Ошондой эле, адатта, Ремалиянын же ылдам көз кыймылы уктап деп аталган уктап, түш көрүп, уктап эки негизги өлкөлөрдүн бири болуп саналат. уйку башка негизги мамлекеттик NREM уйку же ылдам көз кыймылы уйку болуп саналат.
уйку Dreaming ылдам көз кыймылы (Rem) бар экендиги байкалат. Dreams да, адатта, уйкуну түш катары белгилүү себептен уйкудан REM баскычында, учурунда пайда болушу мүмкүн.
Dreams адатта уйкудан башка мамлекеттердин учурунда пайда жок.
Түш Уйку
уктап түш тездик менен midbrain абдан мээнин иштеши менен уйку терең этабы болуп саналат. Бул көз гу менен калпакча тышкары, кыймыл жок менен бирге пайда түш жөндөмү менен мүнөздөлөт. Dreams уйку .L жумуштун уктап жатканда бир нече жолу кездешет, бирок ал кичинекей бөлүгүн түзөт уйку айланышы .
REM уйкусу учурунда өзгөрүүлөр бар , кан басымы , жүрөктүн согушу тездейт, жалпы дем курсу. Ошондой эле REM уктап жатканда, кан агымы пунттарга натыйжасында мээ, ошондой эле жыныстык жана клитор, көбөйгөн болот. REM уйкусу уйку түпкүрүндөгү мамлекеттик болуп саналат, бирок уйку айлампасынын ири бөлүгү түшүндүрө бербейт.
Келишимдик Түш Уйкунун
уйку, же Ремалиянын түш уйкудан эки негизги өлкөлөрдүн бири болуп саналат. уйку башка негизги мамлекеттик эмес ылдам көз кыймылы уйку же NREM уйку болуп саналат.
NREM ошондой эле көргөн түштөрүбүз уйку бул мамлекеттин учурунда эмес, ошондой эле, азык-түш уйку деп аталат. эле уйкудан бир, терең этабы болуп саналат REM уктап айырмаланып, NREM үч этаптан турат.
NREM уктап үч түрдүү этаптары N1, N2, жана N3, ар бир мамлекет кайталангыс, даана жана таанымал электр мээ толкундарын үлгүлөрү бар болуп саналат.
Non-тез көз кыймылы уйку адатта мээде жана скелет булчуъга кан агымынын бир кыскарган өлчөмү менен мүнөздөлөт.
УЙКУ Cycles
Жылы REM жана NREM уйку кошумча ирекет түнү бою. Жалпысынан алганда, түн бир NREM уктап төрт алты ар түрдүү стадиялары бар. NREM бул биологиялык түнү жалпы уйку ири бөлүгү эсеп укташат. NREM уйкудан айлануусу өтө терең уйку REM уктап, аралыкта түзөт. Эреже катары, уйку стадиялары 90 мүнөт созулат.
орточо түнү өтүшү менен NREM уктап мөөнөтү REM уйку мөөнөтү узагыраак болот, ал эми узундугу кыскартат. Башка сөз менен айтканда, ал уктап жатканда бир кечинде ээлеп алуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Ушул себептен улам, REM уйкусу адатта кыскача чыксын учурунда жетишилген эмес. Орто эсеп менен алганда, бир бойго жеткен REM уктап түнү болжол менен 25% га жакын. REM уктап канча убакыт пайыздык жашы менен азайтышы мүмкүн.
Ошондой эле белгилүү болгондой: гулдер уйку көбүнчө REM уйку же парадоксалдуу уйку деп аталат. NREM уйку кыялдар гана REM уктап жатканда пайда болуп, уйку-түш эмес деп аталат.
Мисалдар: Ошондой эле REM уктап деп аталган уктап, гулдер, түнү менен, .L жумуштун кездешет, бирок уйку айлампасынын ири бөлүгүн түзөт эмес.