Сиз спорт менен ойноп сиздин тизе жарадар болдум, сен тизе бир MRI буйрук сиздин ортопедиялык хирургга болушту. Натыйжалары кайра келип: өтүү cruciate байланыш (ACL) жашты жана дарыгер аны калыбына келтириш үчүн хирургиялык сунуштайт. Эмне хирургия даярдануу үчүн эмне керек? Анткени, сиз көрүп керек физикалык Логопедге чейинки тарабында ACL дарыланууда.
Изилдөө Сиз ACL оңдоо-аласыз ACL хирургия кийин жалпы иш жыйынтыгын жакшыртууга жардам мурда алдын-ала ыкчам дарылоо дене-PT экенин көрсөтүп турат.
ACL чоюлууга, физикалык терапия
Сиздин ACL сиздин санымдын астына сиздин Шин сөөк жылышын алдыга алдын алуу менен тизе колдоо үчүн жардам берет. An ACL чоюу сиздин буту жерге отургузуп, ал эми сиз, адатта, бир заматта сиздин тизе бурмаланып болгондо болушу мүмкүн. кийин кесүү жана тез чуркап же секирип, конуу учурунда болушу мүмкүн.
бир ACL чоюу белгилери жана симптомдору төмөнкүлөр болот:
- Тизе оорусу
- Сиздин тизе шишикти
- Кыйынчылык ийилип же толугу менен тизе түздөөчү
- тизе туруксуздук Feeling
Эгер сага ACL жашты бар деп шек болсо, так диагнозун алуу жана өзгөчө абалда үчүн тийиштүү дарылоо стратегиясын иштеп чыгууга дарыгерге көрүүгө тийиш. Догдур жүргүзө алат Сиздин ACL жара-жетпесин билиш үчүн, атайын тесттерден жана MRI шектүү диагнозду далилдөө үчүн пайдаланылышы мүмкүн. бир ACL айрылып дарылоо дене терапиясы жана жүзөгө турган, эскичил болушу мүмкүн, же сиздин өтүү cruciate муундар бир хирургиялык ремонт турган дагы invasive болушу мүмкүн.
бир ACL жашты бар ар бир адам эмес, хирургия талап кылат. Көпчүлүк адамдар толугу менен жара ACL менен иштей алат; байланыш жөн гана айыктырат жана тизе диапазону өтүнмөсү (ROM) жана бут күч толугу менен кайра. көйгөй спорт иштеп жатканда сиз секирүү жана жер же кесүү жана тез багыттарын өзгөртүү жүргүзүү талап кылынат, өзгөчө, жогорку сыйымдуулук иш-чаралар жана спорт, кыйын болушу мүмкүн эмес.
Мындай учурда, сиздин ACL-кем тизе бул иш-аракеттерге катышууда үстүнө жайгаштырылган күчтөрү менен чечүүгө мүмкүн эмес. жогорку даражадагы спорт кайтып келүүгө муктаж адамдар, алардын ACL бир хирургиялык ремонт үчүн тандап ала алат. Сиздин догдур сага жакшы дарыланууга байланыштуу чечим чыгарууга жардам берет.
бир Алдын-Оп ACL PT программасынын компоненттери
Эгер ACL жашты жана хирургиялык туш болсо, анда сиз алдын ала ыкчам физикалык терапия программасы менен алек болсо, дарыгерге сурашыбыз керек. Сиздин PT сенин абалына баа берүү жана сенин ROM, күч-кубат, жана алдын ала жасалган жалпы мобилдүүлүгүн жакшыртуу үчүн туура көнүгүүлөрдү жазып берет.
ACL хирургия чейин физикалык терапия prehab программасы компоненттери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Көнүгүүлөр тизе РИМ жакшыртуу үчүн
- Exercises жакшыртуу quadriceps жана тарамыштарын күч
- Балансы жана Ошондой сезиминен көнүгүүлөр
- Мээси электр дем берүү (NMES) quadriceps милдетин жакшыртуу үчүн
- тизе биргелешкен шишик көзөмөлдөө дарылоо
- Мээси окутуу туура секирип, жер жана жогорку даражадагы спорт жана иштер менен алектенип жатканда тизе турукташтыруу үчүн окутуу да кирет.
Алдын-ала ыкчам ACL PT негизги максаты максималдуу тизе РИМ калыбына келтирүү болуп саналат, ага күч-кубат жана туруктуулук үчүн сиз ACL оңдоо хирургиялык өтүүгө даяр жана жакшы натыйжаларга ээ болушат.
Бирок алдын-ала тарабында терапия деги бул ким?
Изилдөө эмнени көрсөтүп турат?
ACL хирургиялык жол менен дарылоо дене чейин кароодо, сиз жарыяланган изилдөөлөр көрсөтүп эмне негизги түшүнүккө ээ болушу абзел. Бул алдын-ала тарабында PT катышуу же жокпу чечим кабыл учурда чечим кабыл алуу жараянын багыттоого жардам берет.
Ж Спорт дары Америка журналында жарык көргөн изилдөө узак мөөнөттүү кесепеттерин жана иш жыйынтыгын алдын-ала тарабында ACL Rehab өткөн бейтаптар жана алардын PT ACL оңдоо хирургия чейин барган эмес адамдар карап. изилдөөчүлөр чейин ACL хирургия физикалык терапия катышкан оорулуулар спорттук чен көбүрөөк кайтып бар, ошондой эле белгилүү бир тизе жыйынтыгы боюнча чаралар жөнүндө көптөгөн жакшыртылган табылган.
Бул пайда хирургиялык кийин 2 жылга созулган. Алдын-ала тарабында ACL Rehab, же prehab катышкан оорулуулар, алардын тизесине менен жакшы иш жыйынтыктарын болчу. Жөнөкөй сөз менен айтканда, 2 жыл хирургиялык кийин, ACL хирургиялык алдында PT кылган бейтаптар чейинки тарабында физикалык терапия катышкан эмес адамдар караганда + жакшы болду.
Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы алдын-ала ыкчам физикалык терапия катышкан оорулуулар өздөрүн жакшы деп табылган бир буту-хоп тестирлөө 12-жума ACL оңдоо хирургиялык кийин жыйынтык. бир буту-хоп сыноо ACL хирургиялык кийин спорт кайтып спортчу даяр ченөө үчүн таанылган куралы болуп саналат. Изилдөөгө катышкан бейтаптар, ошондой эле алдын-ала тарабында PT катышкан эмес бейтаптарга салыштырмалуу тизе жыйынтыгы боюнча чаралар жөнүндө жакшы балл болгон.
Бул изилдөөлөр көбүрөөк пайда бир чейин тарпты да ACL үчүн хирургиялык дуушар үчүн физикалык терапия катышып, анда эле болот деген жыйынтыкка келиши мүмкүн.
Баарын бириктирүү
Эмне үчүн сен бир ACL хирургия алдында чейинки тарабында дарыланыш үчүн келет? Тизе шишип, ооруп, берүүбүздү жоготуудан хирургиясы натыйжасында азап чегип жаткан жокпу? бардык ала-тарабында пайда хирургиялык кийин жоголот?
Балким ошондой. Бирок, изилдөө сенин тизе ROM, күч, мээси башкаруу оң узак мөөнөттүү натыйжалары хирургия түшүмдүүлүк чейин иштеп турат. Сиздин тизе мобилдүүлүгүн жогорулатуу үчүн убакыт бөлүп, чейин сенин хирургиялык жол менен, балким, сенин хирургиялык кийин жакшыртылган жыйынтыктарга алып келиши мүмкүн. ар бир адам, ал эми ар бир адамдын жаракат жана муктаждыктары ар түрдүү ар башка экенин унутпа. Сиздин ACL хирургия чейин алдын-ала тарабында PT мүмкүн пайда түшүнүү сиз белгилүү бир абалы үчүн чечим чыгарууга жардам берет.
Эгер тизе менен ACL жара болсо, анда дарыгер туура сен үчүн кам бир план менен келген адамдар менен сүйлөшүүгө тийиш. Кээ бир адамдар өздөрүнүн тарпты ACL үчүн талап кылган жокмун. Башка адамдар кийинки ыкчам ACL менен хирургияны артынан Rehab-өз зыян кийин иш мобилдүүлүгүн жогорулатуу керек.
бир физикалык терапия программасына катышуу тизе жана ыкчамдыгын төшү көзөмөлдөөнү жакшыртуу багытталган кийинки ыкчам мөөнөткө созулушу пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сиздин дарыгердин же хирург менен сүйлөшүп жана ACL айрылып үчүн алдын-ала ыкчам физикалык терапия сиздин конкреттүү абалы боюнча иш-аракеттер, албетте, туура, анда эмне үчүн сурай жакшы идея.
> Булак:
> Failla, MJ, е. Спутник орундала турган калыбына келтирүү таасири ACL калыбына кийин 2 жыл жыйынтыгы барбы? Салыштырып Күчүнө жандуу жана Delaware-Осло ACL тайпалар ортосунда сабак. J Спорт Med белем. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, е. Место cruciate байланыш кайра-жылдын жыйынтыгы боюнча prehabilitation таасири. AM J Спорт Med. 2013-Sep; 41 (9): 2117-27.