бир жазуу доктору болуу
Көптөгөн психологдор жана психикалык саламаттык адис айыктыруу жүрүмүнүн бөлүгү катары жазылган жана Journaling пайдаланууга кардарларга сунуштайбыз. More кардарлар жана саламаттык сактоо адис деп жазган татаал жабыркап, хаос айыктыруу үчүн айтып коюу, кээде тез жана жакшы таап жатышат.
Жазуу кээ бир табигый нерсе, ал эми кардарлар көп учурда өтө жаш кезинен кылууга үйрөтөт адат.
Мисалы, жаш кыздар, балдар кээде алардын укмуштуу жана күнүмдүк Highs, Lows боюнча журналдар, ортого болот баарын сактап, ал эми абалында сактап чакырылат.
Кантип жазуу жардам берет
дүйнө жүзү боюнча мектептерде, балдар күнүндө, же мектеп тынымсыз жөнүндө эмне эсепке алуу үчүн күн сайын журнал сактоого үйрөтөт. Кээ бир балдар, аларды өз оюн билүүгө жардам берүү үчүн бир курал катары өмүр баянын жазууга үйрөтөт. көркөм жазуу бул түрлөрү балдар үчүн өзүн-өзү айкындоо жана дарылоо болуп жана кийинчерээк жашында тынчтандырыш үчүн аларды окута алат.
Илимий далилдер маанайды жакшыртуу үчүн жазуу жана эс жумушчу пайдаланууну колдойт. Чынында,?, Ошондой эле ачык-терапия же bibliotherapy деп аталган терапия, жазып, иштеп эс, окуу ишин жакшыртуу, анын ичинде астма жана Кудайберген артрит Айрым изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, кээ бир өнөкөт оорулар менен адамдардын оору ишин кыскартууга укуктуу.
Ошондой эле, алардын стресс жөнүндө жазуу үчүн көп убакыт талап кылынат адамдар менен мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оорусуна же Грейз менен ооруган кортизол, анын ичинде, стресс гормондорун азайтуу мүмкүн. Бул кандай иштейт?
Жазуу Стресстен арылуунун жардам берүү үчүн бир жолу; Ал кардарлар сөз кылууга мүмкүн эмес айткан жол менен жаракат бошотуп берет.
Кээ бир кардарлар оозеки түрүндө сөздөрүн айтууга жөндөмдүү болушу мүмкүн эмес. Көркөм дарылоону, ошондой эле рак каптал таасирлери, анын ичинде башка стресстик жабыркоо жана өнөкөт оорунун жардам берет. Кээ бир изилдөөлөр терапиясын жазуу кардарларды мурун оор шарттар DE-курчутууга мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Жазуу олуттуу жолдор менен турмушун, башка эч кандай тилде болушу мүмкүн кардарларга тилин бере алат.
Кандай жакшы жазуу Логопедге кылат? Эгер адамдар бир окуяны айтып берип, жакшы болсо, анда, балким, көп жазуу Логопедге кылам. Бир адис башкалар алардын таржымалын менен иштөөгө жардам берет десек болот. кат Логопеддин максаты жазуу менен, алардын окуяны билдирүүгө кантип окутуп-үйрөтүүнү болуп саналат. Бул журналга болушу мүмкүн, же а күндөлүк, же онлайн электрондук блог же жеке журналына.
Көркөм жазуу адис катары, сиз кардар туш жараат, проблемалар же башка татаал маселелер тууралуу жазып үчүн кардарга үндөгөн, андан кийин катары жазууну колдонуу менен айыктыруу, көйгөйдү чечүүгө аракет бекемдей алышат. Көптөгөн мектептерде терапия жазуу клиникалык эксперттик жардам докторантура программаларын жүзөгө ашырышты.
Тастыктоо Process
Сиз эми Эл аралык көркөм өнөр, терапия, бирикмеси же IEATA аркылуу Катталды Көркөм өнөр доктору же Улуу катары күбөлүк бүтүрө аласыз.
Сиз кардарлар көргүсү келсе, ал да силер көркөм терапия бир кожоюн же доктордук даражасын издеп сунушталат. терапиянын программасы көркөм терапия, психолог менен психология жана талаада же клиникалык тажрыйбага класстарды камтышы мүмкүн. Бул Кембридж, Массачусетс штатында Лесли University деген сунуш мектептердин бири; дагы бир үй-бүлө менен дарылоо боюнча курстарды камтыган интегралдык таануу CA институту болуп саналат.
Сиз көркөм өнөрлөрү даражасын сунуш кылбайт мекемеге даражасына ээ болсо, IEATA күбөлүк көзөмөлдөнгөн клиникалык ишине 500 саат талап кылынат. Болбосо, талаада көзөмөлдөнгөн клиникалык ишине 200 саат алышы керек.
Башка тандоолор Appalachian мамлекеттик сунуштаган, анын ичинде көркөм өнөр терапиянын бир бүтүрүүчү күбөлүк, камтыйт. Бул тастыктама аягына чейин чыгаруу үчүн сиз изилдөө 18 саат аягына жана кардарлар менен иш алып баруу кийинки саат тажрыйба топтоого тийиш. Сиз Көркөм өнөр Therapist болуп катталган, бирок адис сиздин практикага ишеним көрсөтүүгө жардам берет катары катталган болуп болушу мүмкүн эмес. Ошондой эле дарылоо жазуу тажрыйбалуу адистерди издеп көбүрөөк кардарларды тартуу жардам берет.
> Source:
> Поуп, James W. дарылоо Process сыяктуу сезимдер жөнүндө жазуу. Түштүк Методисттер University. Психологиялык илим.
> Стэнтон, AL, .Удаалаш. Клиникалык изилдөөлөр, жазуу жүзүндөгү жан билдирүү көзөмөлдөгөн сот жана эмчек рагы менен ооруган таап алышат. J клиникалык Oncol. 2002-окт 15:20 (20): 4160-8.
> Морган, Н.П., Graves, KD, Poggi, EA жана Cheson, BD. Рак клиникада бир жазуу изилдөөнү ишке ашыруу. Онколог, 2008-жылдын февраль; 13 (2): 196-204.
> Смит, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Көркөм жазуу менен мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки оору.. Мертинүү белгилери, маанай мамлекеттерге тийгизген таасири жана кортизол Reactivity "Br J саламаттык Psychol 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.