Себептери жана ёткёндъгъ жёнъндё Epicondylitis дарылоо
Golfer анын чыканак да досунун epicondylitis деп аталат, анын кесиптеши, окшош теннис чыканакка . Мындай шартта ортосундагы негизги айырмачылыктар Ооруткан жери жана зыян алып келет иш болуп саналат. Бирок, экөө тең шарттар каралат кесепетинде менен шартталган сезгенүүсүнүн жана алып баруучу, билектин гу менен туташтырган чыканак тогошуу тегерегинде кайгы .
Бул чыканак проблемалар, теннис чыканагына жана Golfer анын чыканакка да, экөө тең бар tendinosis түрлөрү . Tendons сөөк үчүн кыймыл байланыш түзүлүштөр. Теннис чыканакка (каптал epicondylitis) жана Golfer анын чыканак (макулуктардын epicondylitis) жана медициналык аталыштар, арбайган prominences аттарын келген тарамыштары чыканакка ички (байма) жана сырткы (каптал) жагында, киргизүү. Golfer анын бурула оору адатта болуп чыканак тогошуу колунун ички бетиндеги. объектилерин алсыздандырып келет, ал эми көптөгөн бейтаптар да билектин түшүп ок атуу сезимдин даттанышат.
Golfer анын чыканакка себептери
Golfer анын чыканак бир да себеп болушу мүмкүн курч залал же ашыкча зыян . Көпчүлүк учурда, Golfer бир чыканак, белгилүү бир иш-аракетти көп жолу тарамыш үчүн өнөкөт кыжырдануусун пайда жасаган бир ашыкча абалын натыйжасы болуп саналат. Golf Бул симптомдордун бир себеби болуп саналат, ал эми башка көптөгөн спорт жана жумушка байланыштуу иш бир абалга алып келиши мүмкүн.
Golfer анын Elbow дарылоо
Golfer бир чыканак, адатта, жөнөкөй дарылоо менен айыктырып көйгөй болуп саналат, ошондой эле кандайдыр бир узак мөөнөттүү чыканак көйгөйлөрдү алып келбейт. Бул шарт эле, бир аз эс алып, туура калыбына келтирүү менен башкарылат эле дарылоо, сейрек хирургиялык болуп саналат.
- Жашоо озгорушу
Эгерде Golfer анын чыканак чечүүгө же туура эмес болсо, анда ал кайталанат Жашоо стилин өзгөртүү маанилүү. мисалы, башка көлөмү кармап спортчуларды техниканын көп өзгөргөн (төмөндө кара) же жабдууларды өзгөртүү менен, көйгөйдү чечүү үчүн жардам берет.
- Swing Механика өзгөртүү
Golf клубдар, анын ичинде кысуу өлчөмү, тийиштүү өлчөмдө болуш керек. Султан механикасы бейтап туура суура камсыздоо үчүн баалоо керек. селкинчек клуб баалоо үчүн Golf Pro / окутуучунун карагыла. Адатта, Golfer анын чыканакка өнүктүрүү чечүү мүмкүн селкинчек менен туура эмес нерсе бар экенин белгиси. - Сезгенүүгө каршы Дары-дармектер
Сезгенүүгө каршы дары-дармектер көп учурда башкаруу ооруну жана сезгенүүнү жардам берүү үчүн колдонулат. Бул дары оозеки түрлөрү үчүн жеңил, ал эми көп учурда сезгенүүнү, ошондой эле Golfer анын чыканакка менен байланышкан кайгы башкаруу көзөмөлдөөгө жардам берет. - кортизон сайма
бул эскичил чаралар албаса, Стероиддик (кортизон) ийне менен акылга сыярлык чечим болуп саналат. Бир адамдын экиден ашык аракет кылган болсо, курамында кортизон сайма жардам жок, ал кошумча сайма сабыр пайда алып келет деп айтуу кыйын. Сайма башка түрлөрү, ошондой эле анын ичинде каралышы мүмкүн ЭРП сайма . - Керме көнүгүүлөрдү
Кээ бир жөнөкөй облус жана көнүгүүлөр Golfer анын чыканакка белгилерин ооздуктоого пайдалуу болушу мүмкүн. Бул көнүгүү оорутпаш эмес, керек болсо, оору чечет чейин көнүгүүлөр кылган эмес, керек болсо. оюнчулар "чыканагы менен тартылган кыймыл жана тарамыштарды бекемдөө менен, сиз кайра маселени алдын алууга жардам берет.
булактар:
Амин NH, Кумар NS, Schickendantz MS. . Ёткёндъгъ жёнъндё Epicondylitis: Баалоо жана менеджмент "J Am Acad Orthop Surg 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Ысык туурасынан кеткен жана ёткёндъгъ жёнъндё Epicondylitis" J. жатам. Акад. Орто. Surg, Jan 1994. 2: 1 - 8.