергия". Кээ бир адамдардын эритүүчү системалар туура азыктардын албайт.
Мисалы, лактоза Жек көрүү үчүн, алар сүт жыйнагы үчүн зарыл болгон бир энзим кем. Бул адамдар сүт азыктарын жеп жатканда, алардын айлануу, газ, жана ич сыяктуу GI терс таасирлери болушу калышат.
Ачуусу ичеги синдрому (И.Б.С.) жабыр тарткандар мүмкүн FODMAP белгилерин башкаруу үчүн пайдалуу ыкма. FODMAPs И.Б.С. оорулуулар менен GI кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн диета кармап, айрым канттар жана жипчелеринен бир тобу болуп саналат. FODMAP Fermentable- Oligo- Поэмада жана Monosaccharides жана Polyols чечмеленет тамгаларынан турат.
Тамак-аш, көрсөтүлгөн ийкемдүүлүк карапайым, бирок көп адамдар бар экенин эмес, бар. Бул азык-кызыкчылыктары менен, адатта, симптомдору жеп кийин көрсөтүү үчүн 72 саатка чейин созулушу мүмкүн болгон аллергия кечиктирип жатат. азык-түлүк кызыкчылыктары менен байланышкан Оорунун ичи камтышы мүмкүн, жатыш, сары карт *, ашыкча былжыр өндүрүшүн, "мээ туман", астма жана псориаз сыяктуу биргелешкен кайгы жана чарчоо. Тамак-аш, көрсөтүлгөн ийкемдүүлүк иммундук системасына таасир этүүчү жана алып келиши мүмкүн деп сезгенүүнү . PCOS менен аялдар үчүн, бул шарт менен байланышкан шишип кошуп билдирет.
Эгер көрсөтүлгөн кээ бир симптомдору бар жана аны тамак-аш, же тамак-аш үчүн сезимталдыкты бар ыйман болсо, анда оорунун белгилери пайда болгон так тамак жасаш үчүн маанилүү. Глютен -containing азыктар адатта PCOS коомчулук үчүн, мисалы, мээ туман сыяктуу азык-түлүк ® Кайрат белгилери көп пайда жана биргелешкен кыйналып күнөөлөшкөн, чындыгында, башка тамак-аш азыктары күнөөлүү болушу мүмкүн. Бул ордуна тамак-калыбына келтирүүнү же тамак-аш кенен тизмесин эске албаганда, сиз сезимталдыкты кандай азыктар сөзсүз билиш үчүн сынап алуу акылдуулукка жатат.
Диагнозу Food Intolerances
Диагнозу азык-түлүк intolerances татаал жараян болушу мүмкүн. Жок кылуу диетанын бир мамилесин көрүп, күн талап кылынышы мүмкүн берилген анча ишенимдүү болууга ийкемдүү жана тартылган бир нече тамак-аш болушу мүмкүн. Көптөгөн саламаттык сактоо чөйрөсүндөгү адистер тамак-аш intolerances көп сандагы үчүн сыноо болот кан сынак арачысы Чыгарган тестирлөөнүн (MRT) чакырат.
Күчтүү бузган тамак-аштан баш азайтышы мүмкүн сезгенүүнү жана белгилери. текшерүү жүргүзгөндөн кийин болсо, бир тамак-аш азыктарын жана тамак-аш азыктарынын сезимтал деп табылган, ал сиъир жана иммундук системаны айыктыра турган учурда бир кыйла мезгил үчүн, тамак-аш, аларды четтетүү үчүн маанилүү. Аларды эч качан керек болсо, качанкыга чейин ошол тамактарды жок же керек, адамга көз каранды. Ал азык-түлүк, баамын окутулган бир RDN менен иштөөгө жардам силерди жетектейт жана азык-түлүк муктаждыктарын канааттандыруу үчүн алмаштыруу тамак сунуш кылуу сунушталат.
Алар каалоо сезимтал тамактарды жок PCOS менен аялдар, адатта, көбүрөөк энергия жана жалпы аз белгилери бар. Кээ бир тажрыйба, салмагы азаят.
Эгер Food касташууну шектенсеъиз, анда эмне кылыш керек?
Эгер тамак-аш үчүн аллергия же Жек көрүү, же сезимталдыкты бар шек болсо, анда дарыгерге кайрылыъыз. Тамакка үчүн зарыл өзгөрүүлөрдү жасоо жакшы сезип жана PCOS белгилерин жакшыртууга жардам берет.
> Булак:
> Ebejer K. polycystic жумурткалардын syndrome.Gynecol Endocrinol менен cytokines ролу. 2013-жылдын июн; 29 (6): 536-40.
". Gut Microbiota (догма) жөнүндө Dysbiosis Polycystic Ovarian синдрому өнүгүшү үчүн биригип романы теория" Tremellen K, Karma P. Дары жылан 79,1 (2012): 104-112.
> González F. "polycystic жетилген синдрому менен сезген. Инсулин каршылыгына тоскоол болот жана жумурткалардын бузулушуна күрөш" стероиддер 77,4 (2012): 300-305.