Бардык Сиз Теннис чыканакка жөнүндө эмнени билишим керек?
Теннис узундукту же каптал epicondylitis, чыканак кыйналып үчүн медициналык маани издеген оорулууларда кездешет жаракат болуп саналат. Так теннис бурулуп себеп белгисиз, бирок, чыканак менен колу сөөктү билек кыймыл маани тарамыштары аз көз жашын улам болуп эсептелет. теннис чыканакка дарылоо бул шарты менен адамдар үчүн кесепеттүү болушу мүмкүн, бирок бул эмне себептен пайда болот жана белгилерин сен ал тууралуу эмне кыла алат? бошотууга жардам берет түшүнөм.
Теннис Elbow белгиленген
чыканакка сыртына маани тарамыштары менен көйгөй пайда болгондо Теннис чыканак болот. Бул тарамыштары кайра билегинен короз үчүн иштеши жыйрылганда тиркеме болуп саналат. Тактап айтканда, extensor Карпи radialis BREVIS теннис чыканакка белгилери пайда аткыланды келет. Бул булчуң каптал epicondyle Ошентип, медициналык аты теннис бурулуп берүү аталган чыканак сөөк бир бөлүгүн маани "каптал epicondylitis.
Теннис чыканак эле бул туташтырган бир "сезгениши" эмес. көйгөй кайталанма пайдалануунун натыйжасында күчөгөн жараян болуп эсептелет. микроскопиялык жашын толук тарамыш ичинде айыгып Бул кездешет жараян.
Теннис себептери
Теннис чыканак адатта адамдар эки топко көрүнүп турат:
- Кол менен жумушчулар
өз колдору менен иштеген адамдар теннис бурулуп иштеп көбүрөөк коркунучу бар. теннис чыканакка чейин алып келиши мүмкүн Jobs сантехника, сүрөтчүлөрүнүн, багбандар, усталарды кирет. - Спорт Катышуучулар
Спорт катышуучулары, айрыкча ракеткасы спорт оюнчулары, теннисчи бурулуп иштеп чыгууга дуушар болушат. ышкыбоздук теннисчилердин үчтөн жөнүндө мансабына кээ бир учурда теннис бурулуп сезебиз. ракеткасы спорт тышкары, теннис чыканак оюнчулар көрүнүп турат, Fencers жана башка спорттук катышуучулары.
Сиздин теннис бурулуп эмне себеп?
Теннис Elbow Белгилери
объектилерин кармап жана билегинен кайра согушпастан менен начарлап жатат чыканагына курчаган бейтаптар менен теннис чыканак тажрыйбасы кайгы. теннис чыканакка көпчүлүгү жалпы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- чыканакка сыртына үстүнөн Pain
- буюмдарды көтөрүп Pain
- Pain колунун түшүп жанып турат
теннис чыканакка менен байланышкан, оору да, адатта, бара-бара пайда болуусун бар, бирок ал дагы күтүлбөгөн жерден келип калышы мүмкүн. теннис чыканагы менен илдетке чалдыккандардын көбү 35 жана 65 жашка чейинки куракта, бул эркектер менен аялдардын бирдей саны таасир этет. Теннис чыканак адамдар болжол менен 75 пайызга үстөмдүк колу менен пайда болот.
Diagnosing Теннис Elbow
теннис бурула диагноз бар бейтаптардын рентген нурлары дээрлик дайыма табигый нерсе. кээ бир адамдардын кабылган тарамыш айрым демейдегиден өзгөрүүлөрдү көрсөткөн жери да бир MRI издөө, ошондой эле табигый нерсе. Мындай нерв өткөрүү изилдөө сыяктуу башка сыноолорго, кээде диагноз жөнүндө баш аламандык бар болсо жүргүзүлөт.
Чыканакка сыртына бою ооруп башка себептери биргелешкен туруксуздукту кирет, чыканак артрит жана радиалдык туннель синдрому . Бул шарттарды белгилер, адатта, так, ал эми кээ бир учурларда алар түшүнүксүз болушу мүмкүн. Бул шарттар белгилери теннис чыканактан же дарылоого жооп жок болсо, адатта, жок болсо каралышы керек.
Качан дарылануудан
- Бербөөсү буюмдарды көтөрүп же колду колдонуу
- пайда Elbow оору түнкүсүн же эс алып жатканда,
- бир нече күн тышкары чыгаруучу Elbow оору
- Бербөөсү түздөө же колун кезейт
- Шишик, же биргелешип же колу айланасында олуттуу жанчылган
- Башка ар кандай өзгөчө белгилер
Теннис Elbow дарылоо
теннис чыканакка дарылоо дайыма жөнөкөй кадамдан башталат. Көпчүлүк бардык адамдар жооп берет жөнөкөй дарылоонун жетиштүү убакыт берген. Ал ким белгилерин жоюуга учурда гана кийинки мамиле алдыга, бир Кадамдап түрдө дарылоо баштоо үчүн, адатта, жакшы. Бул көпчүлүк оорулуулар симптомдору токтомуна белгилери башталганда эле бир нече ай талап экенин эстен чыгарбаганыбыз да маанилүү болуп саналат - бул сейрек түнкү дарысы, десек болот.
Теннис Elbow Surgery
теннис чыканакка деген диагноз менен ооругандардын бир аз пайызы акыры хирургиялык дарылоо талап кылынат. Бейтаптар мүмкүн хирургиялык карап көбүрөөк эскичил дарылоо алты айдан 12 айга чейинки мөөнөткө кийин күчүнө жок болсо.
> Булак:
> Dines JS, Беди A, Картрайт ПС, Додсон CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Германия Dines. "Теннис жаракат: эпидемиология, PATHOPHYSIOLOGY, дарылоо жана" J Am Акад Orthop Surg. 2015 Mar, 23 (3): 181-9.
> Calfee КП, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "майышуу epicondylitis башкаруу: азыркы түшүнүктөр" J Am Акад Orthop Surg. 2008-Jan, 16 (1): 19-29.