Bed жакын жылдырылууда
Сиз же майып болсо, же ооруп жатса, анда сен улам алсыз адатта айланасында кыймылдай алышыбыз мүмкүн эмес, кыймыл-аракет, же оору катар азайган. Сиз кайра кадимки алуу үчүн физикалык терапия пайда болушу мүмкүн иш кыймыл .
Сиздин жеке логопед ар кайсы жерлерге айланып жылдыруу үчүн жөндөмүн баалай алат. төшөктө жылдырылууда ошол жерлерде бири болуп саналат. Bed мобилдүү, төшөктө жатканда белгилүү бир өтүнүч аткаруу үчүн жөндөмдүүлүгү.
Сиздин жеке логопед төшөктү мобилдүүлүгүн баалоо жана сунуш кыла алат керебет мобилдүүлүгүн жакшыртуу стратегиясын жана көнүгүүлөрдү .
Сиз ооруканага же үйүнөн чыга албай жаткан болсо, дене менен дарылоочу иш кыймыл ар кандай багыттарын аныктоо мүмкүн. Бул керебет мобилдүүлүгүн камтышы мүмкүн, которгон (турган өтүнүчтөр отурган) жана жөө. Тез жардам физикалык адис бул өтүнүчтөрдү жана милдеттерин аныктоо жана жакшы Баракелде дарылоо жазып үйрөнүп жатышат.
Bed мобилдүүлүгү ар түрдүү сунуштар
Ден логопед төшөктү мобилдүүлүгүн текшерип жатканда, ал ар кандай өтүнүчтөрдү баа берет. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Scooting өйдө же ылдый
- Scooting капталы
- Rolling Over
- Түркөй жана жеткен
- сенин жамбаш сөөктү көтөрүп (жоюу сыяктуу)
- төшөктө жаткан отурган карай
- Керебетке отуруп алып жатып карай
Бул кыймылдардын ар кандай булчуң топторунун күч-кубат талап кылат. керебет кыймыл менен ар кандай кыймылдарын текшерип менен, PT алсыз болушу мүмкүн же кайра кадимки сиздин төшөктө мобилдүүлүгүн алуу көнүгүүлөрүн жасоодон пайда ала алат өзгөчө булчуң топторуна түшүп каза алышат.
Эгер ооруканада амбулатордук клиника же Rehab бөлмөдө PT менен бара турган болсо, анда сиздин PT тазалоо үстөлгө сиздин төшөктө кыймылдуулугуна иш болушу мүмкүн. Кереги жок, кабатыр үчүн; Эгер дарылоо столдун үстүндө эмне эле өтүнүчтөрү сизге уктоочу бар бир төшөктө кылган болот.
Эмне үчүн Mobility маанилүү керебет?
Биздин органдар түрткү багытталган.
сиз төшөктө жакшы түрткү бере алган жок болсо, анда сиздин орган жоюлган иштеши же табияттан күч өкүрөм, азап чегиши мүмкүн. Бул кыймыл менен көбөйгөн кыйынчылык алып келиши мүмкүн.
Төшөктө көчүп бара албай да алып келиши мүмкүн басым жаралары сен катуу deconditioned жана узак убакытка бир абалда калууда, өзгөчө. Сиздин тери айыктыруу үчүн кам көрүүгө муктаж оор жараат алып, талкалап башташы мүмкүн. туура басым жараларын алдын алуу жардам берет төшөктө чыга алган болуу.
Жакшыртуу Bed Mobility
сиз төшөктө көчүп кыйын болсо, сиз абалын жакшыртууга жардам берүү үчүн баарын кыла алат. Сиздин жеке логопед төшөктү мобилдүүлүгүн жакшыртуу үчүн атайын көнүгүүлөрдү жазып берет. Сиздин PT багытталат Muscle топтору кирет:
- Quadriceps
- тарамыштарын
- Сиздин белине Gluteus алгач
- музоо алгач
- Бир кишидей жана Rotator даярдыксыз дененин
- Triceps жана курал-баштуу
Көрүнүп тургандай, төшөктө айланасында көчүп бүт денени талап кылынат. бардык иштери менен бирге Сиздин белим, буту, колу жана ийин жакшы керебет мобилдүүлүгүн болушу үчүн.
Эгер керебет мобилдүүлүгүн мүмкүн жакшыртууну камтыйт үчүн эмне кылсак болот Various көнүгүүлөр:
- манжаларды топтому
- Түз бут көтөрмөлөйт
- көпүрөлөр
- Кыска жазгы quads
- Ankle насосу
- Төмөнкү магистралдык айландыруу
- Жогорку учу көнүгүүлөр
төшөктү кыймылдуулугун болбосун баштоодон мурун, эмне үчүн көнүгүү коопсуз камсыз кылуу үчүн дарыгер менен сүйлөшүп. дене адис менен иштөө сага туура көнүгүүлөрдү кылып жаткан жана туура көнүгүүлөрдү аткаруу камсыз болот.
Bed мобилдүүлүгү айрылганда алдын алуу
сиз төшөктө жаткан кыймыл-аракети менен проблемаларды алдын алуу үчүн эмне кылсак болот барбы? Ооба! Биринчи кезекте, тиешелүү ооруга чалдыгат сактоо Сиз активдүү жана мобилдик бойдон жардам берет. Ден адис тарабынан белгиленген керебет мобилдүү көнүгүүлөрдүн үстүндө иштөө иштебей оң булчуң топторун кармоого болот.
Кээде, хирургиялык же оору сенин кыймыл жана туруктуулук алсыратып жатат, ошондой эле бул керебет кыймыл убактылуу калышына алып келиши мүмкүн.
Сиздин PT өзгөчө аппараттары менен пайдаланган, анын үстүнөн-төшөктө акробаттары же планер бортунда болуп, сиз төшөктө жылууга жардам болушу мүмкүн. дарыгери менен сүйлөш жана жаракат, оору-сыркоо же хирургиялык кийин төшөктө адатта түрткү алат текшерүү үчүн Дене тарбиясы боюнча адис менен тыгыз иштешет.
Сөзү
Эгер иш Кыймыл менен кыйын болсо, сага да материалдык адис Сиз отурган көтөрүлүп, бара жатканда айланып бара жатат, ал эми төшөктө кандай баа берет. керебет мобилдуулук деген эмне деген түшүнүк бар жана сиздин төшөктө мобилдүүлүгүн жакшыртуу менен, тез жана коопсуз кайра кадимки иш даражага жетиш үчүн шектенбесек болот.
Source: Александр, УБ ж.б.. Улгайган кишилер менен Bed мобилдүү тапшырма аткаруу. J Rehabil Рез Dev. 37 (5). October 2000. 633-8.