Shilajit Гималай, Тибет жана Алтай тоолорунда, анын ичинде дүйнө жүзү боюнча бир нече тоо кыркалары, аскадан катмарлары бошотулат бир чыныны-кара чайыр болот. пайдалуу кендерди жана Получение кислотасы деп аталган кошулма бай, shilajit айрым өсүмдүктөрдүн чиришинен бөлүгүндө пайда эсептелет.
Кээде Mumie, moomiyo, же mummiyo катары shilajit биокошулмалардын түрүндө жеткиликтүү айтылган.
Shilajit үчүн пайдалануу
Лонг колдонулган Ayurvedic дары , shilajit төмөнкү саламаттык сактоо маселелери боюнча табигый чара катары айтылууда:
- анемия
- Өнөкөт чарчоонун синдрому
- өнөкөт оору
- диабет
- тамак эритүү бузулуулар
- экзема
- жогорку холестерол
- остеоартриттен
- экрозиялык колит
Мындан тышкары, shilajit сөөктөрүн бекемдөө жана коргоо үчүн деп Остеопороз . Кээ бир жактоочулары да shilajit бир adaptogen болуп иштей алат деп ырасташат, заттардын бир тобу, стресс организмдин туруктуулугун көтөрүүгө либидо көтөрүүгө, ошондой эле күч-деди.
Shilajit артыкчылыктары
Азырынча, shilajit ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр абдан чектелген. Бирок, бир катар алдын ала изилдөөлөр shilajit белгилүү бир саламаттык сактоо пайда бериши мүмкүн деп ойлойм. Бул жерде жеткиликтүү изилдөөнүн кээ бир негизги жыйынтыктарга карап көрөлү:
Өнөкөт чарчоонун синдрому (Тараз)
Өнөкөт чарчоонун синдрому менен бир негизги медициналык абалы менен түшүндүрүүгө мүмкүн эмес, өтө чарчоо менен мүнөздөлөт шарты болуп саналат.
2012-жылы Ethnopharmacology журналына жарыяланган алдын ала изилдөөлөргө ылайык, shilajit өнөкөт чарчоонун синдрому дарылоодо жардам алат.
21 күн бою лабораториялык чычкандар shilajit бергенден кийин, окумуштуулар shilajit менен дарылоо дененин энергия өндүрүш менен алектенген бир нече жараяндарга таасир тийгизиши мүмкүн деп табылган.
Мындан тышкары, дарылоо чечүүгө көрүнгөн тынчсыздануу жана коргоо кычкылданууга стресс .
Альцгеймер оорусу
Shilajit тосушту оорулары, эс, ой жүгүртүүсүн, жүрүм-туруму менен кыйынчылыктар пайда кем акылдыгы алдын-ала бир прогрессивдүү түрүн дарылоодо убадасын көрсөтөт. 2012-жылы тосушту оорусу аралык журналына жарыяланган отчетуна ылайык, Получение кислотасы shilajit тосушту оорусу жана башка neurodegenerative оорулардын негизги маркер болуп Тау кенге (neurofibrillary байкатпай чырмап пайда болгон бир белок түрү, бөгөт жардам берет табылды ).
бир топ изилдөө тосушту ооруларды дарылоо катары shilajit натыйжалуулугун карап чыгуу керек деп баяндаманын Жазуучулар Бирок, баса белгилей кетчү.
Side Effects
Улам изилдөө жоктугунан, аз узак мөөнөттүү же shilajit кезектеги колдонуунун коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, кээ бир shilajit кооптонуу бар, заара кислотасы жана өз кезегинде, дененин өндүрүүнү көбөйтүү сыяктуу шарттарды күчөтөт подагра . Shilajit да hemochromatosis сыяктуу шарттар менен адамдар үчүн, темир жогорулатууга (канда темир менен ашыкча) качышыбыз керек болот.
Shilajit дененин гормонунун көлөмүн өзгөртүүгө мүмкүн. 2016-жылы Andrologia жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, мисалы, shilajit толуктоолор маал 90 күн бою кабыл алынган жалпы тестостерон, эркин тестостерон жана dehydroepiandrosterone (DHEA-S) денедеги көлөмүн жогорулатуу табылган жок.
чийки же иштетилбеген shilajit жалмап сунушталбайт.
Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилет жана азык-зат кошундулары кыйла бар жок экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Кээ бир буюмдар, мисалы, оор металлдар сыяктуу башка заттар менен ууланышы мүмкүн. Ал тургай, тазаланып белгиленген заттардын зыяндуу болушу мүмкүн.
Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар жана балдар shilajit болбошу керек.
Сиз кошулмаларын колдонуу боюнча мындан ары да түшүнсө болот , бул жерде , бирок ал өзүн-өзү дарылоо shilajit менен ар кандай абалын жана стандарттык кам качуу же кечигип оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн белгилешет.
Дукат
Байланыштуу чектелген изилдөө үчүн, кандай гана шартта болбосун үчүн бир мамиле катары shilajit сунуш өтө эле жакын арада болот.
Сиз shilajit колдонууну карап жаткан болсо, догдурга кайрылуу керек.
Эгер жашы катары мээ ден соолугун сактап калуу үчүн, ал дайыма эле туура тамактануу, көнүгүүдөн кийин психикалык жактан жигердүү болууга, ошондой эле коомдук байланыштарды сактоо үчүн абдан маанилүү.
Айрым изилдөөлөр сыяктуу заттардан турган сунуш curcumin мээ ден соолугун сактоо жана resveratrol шоу убадасы. Мындан тышкары, витамин D жана көк чай сыяктуу ыкмалар жардам сөөктөрүн бекемдөө жана Остеопороз каршы коргой алат.
булактар:
Carrasco-Gallardo C, L Guzmán, Maccioni RB. Shilajit: мүмкүн болуучу procognitive иш менен табигый phytocomplex. Int J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142.
Schepetkin IA, Xie G, Jutila MA, Quinn MT. Shilajit тартып Получение кислотасы ишин толуктап топтогон жана башка жаратылыш булактары. Phytother Рез. 2009-жыл Mar-23 (3): 373-84.
Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, жана Бомж GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit келемиштер менен hypothalamic-кичинекей-үстү огу жана митохондриялык Bioenergetics салуучу тарабынан өнөкөт чарчоонун синдрому менен жүрүш-туруш белгилери ошондой але. J Ethnopharmacol. 2012-жылдын 30 Aug, 143 (1): 91-9.
Уилсон E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Клозе P, Musial F, Саа FJ, Rampp T, Michalsen A, Doboš GJ. Салттуу Индиялык бир дары катары колдонулууда shilajit боюнча карап чыгуу. J Ethnopharmacol. 2011-жылдын 14-июн, 136 (1): 1-9.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.