Ал эми кайра кайталанган үчүн жардам табуу жаман түштөрдү тынчын
жаман түштөр менен уйкусуздуктан жапа чегип жатса, анда, албетте, аларга болушуп, диагноз кантип - жана кандай түш дарылоо жеткиликтүү болушу мүмкүн. Nightmares, алар алып келген, уктап кайтып келип, ал бир нече ирет жана олуттуу кысымга же кыйын болуп каралбаса, дарыланууга муктаж болгон баш аламандык болуп эсептелбейт уйкусуздук . Бактыга жараша, дары жана дарылоо, анын ичинде натыйжалуу дарылоо жолдору бар.
мыкты жолдору айрымдары менен таанышалы.
Түнүчүндө болууга себептер
балээлердин көйгөйлүү болуп калса, биринчи кадамы аныктоо жана анын ичинде мүмкүн болуучу себептери, ар кандай жоюу болуп саналат:
- дары-дармектер
- Туталак
- Келишимдик REM parasomnias
- Уйку бузулуп, дем алуу (башкача айтканда, уйку апноэ )
- Post-мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оору (PTSD)
- Уйкунун коркунучтары
- REM жүрүм-бузулуу
- Уйку параличи
Бул негизги себептерин жоюуга, бул мындан ары баалоо же дарылоо зарыл болуп калышы да ыктымал. Бул, бир дарыгер, көп учурда же бир уйку боюнча адис же психиатрда же психологдун менен сүйлөшүү үчүн бул мүмкүн болуучу себептери кээ бир бийлик керек болушу мүмкүн.
Түнүчүндө кантип аныктоо керек
Кээ бир учурларда, бул аталган стандарттык уйку изилдөө өтүүгө керек болушу мүмкүн polysomnogram . Бул изилдөө бир аз кошумча мээ өлчөө кирет өзгөртүлдү. Бул жайылып мээ толкундарын (тегиздикке) уйкусуздуктан үчүн салым мүмкүн камак ишин аныктайт.
Бул изилдөө, ошондой эле мүмкүн болуучу серепчи катары уйку маалында апноэ чыгып, бийлик жүргүзө турган.
Nightmare дарылоо
Жогоруда айтылгандай, Эх, дарылоо уйкуга же психикалык саламаттык боюнча адистин жардам талап кылышы мүмкүн. Дары prazosin түнүчүндө бар Грейз менен кишилер бери колдонулуп келе жатат, бирок балдарга окуп-үйрөнүлө элек.
сыяктуу Мындан тышкары, бул терапияны өтүүгө пайдалуу болушу мүмкүн:
- психотерапиянын
- ысык ыкмалары
- Hypnosis
- Lucid түш
таралган дарылоо бир түш машыгуусу дарылоо болуп саналат. Кыскача айтканда, бир нече жолу балээлердин ордуна менен иш кылып жатат, дагы жагымдуу, аяктаган. сен кууп кол жөнүндө кыялданган болсо, анда, мисалы, качып келет.
Акыр-аягы, бөгөт коюу боюнча бир дары пайдалануу REM уйку да натыйжалуу болот. Бул, мисалы, машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл жана tricyclic депрессияга деп кыжаалат-депрессиялык үчүн дары-дармектерди, камтыйт.
Сен уктап жана жашоо үчүн зыяндуу болуп саналат, ал бир нече ирет уйкусуздуктан жапа чегип жатса, анда силер үчүн жеткиликтүү айрым жолдору жөнүндө саламаттык сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүп баштоо зарыл болот. көйгөйлөр сакталып болсо, абалды жөнгө салуу үчүн зарыл болгон атайын баа алуу.
булактар:
Durmer, JS жана Chervin, RD. "Балдардын уйку дары". Континуум Neurol 2007-жылдын, 13 (3): 153-200.
Хобсон JA ж.б.. "REM уйкуга Neuropsychology түш". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.
Raskind, MA ж.б.. "Prazosin менен уйкусуздуктан жана аскердик ардагерлер башка КРсынын симптомдордун кыскартуу: бир Жара көзөмөлдөгөн изилдөө." Am J психиатрия 2003; 160 (2): 371-373.