Дарылоо үчүн терапия, Prazosin жана SSRI дары кошуу
Биз жаман түш же болгон да жаман . Сиз мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки баш аламандык бар (бир топ) болсо, көп учурда санап караганда учурат толгон кечинде абдан кайгырышы мүмкүн. Бул абалда, мисалы, уйкусуздуктан катары башаламандыктарды уктоо менен кандай байланышы бар, жана дарылоо жолдору тууралуу көбүрөөк билүү.
Кантип жана канча жолу КРсынын жат таасир этеби?
КРсынын Жаракат натыйжасында пайда симптомдор жыйындысы болуп саналат.
Бул курч ойлорду, уйкусуздуктан, өткөн каргашалуу окуялар боюнча унута менен мүнөздөлөт.
Сиз Грейз азап тартып жатса, анда көбүнчө чыдаган жаракат кайра дуушар болушу мүмкүн. Бул күн жана түн ичинде пайда болушу мүмкүн. Түндүн эскерүүлөр көбүнчө окуя орунунан турган эле оор түш же жаман көрсөтө. Андан тышкары, катуу күндүз эскерүүлөр, унута деп, пайда болушу мүмкүн.
Балким, силер да өз айлана-чөйрөгө көбүрөөк жалкоолук бар дегенди билдирет, кумарды көбөйгөн байкайсыз. Бул маанилүү менен байланышкан болушу мүмкүн тынчсыздануу . Бул белгилер мүнөздүү болгон жыгылып же уктап жүргөн, кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн уйкусуздук .
Бул балээлердин бардык адамдардын 5% пайда деп бааланат. Япония согуш ардагерлерине бир изилдөө боюнча, 52% бир кыйла көп негизинде өткөн жаман билдирди. Кимдир бирөө Грейз мүнөздүү белгилери тажрыйбалуу кийин, 71% 96% жаман бар.
Бул басымдуу алардын т¼п тынчсыздангандыктан же дүрбөлөң бузулган адамдардын арасында жогору болушу да мүмкүн. Бул балээлердин жумасына бир нече жолу пайда болушу жана үй жабыр тарткан жеке жана башка уйку үчүн абдан оор, зыяндуу болушу мүмкүн болот.
Эмне үчүн КРсынын жат таасир этеби?
бузуктугу өзү бир ген айлана-чөйрөнүн өз ара кесепети көрүнөт.
Кээ бир изилдөөлөр серотонин транспорт таасир генетикалык себеп, сигналдарды өткөргөн мээнин ичинде химиялык, бир ролду ойношу мүмкүн деп божомолдоого болот. Серотонин, мындан тышкары, сезимдерин жана уйкуну салуучу маанилүү таасири бар.
КРсынын Коргоо жана Nightmares: жардам берет Дарылоо барбы?
Грейз менен байланышкан балээлердин жана унута көп жогорулаган тынчсыздануу менен коштолгон жана көп учурда коркунуч бар. жактоочулардын бир түрү билүү жүрүш-терапия (CBT) Грейз менен байланышкан жаман мамиле үчүн абдан натыйжалуу болушу үчүн көрсөтүлгөн деп аталат. Бул дарылоо сиз мертинүү жана аларга сиздин программаланган жооп тууралуу ой-түшүнүү жана өзгөртүүгө жардам берет.
CBT бир нече чакан түрлөрү бар, анын ичинде кайра иштетүү Таанып-терапия (CPT) бар.
CPT так жана азыраак оор ойлор менен бул терс ойлорду ордуна сага окутууга жардам берет. Бул алдын ала таасири менен байланышкан, ачууланып, өзүн күнөөлүү сезүү, коркуу сезимдер менен күрөшүүгө жардам бере алат. Бир логопед сиз окуяны иштеп чыгуу үчүн жардам берет, сен күнөөлүү эмес, үйрөнүүгө, ошондой эле бул окуя сиздин күнөөлүү эмес экенин түшүнүшөт.
таасири терапиясы менен, эс-тутуму жөнүндө аз коркуу ээ болот. Ар бир байланыштуу ойлорун, сезимдерин, же жараат эсибизге жагдайлар аз оор болуп калат.
ооздуктаса, коопсуз чөйрөдө жараат тууралуу ой жүгүртүү менен, сен да акырындык менен аз баса же окуя тууралуу сарсанаа болот. Бул ажеп аркылуу жарым-жартылай ишке ашып жатат. Бул эки анжы ойлор чечүү жана акырындап алар менен мамиле жаман эстеп чечилишине жардам берет. Кээ бир учурларда, "суу каптоо" деп аталган бир кийлигишүү дароо жаман окуяларды эстеп бир топ менен күрөшүү үчүн колдонулат. Мындан тышкары, эс ыкмалары - мисалы, дем алуу же прогрессивдүү булчуң эс - оор эс карап жатканда эле тынчсыздана бербегенге жардам киргизсе болот.
Eye Movement көндүрүп жана иштетүү
Бул терапия сиз каргашалуу эс жооп кантип өзгөртүүгө жардам берет.
ой жүгүртүү же бул эскерүүлөргө жөнүндө айтып жатканда, башка сигналдар боюнча акыл-багыт. Бул көз кыймылдары, колу крандарды, же андан да көп кайталануучу жана үндү камтышы мүмкүн. логопед сенин алдында колун өйдө көтөрүп, жөн гана көз менен кыймыл болот. Бул пайдалуу болушу мүмкүн, бирок буга жаракат жетишсиз же талкуулануучу болсо кыймылдар дарылоо ажырагыс бөлүгү болуп саналат, анда белгисиз.
Грейз менен уйкусуздуктан дары ролу
Бул дарылоо тышкары, дары-дармектер да КРсынын белгилерин дарылоодо ролун болушу мүмкүн. атайын белгилери багытталган бир нече бар. Уйкусуздуктан учурда, дары деп prazosin натыйжалуу болуп чыкты. Анын терс таасирлери кан басымы, башы менен уктап тамчылатат кирет.
Грейз менен байланышкан белгилерин дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн дагы башка көптөгөн психикалык дары-дармектер бар. Бул сыяктуу машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл (SSRIs) тынчсыздануулар менен депрессияга дарылоо үчүн колдонулат, анын ичинде:
- Citalopram (Celexa)
- Fluoxetine (Prozac)
- Paroxetine (Paxil)
- Sertraline (Zoloft)
Көп учурларда, керектүү дары-дармектерди жана терапия айкалышы жакшыртуу же шартын маселесин чечүү үчүн өтө натыйжалуу болот.
Сөзү
Сиздин уйкусуздуктан же дарыгер менен башка уйку маселелерди ачык болуу керек үн эс алуу биринчи кадам болуп саналат. Сиздин тынчсызданып тууралуу ачык маек менен баштап, жакшы уктап силерди таштайт жардам ала башташат.
булактар:
Биссон, J. "Пост-мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оору." BMJ. 2007; 334: 789.
Миллер, LJ. "Көбү стресстик бузулуу уйкунун бузулушу дарылоо үчүн Prazosin". Pharmacotherapy 2008; 28: 656.
Улуттук Грейз борбору. АКШнын ардагерлердин иштери боюнча бөлүмү.
Raskind, MA ж.б.. "Балээлердин кыскартуу жана башка КРсынын симптомдору менен Combat ардагерлер Prazosin менен: A Жара башкарылган изилдөө." J психиатрия белем. 2003; 160: 371.
Stein, DJ ж.б.. "Пост-мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки баш аламандык: дары-дармектер жана саясат." Lancet. 2007; 369: 139.
Тейлор FB .Удаалаш. "Жарандык жараат көбү стресстик бузулуу менен объективдүү уйку чараларды жана клиникалык симптомдордун боюнча Prazosin таасирлери: Жара көзөмөлдөгөн изилдөө." Biol психиатрия. 2008-жылдын, 63: 629.
Vieweg, WV .Удаалаш. "Көбү стресстик жабыркоо:. Клиникалык белгилерин, остеохондроздун, жана дарылоо" J Med белем. 2006; 119: 383.
Yehuda, R. "Пост-мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оору." N жарык J Med. 2002; 346: 108.