Сиздин PT Кантип жардам бере алабыз?
Бир кишидей оору нааразы жана физикалык терапия дарылоо же хирургиялык кийин калыбына келтирүү болуп көрсөтүлүшү мүмкүн эмес. Ар кандай кылган дарылоо түрлөрү тууралуу көбүрөөк билүү үчүн бир кишидей оору пайда шарттары .
плечо комплекстүү бир убакыт жана оюгу муундарын болуп humerus (чыканагымдан) турат, scapula (үзүлүп) жана акыректен (акырек).
Көп бар байламталары далысын жардам, жана көптөгөн жыйрылышы тиркемелер далысын түрткү берет. плечо эл жетүү жана башка көптөгөн багыттар боюнча алдыга жол өтө мобилдик биргелешкен болуп саналат.
Шаулдэ Pain себептери
Көптөгөн ар түрдүү бар кишидей оорунун себептери . мисалы, сууда сүзүү же бейсбол ыргытып катары кошумча иш-чаралар, Rotator даярдыксыз же баштуу туташтырган кетпептир, алып келиши мүмкүн. Кээде, начар жыйналышы прогарммасы ийиндери жана себеби кыйналып басым көбөйүп укуктуу. Мындай суюлуп же кырсыгынан эле мертинүү да далысын жаралаарын. Көп учурда, плечо оору эч бир себепсиз же атайын жаракат менен пайда болот. Common плечо көйгөйлөр болуп төмөнкүлөр эсептелет:
- Rotator даярдыксыз Tendonitis: Rotator даярдыксыз колдоого жардам жана далысын түрткү төрт муундарга тобу болуп саналат. Алардын негизги ролу колу көчүп жатканда чанак-жылы колу сөөк топту кармап жардам берүү болуп саналат. Rotator даярдыксыз тарамыштары плечо бычактын күчтүү көрүнүктүү астында түздөн-түз жайгашкан аймакта чыканагымдан кадалат. тарамыштары бул сөөк асты жаман сезе башташты жана сезгенип, катуу боло алат.
- Баштуу Tendonitis : баштуу тарамыш ийнине алдында сиздин жогорку колу менен баштуу тарамышын маани берет. Көптөр ийнине алдына туруктуулукту алып, бешинчи Rotator даярдыксыз тарамыш сыяктуу иш-баштуу тарамыш узак башчысы карап көрөлү. Бул тарамыш дечи сөөктөрү анатомия же tendonitis алып, акырек жана далы тиркөө байланыштары менен сезе алат.
- Бурситтер: A бурса орган түзүлүшү бири-бирине ашык ийкемдүү калкый жардам берет суюктукка толгон баштык- ча. humerus сөөк жана дечи ортосунда жайгашкан бир бурса болот. Бул Бурса кайгы алып, ийиндерине менен сезе алат.
- Frozen кишидей: Frozen ийин , же чаптама capsulitis, плечо оор болуп турган шарт болуп саналат жана акырындык кыймылды жоготот. кыймыл Бул жоготуу чейин 18 айга чейин созулушу мүмкүн; бул оор болуп, бир кыйла иш жоготууга алып келиши мүмкүн.
- Бир кишидей Жарака: A ийиндери сыныктарын олуттуу жараат пайда болот. сунулган колу, күчтүү билеги менен жыгылып, бир кишидей бир жараканы, жалпы себеби болуп саналат. Акырек , scapula, humerus, же бардык үч айкалышы натыйжасында жапа чеккен мүмкүн.
Шаулдэ кайгы кандай мамиле кылышыбыз керек?
Эгер күзүндө же жол кырсыгынан сыяктуу жараат натыйжасында ийиндери азабын иштелип чыккан болсо, анда дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек. Ошондой эле, бир кишидей, оору дагы эки-үч аптанын ашуун убакытка созулган жана олуттуу иш жоготуу менен коштолгон болсо, доктурга барып, дене адис , же башка саламаттыкты сактоо менен камсыз кылуу сунуш кылынат.
Башында, эс ала турган кыска мөөнөт плечо жарааты үчүн сунуш кылынат. Бул эки-үч күнгө созулат керек.
Бул мезгил аралыгында, сиз башкаруу сезгенүүнү жардам жана симптоматикалык жардам менен камсыз кылуу жагына музду колдонсок болот. Ice 15 20 мүнөт үчүн колдонулушу мүмкүн. Ошондой эле бул учурда жумшак маятник көнүгүүлөрүн баштоо мүмкүн. плечо уюлдук сактоо менен, сен муздак далысын кача алабыз.
Эс алуу жана бир канча күндөн кийин, плечо көнүгүүлөр жакшыртууга жардам берүү үчүн башталган болот кыймыл номенклатурасын биргелешкен жана Rotator даярдыксыз Булчундардын күч жакшыртуу. Жогоруда айтылгандай, Rotator даярдыксыз сиз колун көтөрүп жатканда, ал жерде күч маанилүү чанак топ турукташтырууга жардам берет.
Сиздин Шаулдэ кайгы Дене терапия кантип жардам бере алабыз?
Сиздин бир сапары физикалык адис зарыл баалоо жана ийиндери кайгы мамиле болушу мүмкүн жардам берүү.
Сиздин программа, кыязы, баштапкы баа берүү менен башталат. Бул баалоонун жүрүшүндө адис сизге оорунун мүнөзү жана оордотуучу жана бошотуу себептер тууралуу суроолорду берет. Ал же ал колдонушу мүмкүн goniometer ченеп алып кыймылдап аралыгы жана күч урган жана сапатын көзөмөлдөөгө ийиндери кыймыл . Андан кийин, атайын текшер ийнине үчүн оору жол дарыланууга жардам алып турган структурасы аныктоого жардам берүү үчүн ишке ашырылышы мүмкүн.
баштапкы баа кийин, дарылоо башталат. Сиздин логопед башкаруу кайгы же сезгенүүнү жардам берүү үчүн дарылоо шарттарын колдонуу жөнүндө чечим кабыл алышы мүмкүн. Сиз ийнине күчүн жана мобилдүүлүктү жакшыртууну жардам берүү үчүн, бир үй-көнүгүү программасын аткаруу үчүн буйрук болушу мүмкүн. Бул физикалык адис пикирин жана көрсөтмөлөрдү ылайык жашашыбыз керек. Эгер бар болсо, суроолорду бергиле.
Эгерде Pain чыгаруучу же начарлатса -бирибизге
Адатта, плечо, оору тууралуу төрт жылдан сегиз жумага чейин созулат. дарылоонун бир нече жумадан кийин, сиз абалынын жакшыруусу байкабай керек. Эгер оору бар мындан ары да болсо, бир адис үчүн керек болушу мүмкүн. Ал же ал сыяктуу көп invasive дарылоо сунуш кыла алышат сайма же хирургиялык сиздин ийнине ооруну дарылоого жардам берген.
Сиз ийнине менен сайма керек болсо, дозасы сайылгандан кийин физикалык терапия оорунун себебин аныктоого жардам берет жана келечекте көйгөйлөрдөн качууга жардам берет. Эгер талап кылган болсо, сиздин хирург багыттарды далысын коргоо үчүн тыгыз карманышат. Post-ыкчам физикалык терапия толууга кантип жардам бере алышат нормалдуу өтүнүч сиздин хирургиялык кийин, күч-кубат.
Сөзү
Сиз кыймыл көптөгөн түрлөрү менен далысын колдонгон, бирок алар зыян көп болот. бир жаракат алганда, тийиштүү Rehab сиздин ийнине биргелешкен мобилдүү жана бекем сактоого жардам берет.
> Source:
> Rotator даярдыксыз жана ийин аналоги программасы. Америка ортопедиялык хирургия академиясынын. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.