Далысы бир эрини Слеза кийин физикалык терапия
А эрини алып келиши мүмкүн ийнине бир көйгөй плечо оору , тез-тез сиздин урган сынганда туура колун пайдалануу менен, же көйгөйлөр. Дене терапия оорунун азайтууга жардам мобилдүүлүгүн жакшыртуу жана Короону айрылып кийин колу кадыресе колдонууга кайрадан зарыл болушу мүмкүн.
Эмне Так Сиздин эрини болот?
Сиздин плечо бир убакыт жана оюгу биргелешкен болуп саналат.
убакыт сиздин humerus аягында эмес, каруу-сөөк, жана андан ары бул Сиздин scapula, же ийин бычактын аягында жайгашкан чанак отурат. убакыт Кыймыл бир топ өз ийнине биргелешкен пайда берет чанак алда канча көп. Бул көп багыттар боюнча өз-жарак боюнча аралашууга жол берет.
убакыт чанак караганда алда канча көп болгондуктан, плечо абдан туруксуз биргелешкен эсептелет. убакыт жонокой плечо кайгы менен иштөө этикасынын жоктугу себеп, чанак себепкер болот.
Короону сиздин ийнине менен чанак четиндеги курстары деп кемирчек топ болуп саналат. Бул ийнине биргелешкен розеткасына канчалык кошуу үчүн кызмат кылат.
бир TEE боюнча гольф тобу катары далысын дейли. убакыт: TEE алда канча көп жана тез өчүрүп жылдырып болот. анын тегерегиндеги ткандардын убакыт бир чакан тобу бар отурган TEE жагы болсо, Tee бетер болмок, жана убакыт жок тоголотуп азыраак болмок. Ошентип, Короону сиздин ийнине таканыч бетер биргелешкен топ сактоого да жардам берет.
Короону да ийнине башка структуралардын үчүн тиркеме катары кызмат кылат. Сиздин далысын колдоо байланыштары айрым эрини кадалат. Эки бир баштуу тарамыштар сиздин ийнине менен эрини жогорку бөлүгүнө маани берет.
Короону зыян
Сиздин ийнине Сиздин Короону ар кандай жолдор менен бир нече киши жаракат алган болушу мүмкүн.
Бул камтыйт, бирок алар менен эле чектелбейт:
- Спорт жаракат алган
- Кайталануучу окуучу өтүнүчтөрү ыргыткандай
- сунулган колум көздөй же ийнине тарабындагы бетине түшкөн
- Motor транспорт кырсыгы
- оор тапшырмалардын нускалуу салуу
- Сиздин ийнине үчүн күчтүү сокку
Кээде оор бир кишидей Короону жашты себеп болот. Башка жолу кайталануучу стресс жана штаммды сиздин ийнине Короону үзүлбөйт себеп.
бир эрини симптомдору
ийнине көптөгөн булчуъдары жана байламталары бар болгондуктан, бир эрини аныктоо татаал болушу мүмкүн. бир Короону айрылып белгилерин жана симптомдорун кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Шаулдэ оору
- Сиздин ийнине бир кармоо сезим
- Кыйынчылык сиздин далысын көтөрүп
- Сиздин плечо биргелешкен чыгып келе жаткан бир сезим
Сиз ийнине бир эрини бар деп шек болсо, анда сиз өз дарыгери менен акылдашуу керек. Ал ал диагнозду, жана туура дарылоо дароо башталган болот ырастай аласыз.
бир эрини айрылып Диагноз
бир Короону айрылып диагнозу сиздин ийнине тогошуу тегерегинде маани көптөгөн майда байламталар жана кыймыл бар, анткени, кыйын болушу мүмкүн. Башында да, дарыгер же физикалык адис аткара алат плечо атайын тесттерден сиздин ийнине Короону жара аныктоого жардам берет. тынчсыздануу тестирлөө жана көчүрүү тест сиздин ийнине туруксуз жана бир Короону көздөн жаш агызуучу болушу мүмкүн болсо, аныктоо үчүн жалпы сыноо болуп саналат.
Эгер ийнине маселени улам акыркы оор окуя болгон болсо, анда дарыгер да х-нурларды кабыл алышы мүмкүн. Эгер Короону жашты бар болсо далысына бир MRI аныктоо үчүн ийнине ичин элестетип кабыл алынышы мүмкүн.
Сиз ийнине бир MRI болгон жана да ал Короону жашты көрсөтүлгөн болсо, анда ал сен бар Короону айрылып түрү билүү биз үчүн пайдалуу болот. Короону көз жашымды төгүп, үч таралган түрлөрү болуп төмөнкүлөр саналат:
- Bankart Tear. Bankart көздөн жаш агызуучу сиздин эрини менен алдыңкы жана төмөнкү бөлүгү жакын пайда болот, жана көп учурда сиздин ийнине dislocates кийин пайда болот.
- Иттин Tear. Иттин S uperior L abrum, P osterior үчүн nterior үчүн тамгаларынан турат. Бул сиздин эрини менен көп баштуу тарамыш атташе жогорку бөлүгүндө жаш болуп саналат.
- Арт Короону көздөн жаш агызуучу. Бул сейрек Короону көздөн жаш агызуучу сиздин ийнине эрини артындагы пайда жана ийиндери Дененин арткы жагына чыгарып алып келиши мүмкүн.
Эгер Короону жашты бар болсо Кайсы Короону айрылып түрүн, сен доктурга кайрылыъыз керек. Ал же мүмкүн (жана керек) бир Короону айрылып кийин колундагы иш колдонууга кайрадан ээ болууга жардам бере физикалык терапия үчүн кайрылышат.
бир эрини Слеза үчүн физикалык терапия
Эгер Короону жашты дуушар болсо, дарыгер физикалык дарылоо үчүн колдонулат. Жок, сага да материалдык адис учурдагы абалына баа берүү жана баалоо турган эрини менен мамиле кылууга жардам боюнча иш-чаралардын планын иштеп чыгуу үчүн
Курч Короону көз жашы абдан оор болушу мүмкүн, жана физикалык адис сиздин ооруну көзөмөлдөө дарылоо менен камсыз болушу мүмкүн. Жылуулук же муз колдонулушу мүмкүн, же окшош электрдик дем ондогон сенин канчалык кайгырып азайтууга жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Абайлагыла тыным менен колдонулушу керек аткарбаганда ; көптөгөн изилдөөлөр үчүн кам дарылоо мыкты түрү жигердүү тартуу экенин көрсөтүп турат.
Кээде сиздин ийнине курч Короону айрылып кийин бекем болот. Сиздин жеке логопед сиз кадимки калыбына келтирүү боюнча иш жардам берет кыймыл (ROM) спектрин сиздин ийнине. Care бул жерде өтө эле агрессивдүү болуп эмес, кабыл алынууга тийиш. А эрини Адатта, бир кишидей биргелешкен туруксуз болуу себеп болот, жана агрессивдүү ROM сиздин ийнине муундан чыгып келип алып келиши мүмкүн.
Бир эрини сиздин ийнине туруксуз болушуна алып келиши мүмкүн болгондуктан, жакшыртуу үчүн жүзөгө ашырган күч сиздин ийнине сиздин калыбына келтирүү маанилүү бөлүгү болуп эсептелет тегерегинде жана туруктуулукту.
Бир Короону айрылып кийин Exercise талап кылынышы мүмкүн. Көнүгүүлөр ийин күчү көбөйтүүгө чакырды булчуъдарды багытталууга тийиш Rotator даярдыксыз . Бул төрт дене сиз колун кыймылдатканда, жерде туруп туруу үчүн ийинин жардам курчап. Сиздин дечи жүзү жана колу менен кыймыл күчөтүү да Короону айрылып кийин ийнине чейин туруктуулугун камсыз кылуу үчүн жардам берет.
Сезиминен ал мейкиндикте жерде таануу үчүн дененин жөндөмдүүлүгү. Көнүгүүлөр сиздин ийнине сиздин дарылоо киргизилиши мүмкүн айланасында сезиминен жакшыртуу. Plyometric көнүгүүлөр, ошондой эле жогорку даражадагы спорт жана эс алууга кайра пландаштыруу, өзгөчө болсо, калыбына келтирүү программасына киргизилиши мүмкүн.
Сиздин ийнине бир Короону айрылып кийин, алты сегиз жума үчүн нормалдуу ишине кайтып деп күтсөк болот. Эгер физикалык терапия менен ийгилик жасап жок болсо, сиз сыяктуу агрессивдүү дарылоо керек плечо хирургия сиздин маселени чечүү үчүн. Сиздин абалы жөнүндө дарыгери менен сүйлөш үчүн эмнелер күтүп турганын түшүнүү керек.
Сөзү
А кишидей Короону көздөн жаш агызуучу адатта колун колдонуу мүмкүнчүлүгүн чектейт оор жаракат болушу мүмкүн. Бул сиздин колу алсыз жана туруксуз сезип алып келиши мүмкүн. Дене терапия тез жана коопсуз нормалдуу ишине кайтып келүүгө жардам берүү максатында сиздин ийнине күч-кубат жана мобилдүүлүгүн жогорулатуу үчүн жардам берет.