Салттуу кытай дары жана Ayurveda (Индиянын салттуу дары), куркума (Сигсита жэне) узак ден соолукка байланышкан көйгөйлөр бир катар дарылоо үчүн колдонулган. Curry бир негизги элементи болуп, куркума curcumin (антиоксидант, сезгенүүгө каршы касиеттери менен кошунду) камтыйт.
Куркума үчүн пайдалануу
башка дары-жылы, куркума белгилүү бир шарттар менен жардам берүү үчүн мындай деп айтылат:
- артрит
- экзема
- зарна
- Демейде,
- өттөгү
- Бөйрөктөгү таштар
- кабылдоо
Куркума Ошондой эле, ичегилердин дем боор милдетин күчөтүү, жана этек кир жөнгө салуу үчүн колдонулат. Андан тышкары, кээ бир жактоочулары куркума, рактын алдын алуучу жардам бере алат деп ойлойм.
Куркума саламаттык пайдасы
мал-негизделген жана тест-түтүк изилдөөлөрдүн бир катар саламаттык сактоо куркума төлөмдөрүнүн кошуунун бериши мүмкүн экенин көрсөткөн, ал эми бир нече изилдөөлөр адамдардын ден соолугуна куркума таасирин изилдеген. Бул жерде куркума жеткиликтүү изилдөөнүн кээ бир негизги жыйынтыктарга карап көрөлү:
1) Рак
Curcumin учурунда алмаштыруучу гормоналдык терапияны дуушар аялдар арасында эмчек рагы коркунучун азайтуу каражаты катары убада көрсөтөт менопауза 2009-жылы келемиштер боюнча тесттердин-жылы жарык көргөн бир мал изилдөөгө ылайык, окумуштуулар curcumin менен дарылоо прогестин-тез шишиктер өсүшүнө бөгөт деп табылган (а курама курамында эстроген да, прогестин алмаштыруучу гормоналдык терапияны) алуучу аялдар үчүн жалпы ден соолукка зыян.
Сиз гормон алмаштыруучу терапия менен бирге ар кандай каражаттарды пайдаланууну эске алуу менен, анда дарыланып баштап мурун саламаттык сактоо боюнча кайрылуу керек.
2) тосушту Оорунун
витамин D менен жупташкан келгенде, curcumin тосушту оорусуна каршы коргоого жардам берет. тогуз тосушту бейтаптар жана оорунун төрт адамдан турган 2009-изилдөө айында тергөөчүлөр curcumin жана витамин D айкалышы amyloid Бета мээни тазалоо үчүн иммундук системаны түрткү берет (тосушту оорусу менен байланыштуу пайда болгон бир зат мээ плиталарын) экенин аныктаган .
3) Диабет
Чычкандарга боюнча тесттер curcumin, өз кезегинде, чек менен, кан шекерин болууга жана жардам алуу коркунучун азайтууга мүмкүн экенин көрсөтүп турат Кант диабетинин 2 . Алардын 2008-изилдөө менен, окумуштуулар да куркума биякта семирүү байланышкан сезгенүүнү жардам берет деп табылган.
4) Боор Ден соолук
келемиштер боюнча 2007-изилдөө менен, окумуштуулар curcumin боор зыян коргоого мүмкүн экенин байкашкан. Изилдөө натыйжалары curcumin сезгенүүнү жайылтуу үчүн белгилүү бир протеиндердин өндүрүлүшүнө ооздуктоо жардам бере алат деп ойлойм.
иштеди,
Куркума көбүнчө коопсуз болуп эсептелет да, бийик-өлчөм же узак мөөнөттүү пайдаланууга алып келиши мүмкүн же зарнаны к . Кошумча жана башка оорулар боюнча улуттук борбор бул абалы начарлап кетиши мүмкүн эле, куркума кошулмаларын колдонуу качууга т оорусу менен үндөйт.
Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен белгиленген эмес эстен чыгарбашыбыз керек.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн куркума
Куркума кошумча түрдө жалпыга жеткиликтүү болуп саналат. piperine, анын даам үчүн жооптуу кара калемпир түзүүчүлөрүнөн менен кабыл алынган, эгерде Curcumin же куркума толуктоолор оозеки жакшы өздөштүргөн эмес.
силер куркума же Карри дарыны колдонуу менен сиз curcumin алууну күчөтө турган тамак-жөн эле тълдъ жогорулатуу үчүн кара мурч кошуу керек.
бир нече клиникалык сыноолор куркума анын ден соолукка тийгизген терс таасирин изилдеген бери Толуктоочу боюнча Улуттук борбор жана башка Medicine саламаттык абалын мамиле куркума колдонуу керектигин эскертет. Сиз ден-соолукка пайдалуу максаттар үчүн куркума толуктоолор пайдаланууну эске алуу менен болсо, анда кошумча баштоонун алдында догдурга кайрылуу керек. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Булак
Carroll CE, Benakanakere I, Беш-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin medroxyprogesterone эжеке-тез 7,12-dimethylbenz өнүктүрүү кечиктирип [а] anthracene айынан Желин шишиктер". Климакс. 2009-жылдын 22-июл.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Кант H, J Zaghi, Абыл K, Чжэн X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Кэшман J, aeiou 'M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin тосушту Оорунун, сабырдуулар менен согушу менен Curcuminoids менен өз ара аракеттенет D3 Amyloid-бета жагынан түрткү берүү. " Alzheimer оорусу Journal 2009-жылдын 11.
Кошумча жана башка дары боюнча улуттук борбору. "Куркума NCCAM ИРМЕМ Чөптөр." NCCAM Жарыяланган No. D367 June 2008.
Рейес-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin NF-kappaB, proinflammatory cytokines өндүрүү жана оксидаттык стресстин тоскоол келемиштей курч боор зыян каршы коргойт." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Тамактанууга curcumin кыйла diabesity менен чычкан моделдер семирүү байланышкан сезгенүүгө жана кант диабети менен жакшыртат." Эндокринология. 2008 149 (7): 3549-58.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.