кайталануучу штаммды зыян тууралуу маалымат
Ичүүнүн синдромдор, ошондой эле чогуу жараат башаламандыкты деп аталат (CTD) же кайталанма штаммды жаракат (RSI), дене бөлүгүн өнөкөт кыжырданбай менен мүнөздөлгөн эмгек шарты болуп саналат. Көптөгөн шарттары ашыкча синдромдор категориясына кирет, алардын айрымдары бул жерде сүрөттөлгөн:
Hand & Wrist
колу, алакан ичүүнүн көптөгөн күнүмдүк иши менен кездешет. Биз отуруп бир кабинеттик жумушка иш болобу, же кол менен жумушчу болуп, колубуз баарыбыз көбү кандайдыр бир иш-аракети үчүн зарыл болгон күндөлүк иш-аракеттерди аткарып жатышат.
Натыйжада, колу жана билек ашыкча синдрому жалпы кам жана кайгы көп булагы болуп саналат.
чыканак
чыканак бир нече ар кандай өтүнүчтөрдү аралашкан татаал биргелешкен болуп саналат. Ал кайра сыртка баш багып, бир шарнир болуп саналат, ал эми ошондой эле билек айлануу 180 градус берет. Бул спорт жана косметикалык иш үчүн чечүүчү мааниге ээ болуп билек гу менен билек туташтырган тиркеме болуп саналат.
ийин
денеде эч кандай биргелешкен плечо биргелешкен караганда кыймыл кененирээк аркылуу берет. Анткени татаал кыймылдардын болсун байламталары, сөөктөргө, бул өтүнүчтөр аркылуу муундарын туура жолго салуу үчүн биргелешип иштөөгө тарамыштары таянат. Натыйжада, ийнине ашыкча tendonitis абдан таралган.
сан
отурган же уктап жатканда Hip дене салмагына колдоо менен чоң созулууга дуушар болгон, ал эми түздөн-түз басым.
Ичүүнүн синдромдор силер кабыл алып жаткан ар бир кадам менен кайгы алып келиши мүмкүн, ал эми иш жайыраак болот.
Тизе & Leg
Тизе жана Шин проблемалар, өзгөчө атаандаштыкта жана эс алуу спортсмендердин ашыкча көйгөйлөрдү тез булактары болуп саналат. тизе жана буту спорт иш-чаралар олуттуу басым коюп.
көпчүлүк ордунда көйгөйлөр эс менен бошотулушу мүмкүн, ал эми спорттук ашыкча көйгөйлөрдү чектөөгө жол менен гана спорт менен алыс болуп саналат.
- стресс Жаракалар
- Шин шакшак
- Chondromalacia
Foot & Ankle
Биз буттары зыян баштайт чейин, аны кадимки нерседей эле, бутубузду алып. Биз Мунун мааниси Б. мааниси А тартып алууну талап кылууга эч нерсе тууралуу эле, бут ашыкча маселелер олуттуу чектөө болушу мүмкүн.