PCOS аялдар шарты жок караганда сезгенүүнү ээ болушат.
Сезгенүү дененин табигый иммундук системасы, ак кан клеткалары жана башка себептерден улам курамына бир кабыл коркунучунан Денени коргоо аракетинде бир затты жарыясын кийин пайда болот. Тилекке каршы, кээде дененин сезгенүүсү жообу туура эмес ишке чыгышы керек, өз кыртыштардын жана клеткалардын жооп иммун системасын да себеп болот.
Understanding Сезгенүү
Бул сезгенүү жооп мисалы, шишик, оору, чарчоо, баш оору сыяктуу ар кандай белгилерин алып келиши мүмкүн. Сезгенүү адатта көрүнүп турат, ошондой эле, муундар менен сөөктүн гу менен байланышкан эмес, Кудайберген артрит же подагра, ошондой эле ички органдарда пайда болот. шишип менен шартталган башка системалык шарттар колит (ичеги сезгенүүсүн) жана myocarditis (жүрөк сезгениши) кирет.
Рентген нурларынын же CAT сканерлери сыяктуу, сүрөт иштетүүчү изилдөө тышкары, кан деп аталган бир протеин пайда болушу үчүн издеп C-жалкоолук белок (CRP) сезгенүүнү аныктоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. жогору болсо, CRP ал сезгениши кайда аныктоого мүмкүн эмес болсо да, бир сезгенүү жооп денеде пайда болгон деп айтылат.
PCOS жана Сезгенүү
Бир нече изилдөөлөр polycystic жумурткалардын синдрому (PCOS) менен аялдар дагы шарты жок аялдарга салыштырганда CRP бийик даражаларга ээ болушу мүмкүн экенин байкашкан.
Бул сезгенишинин айрым түрү органы болуп жатат деп эсептейт. Эгер PCOS бар болсо, силер да ошондой болуп шишип башка маркерлер, көп санда болушу мүмкүн кычкылданууга стресс ууну жана monocytes чакырып, сезгенүүгө cytokines, ак кан клеткалары. Мына ушунун бардыгы иммундук жооп тартылган, ошондой эле сезгенүү учурунда табылган.
CRP бийик сапаты, ошондой эле кант диабети, инсулинге резустуулук жана жүрөк PCOS менен көп кездешет оору-шарттары менен байланышкан.
Төмөндөтүү Сиздин күйүктөрү рискин
Эгер PCOS бар болсо, анда жашоо өзгөрүүлөр менен сезгенүүнү жумшартуу баштаса болот. Бул эмне үчүн натыйжалуу жолдорунун бири камтыган туура тамактануу аркылуу сезгенүүгө каршы тамак-аш .
Изилдөөлөр үч ай үчүн Жер Ортолук стили сезгенүүгө каршы диетаны артынан PCOS менен аялдар, алардын ичинен 7 пайызын жоготту көрсөткөн дене салмагы жана алардын холестерол, кан басымы, жана азгырмалуу маркер олуттуу жакшыртууга көрсөттү. Туура тамактануу ортолук калориясы төмөн, аз-май, аз-каныккан майларды көп, аз-глюкоза индекси бар, жана жогорку орточо болуп эсептелет була алууда. тамактануу, ошондой эле балык, буурчак, жаъгактар, зайтун майын, дары чөптөрдү, жыпар жыттуу заттары, көк чай сыяктуу сезгенүүгө каршы тамактарды баса белгилеген.
Омега-3s, мыкты-оту менен түрүндө менен диетаны толуктоо балык майы , ошондой эле сезгенүүнү азайтуу жардам бере алат. PCOS байланыштуу сезгенүүнү азайтуу үчүн башка жолдор менен үзгүлтүксүз көнүгүү, иш эскертүү жана башка стресс-азайтуу иш-чараларды өзүнө камтыйт.
Акырында, бир артыкчылык уктап жатышат. Ар бир түн уйкусун тогуз саат сегиз алуу органы күрөштө сезгенүүнү, ошондой эле эс алуу жардам берет.
> Булак
> Agacayak Neopterin жана Polycystic жетилген Syndrome.Med Илимий сала менен Семиздик жана-Семиздик бейтаптары башка ЧЫКСА, маркерлер, ELevels. 2015 Aug 20; 21: 2446-55.368.
> Amany A. сезгенүүгө каршы Тамактанууга айкалышы Polycystic жетилген синдрому менен жана семирип Аялдар. N Am J Med Sci. 2015-жылдын июл; 7 (7): 310-316.